wielkie

Kurczę, podpunkty od 7-10, muszę przeczytać, nie wiedziałem o tym zupełnie... Biegam, ale wolnym tempem raczej. Sprinty przeplatam z truchtem, ale zwykle mamy po nich przerwę 3-10 sekundową. Muszę nad tym popracować, dzięki wielkie! Jakieś jeszcze pomysły?

pytalem sie do eldo czy tez to bil bo post jest stary. Ale wielkie dziex za odpowiedzi :)

FighterX po przeczytaniu Twojej diety jestem delikatnie mówiąc w szoku Nie wiem co jest celem Twoich treningów ale jeśli masa bądź siła to życzę powodzenia i chylę czoła jeśli na tej diecie uda Ci się osiągnąć jakieś wielkie rezultaty.

:P no dzieki;p wielkie

dzięki wielkie Men za podbudowe morali Myślę ze śmiało dołożę Twoje porady do swojej diety wiem ze suplementacja to tylko parę procent z tego co sam muszę dać od siebie ale no cóż szkoda mi tylko czasu który muszę czekać by moc wrócić do ćwiczeń ale damy rade (nie od razu Rzym zbudowano ) i jak się domyślam zdjęcie w profilu Twoje wiec wielki [...]

O dzieki wielkie :] To chyba wszystko , od poniedzialku zaczynam diete za miesiac czy dwa napisze efekty :D

Dzięki wielkie ;) Ostatnie pytanko. Czy jak założę tylko te spodnie i bluzkę termoaktywną (pod tym jeszcze jedną koszulkę, no i czapka itp.), to będzie mi ciepło w temperaturze minusowej?

[...] nóg w siadzie 3x 10 - Uginanie nóg w leżeniu 3x 10 - Przysiady wykroczne 4x 10 - Wspięcia na palce 2x max Barki - Wyciskanie sztangi sprzed głowy siedząc 3x 10 - Wznoszenie ramion na boki ze sztangielkami 2x 10 - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x 10 Kark - Wznoszenie barków ze sztangielkami (szrugsy) 2x max Dzięki wielkie:D

Dzięki wielkie dziś jeszcze pójdę nazbierać orzechów :D mam dobre zródło :) A jutro kupie tuńczyka w ojelu sojowym może taki być ?

Wielkie dzięki. A nie będzie mi potrzebne jakieś dodatkowe białko czy też ww?

Ok, jeszcze raz wielkie dzięki. Pozdrawiam.

dzieki wielkie ;) zastanawiam sie jeszcze nad bialkiem na noc treca, jest ono cos warte? :) a co powieszgdyby kreatyne activlab zamienić na tego cytonox ? podobno jest lepszy, podobno ;d

Ok dzięki wielkie :)

dzieki wielkie ;) mam ostatnie pytanie, do kreatyny mógłbym dorzucić jakiś spalacz tłuszczu? np thermo speed extreme? chciałbym się odkryć troche z fatu a jego jest jak dla mnie za dużo ;d wręcz mam kurtkę na zime ^^

dzieki wielkie chlopaki czytalem duzo na inne tematy i juz mi sie w glowie kreci od tego czytania i szukania wiec wolalem napisac dzieki jeszcze raz pzdr a co powiecie o dzialaniu tych preparatow

[...] kasza gryczana, oliwa 427 35/18/32 basen, bcaaa 15 20:00 królik, kasza gryczana, oliwa 427 35/18/32 21:00 bialko (35) mleko 2,5% (200) razem 1791 157/66/144 S.M.P.A wielkie dzieki za pomoc. Jestem mocno zdeterminowana na tę dietę.... Do wiosny schudnę, nabiorę kondycji i nowy sezon rowerowy rozpoczne w pelni sil witalnych !!! Pozdrawiam [...]

Gratulujemy. Wielkie dzięki również dla Wszystkich odważnych, którzy spróbowali.

Dzięki wielkie, udało się wreszcie coś wygrać:)

[...] beda jeszcze wieksze oczywiscie w puli aminokwasow bo wtedy bialko wystarczy na dluzej w ten przypadkowy sposob chcialem przedstawic jakie sa roznice, moze nie sa zbyt wielkie, i kazdy zadecyduje sam co woli wybrac, zawsze stosowalem bialko po treningu ale raczej sie przerzuce na EAA ze wzgledu na to ze stosujac bialko+carbo musze odczekac [...]

[...] b) 2-4cm 7) Czy odczuwałeś/aś jakieś skutki uboczne stosowanego suplementu?/ Jakie? Nie odczuwałem 8) Co ewentualnie zmieniłbyś/abyś w testowanym produkcie? Zdecydowanie rozmiar tabletek, kilka razy 'stanęły' w gardle, przez co caly dzień czułem się jakbym mial bół gardła dzięki wielkie za możliwość przetestowania Burn&Shape pozdr