wielkie

Ok w takim razie wielkie dzieki jakbym mogl to Bym Cie na flache zaprosil :P bo jestem wdzieczny bardzo :). Gdyby tylko pewnie nie ta odległość P.S wlasnie jesli chodzi o tego bica i trica w sumie nie zauwazylem za bardzo postepow od jakiegos czasu i wlasnie zaczelo sie to dziac wtedy gdy zaczalem wykonywac pelny trening idealnie jak jest [...]

Aa w pierwszych ;) teraz czaje ;) Jeszcze raz wielkie dzieki za pomoc ;)

Wielkie Dzieki za pomoc - smpa/ Za miesiac wrzuce foty z przed redukcji i po zerkanl bys jeszcze fachowym okiem? :)

Witam wszystkich, na początku chciałbym zaznaczyć iż powracam po wakacyjnej przerwie. Przytyło mi się 6kg, czas się wziąć za siebie :). Moim początkowym celem jest zrzucenie tłuszczyku i ogólna poprawa sylwetki. Tak więc moim planem przez pierwszy miesiąc jest trening ACT [...]

Na iple bym raczej nie liczył, ale ten link co wysłał rendan jest ciekawy wielkie dzieki :D

Witam, mam 18 lat, ćwiczę już 3 lata, lecz miałem przerwy, od września nie opuściłem żadnego treningu. Mam wielkie ambicje, chciałbym mieć piękny brzuch. Moja historia wygląda tak, że od początku roku schudłem z 91 kg do 76kg (obecnie także tyle ważę). Udało mi się otrzymać ten efekt przez ograniczanie się w jedzeniu, żal było mi jeść dużo i [...]

Ok, dzięki wielkie. Od poniedziałku zaczynamy. http://abs2.pl/wykonujemy_abs2.html - Tutaj mam abs, a tutaj pompki http://www.100pompek.pl/ . Powiedzcie mi jeszcze, co jest lepsze, 6 wejdera, czy abs ?

kozak wiesz co ja mysle o sterydach?? Dla mnie jest to jedno wielkie g****, ktore niszczy tylko organizm ,ktorego nigdy nie wezme. Uzywaja ich ludzie ktorzy chca wszystko zbudowac szybko i sztucznie , zamiast ciezką praca. Aco do odzywek to cos tam bire typu kreta ale niezwykle rzadko, mniej wiecej raz na 3-4 miechy.

No w końcu jakiś konkret =D Dzięki wielkie Ampuł , SOG ofcourse ;) A co do tej kreatyny , to moge ją np stosować od poczatku cyklu ? Wpłynie to jakoś pozytywnie na przyrosty ? Wiem , ze nie zadaje sie pytań typu "ile mi przyjdzie" ale ciekawe jestem , ile wam przyszło po cyklu na mecie . W Cm i kilogramach :) I jakie były wasze doznania

[...] 29 strony, ani nawet mi nie odpisujesz - twoje durne wypowiedzi same się piszą i wysyłają xDDD Nie musisz ratować wizerunku, bo wcale go nie posiadasz, reprezentujesz sobą wielkie nic;) Zwieracze puszczają na myśl jakiego pajaca z siebie robisz ;O Sprzeczka? Jaka sprzeczka? Chyba sam ze sobą się sprzeczasz, ja Ci tylko odpisuję z grzeczności [...]

dzieki wielkie sog ja wejdzie;p

Ok, wielkie dzięki. Mam jeszcze pytanie czy warto kupić sobie gainera NUTREND Winner 14 jako uzupełnienie do tej diety?

[...] 29 strony, ani nawet mi nie odpisujesz - twoje durne wypowiedzi same się piszą i wysyłają xDDD Nie musisz ratować wizerunku, bo wcale go nie posiadasz, reprezentujesz sobą wielkie nic;) Zwieracze puszczają na myśl jakiego pajaca z siebie robisz ;O Sprzeczka? Jaka sprzeczka? Chyba sam ze sobą się sprzeczasz, ja Ci tylko odpisuję z grzeczności [...]

Witam, mam 18 lat, ćwiczę już 3 lata, lecz miałem przerwy, od września nie opuściłem żadnego treningu. Mam wielkie ambicje, chciałbym mieć piękny brzuch. Moja historia wygląda tak, że od początku roku schudłem z 91 kg do 76kg (obecnie także tyle ważę). Udało mi się otrzymać ten efekt przez ograniczanie się w jedzeniu, żal było mi jeść dużo i [...]

panowie potrzebuje linka do tej strony z cwiczeniami atlasem czy cos takiego dzieki wielkie bo musze cwiczenia zmienic kurde bo jedne i te same robie :P

tymczasem dzięki Wam wielkie!

ok wielkie dz

hmm a nie wydawało się że obciążenie za wielkie... no ale wsumie innej przyczyny nie widać, trzeźwi byliśmy, niczego sie nie najedliśmy a obydwoje żygali jak koty...

za wielkie obciazenie i intensywnosc wyluzujcie bo pewnie kondycja do dvpy

Wielkie dzięki za pomoc. Masz SOG'a odemnie. Zmieniony przez - damianxrt w dniu 2009-11-07 08:35:56