wielkie

i oszczędniej wtedy z nitro wyjdzie i mniej po kieszeni poleci:) w księgowości powinieneś pracować:D dzięki wielkie;)

Solaros - Dzięki wielkie za korekcje diety Noramlnie na śniadanie mam 3jaja + 40g owsa + warzywa + 20ml oliwy z oliwek zmieniam na 3jaja + 2 pomarańcze(średnie) + 20g izolatu(to jest ilość białka a nie prochu, ten izolat to 90% jest) + orzechy włoskie 35g 2Śniadanie szkoła było 120g razowego + 20g szynki + tak z 5ml oliwy z oliwek + warzywa [...]

ok dzieki wielkie za wszystko, jesli uda mi sie wymyslic cos sensownego z brzuchem to wrzuce ;p

witam ! mam problem z ulożeniem treningu siłowego na masę mięśniową. był bym bardzo wdzięczny gdyby ktoś mi w tym pomógł. trening ma być 3 razy w tygodniu. Z góry wielkie dzięki

Dzięki wielkie raz jeszcze, przydadzą się przy układaniu nowego planu na siłownie, bo z moim trenerem sie nie potrafie dogadać po ludzku

wielkie dzięki za odpowiedzi ! Właśnie szukam czegoś na mase, bo splitem już nie widze efektów cały czas to samo, a teraz wypróbujemy to :d

dzięki wielkie nutri

[...] kobiety pracującej w biurze Głównego Inspektora Sanitarnego lub skorzystać ze swojej wiedzy i doświadzczenia i napisać jak jest. Wszyscy chcą wiedzieć, jak być dużym, mieć wielkie mięśnie lub doskonale wyrzeźbionym, a ograniczają się do sztywnych norma i skostniałych przepisów. Więc jak się chce coś naprawdę osiągnąc, to nie ma co "lizać [...]

[...] świat widział, że trzech piłkarzy naszego Klubu tam stało. To wspaniałe i praktycznie nie do powtórzenia", kontynuował. Dla szkoleniowca z Santpedor to jest "wielkie zwycięstwo FC Barcelona" aczkolwiek dodał, że "to sukces całego systemu piłki nożnej w Hiszpanii i całego świata. Jesteśmy zachwyceni z bycia częścią [...]

Własnie tak myślem na BCAA ;) Dzieki wielkie za pomoc ;) ale To BCAA od razu jak skoncze kreatyne czy po tej przerwie ?

noi git tak też zrobię :) dzięki wielkie czyli zostawie te same dawki co rok temu :) jeszcze pytanko na temat diety z weglami zjechac całkiem jak proponujesz?

aha ok wielkie Dzięki

Koniu151 dzieki wielkie, duzo info, na pewno skorzystam :) Pozdrawiam

ok dzieki wielkie..sog leci;)

dzięki wielkie, tylko weź mi jeszcze wytłumacz co sie kryje pod pojęciem ciało "czyste"

No i to chcialem wiedziec:) Dzieki wielkie panowie. Bo to jezdzenie rowerkiem w kolko juz mi sie kompletnie przejadlo (przejechalo):) W ten sposob juz wzmocnilem chyba wszystko co sie dalo. Dzisiaj wieczorem zrobie sobie probna serie delikatna i zobacze jak bedzie.

No to i ja wrzucę swoją wygraną. Relacja oczywiście będzie, ale dopiero gdzieś za 2 miesiące. Wielkie podziękowania dla NUTRIFARMU i oczywiście oby więcej takich konkursów

SOG JAK NAJBARDZIEJ. Tego szukałem, przez miesiąc do ułożenia diety, wielkie dzięki. Pozdro :) Jeszcze by można było dorzucić do tego stronę ile kalorii ma jakie jedzonko. (pełno tego w google)

bery89 luknij na to jeszcze jak będziesz na forum ;) pzdr i dzięki wielkie

wielkie dzięki za porady! napewno skorzystam a co do bcaa fajnie jak by się ktoś jeszcze wypowiedział jak i w jakich ilościach to spożywać z tego co czytałem moja waga powinna mieć znaczenie. sogi poleciały