jak brać białko bcaa hmb i spalacz

Witam
Chcę zapytać jak mam brać białko muscle milk, hmb trec, bcaa hyperblend top secret i spalacz?
ćwiczę trening na masę 3 razy w tygodniu do tego biegam około 40 min po każdym treningu.
Pozdrawiam

ROTFL! Na masę to jest dieta a nie trening! Białko bierzesz wg braków w diecie. BCAA = 1g na każde 10kg masy ciała czystych BCAA przed i po treningu. HMB bierz wg opisu na opakowaniu ale już więcej tego nie kupuj jak skończysz opakowanie. Jak masz spalacz?

spalacz to top secret garcinia cambogia extract, w jakich porach dnia i ile razy dziennie? jak pogodzić po treningu bcaa, hmb i białko jesli hmb i bcaa muszę brać na czczo? wziąć bcaa i hmb odczekać pół godziny i wziąć białko? dlaczego nie kupować?

widze że sądzisz że spalacze cudne hmb bcaa wpłyną na spalenie fatu i budowanie mięśni, zrób najpierw mase na podstawach potem redu na spalaczu tyle. ruszaj już!

baton203

spalacz to top secret garcinia cambogia extract, w jakich porach dnia i ile razy dziennie? jak pogodzić po treningu bcaa, hmb i białko jesli hmb i bcaa muszę brać na czczo? wziąć bcaa i hmb odczekać pół godziny i wziąć białko? dlaczego nie kupować?

Generalnie to wywaliłeś pieniądze w błoto. Te BCAA i spalacz to straszne g****.

Sam spalacz zawiera głównie wyciąg z garcinia cambogia czyli HCA. To nawet nie jest spalacz. Bierz dwa kapsy rano i dwa przed ćwiczeniami.

Preparat BCAA zawiera tylko 3g BCAA a musisz brać 1g na każde 10kg masy ciała przed i po treningu.

Możesz brać wsyzstko na raz - połącz BCAA z HMB a potem popij to bialkiem. HMB ogólnie rzecz biorąc działa antykatabolicznie ale też antyanabolicznie. Sprawdza sie u poczatkujących, więc zjedz to co masz i już nie wracaj do tego.

Dzięki wielkie:) następnym razem zanim coś kupię poproszę o radę.