wielkie

Zaryzykuję i wrócę na stare kalorie, i będę obserwował co się dzieje, mam nadzieję, że nic nie pójdzie źle , wielkie dzięki za odpowiedzi :-)

Oki Dzięki wielkie

[...] w pracy, natomiast ręce nawet katowane milionem serii 8 dni w tygodniu jakoś chude i chude, nigdy nie chcą urosnąć... Autorze posta, jeśli boisz się że Ci te muskularne i wielkie jak u strongmena nogi się rozrosną to ogranicz ich trening do jakichś 10-12 serii tygodniowo, zacznij jeść, pakować i progresować to się rozrośniesz tam gdzie chcesz. [...]

Dzieki wielkie za odpowiedzi, jutro wroce po pracy i postaram sie wstawić ankietę razem ze zdjęciami sylwetki ;) Co do posiłku po pracy, szczerze mówiąc to zależy mi na tym, zeby wejść na siłownie zaraz po pracy ponieważ mam ja stosunkowo blisko a jeździć dwa razy mija sie z celem :)

Ok, dzięki wielkie za aktywność w temacie.Pozdrawiam

Okej. Wielkie dzięki za odpowiedzi :)

nie martw się, na siłowni wiele osób jest co podnosi wielkie ciężary a jak przychodzi do podciągania to są słabi, metody masz podane wyżej, mozesz jeszcze spróbować taśm gumowych

ok dzieki wielkie za pomoc :)

Super, dzięki wielkie za pomoc.

Dzieki wielkie

dzięki wielkie

Dzięki wielkie , a jaka jest wasza opinia o tej Krecie? Jest znośna czy raczej mógłbym pokusić sie o lepszą

dzięki wielkie :) ja znów mam niedosyt, z chęcią bym coś jeszcze porobił, ale się powstrzymam, bo wiem, że dzięki temu z większą ochotą zrobię trening w piątek :)

Ok, w wolnej chwili wrzucę do oceny. Dzięki wielkie za odpowiedź

Rozumiem, że masz wielkie plecy ale brakuje detalu w tych rejonach ? Bo w innych przypadkach nie ma sensu skupianie się nad takimi szczegółami. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-11-01 10:36:41 to znaczy, ze powinienem odpuscic :)

Na Was zawsze mogę liczyć. Dzięki wielkie. :) Miłego wieczora życzę.

Dzięki wielkie! :)

Ok to w takim razie to juz wszystko dzięki wielkie. Pozdro

Okej, dzięki wielkie :). Czyli jak z tym treningiem, 5x w tygodniu za dużo?

Jawor50 było dobrze, za 2 tygodnie zapraszam do Przylesia. Dzięki wielkie --już w głowie szukam gdzie Przylesie i co robię 19 i 20 bm :-? 19 11 br Ustawka treningowa z Markiem Kołeckim oraz kolegami z SFD ---Masti obdarłby mnie z koszulki SFD gdybym nie dojechał }:-( ale chętnie poznałbym miejscowości w których odbędą się takie zawody i terminy [...]