wielkie

Okej, dzięki wielkie :-) pozdrawiam

bedzie wesolo z tym,smierdza te kapsy tak ze az wykreca+wielkie ze jeszcze takich nie jadlem%-)

SPOKO. Widzę, że nie da się z wami wogóle pogadać... Widzę, że sami filozofii tutaj na forum są. Chciałem się trochę dowiedzieć na temat sprzętu bokserskiego ale widzę że nic już nie można was zapytać. W tym wypadku wy najsensowniej odpowiedzieliście... WIELKIE DZIEKI.

Dzien 20\21 - 21.012012\22.01.2012 Dni bez treningu ale nie odpoczywalem. Caly weekend remontowalem mieszkanie. Dieta Nie na 100% ale nie bylo zle. Staralem sie jesc zbilansowane posilki. Bylo ich mniej niz powinno ale w miare czyte. Wybralem najgorszy moment na redukcje, co weekend teraz jezdze do polski i cierpi na tym regeneracja i dieta. [...]

okej , dzięki wielkie.

Wielkie dzięki za wyjaśnienie

Wielkie dzięki!

Wielkie dzięki, a jeszcze jedno pytanko. ;p Ile czasu może mi zająć zejście z % poziomem tkanki tłuszczowej tak do około 12% ?

[...] tylko nie bardzo wiem co tam dokładnie jest. Na takim smalcu bez obaw można smażyć? jeszcze jedna sprawa, mogę mieć w diecie do śniadania najwięcej węgli? Nie są to jakieś wielkie różnice między około treningowymi, gdyby nie liczyć prostych ww to jest kilka gram spójrz. http://i41.tinypic.com/15fz2u.png tak patrze po tej diecie to mam ponad 30% [...]

aha ok wielkie dzieki

Ok wielkie dzięki za pomoc ^^ SOG dla Ciebie ;p

Witam ! Wystartowałem s silownią 1,5 roku temu ! obecnie jest to moje hobby ! staram sie cwiczyc co 2 dzien w tygodniu po 45 min ! wydaje mi sie ze idzie mi ok ! widze efekty poprawe kondycji itd ! teraz mam ochote sie powiększyć :D i tu zaczynaja sie schodki ! brakuje mi dobrej diety i jakiegos rozpi...lacza ! do tej pory wsuwałem kreatynke i [...]

chłopaki który będzie lepszy http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-s006.html

i taka mameja cytuje jeszcze moją wypowiedź zachwalając jakie to jest dobre białko a na bank na starego ekonoma narzekał że miał soje i robił wielkie halo..

Ok dzięki wielkie panowie. A są jakieś gotowe i dobre FBW do masowania w podwieszonych. Bo zastanawiam się czy skorzystać z Twojego Darnok planu czy może jeszcze jakiś inny dobry dla siebie znajdę gotowy do wykorzystania. Dobrze byłoby uwzględnić w nim ABSa na brzuch

O to wielkie gratulacje , kurde szacun !!!!!!!!!!! };-)

No Tak masz rację, Będę się starał w małych łyczkach podpijać tego hota. Czyli można bez przeszkód pić jedno po drugim Dzięki wielkie. Pozdro :)

ok dzieki wielkie

dzięki wielkie faktycznie to zbyt długo nie będzie trwało więc można wyjść na taki mróz, a przynajmniej nie będę narzekał, że fat nie leci :) a tu jeszcze zdjęcia po miesiącu walki (-4kg, -6-7cm) na tym z przodu zbyt duzych efektów nie widać choć coś mi wywaliło brzuch na dzisiaj bo wyglądało to juz lepiej, ale na zdjęciu z boku moim zdaniem widac [...]

Nie no prostą mam. A od małego tak miałem, wystarczyło uderzenie piłką w nos i już krew leciała, niby nie są to jakies wielkie krwotoki, wystarczy włożyć papier do nosa i po kilku sekundach przestaje lecieć. Zdarza mi się to tylko wtedy gdy mam katar i nie codziennie, jeśli nie smarkne na siłę nic nie jest. Jednak dla spokoju ducha udam się do [...]