wielkie

ok, pomyśle jeszcze wielkie dzięki za rady elemelas i spaiter edit: ostatnie pytanie tylko czy coś trzeba zmienić w tym splicie ? czy już idealny jest ? Zmieniony przez - Drazekk w dniu 2010-04-03 19:11:15

Dzięki Wielkie. Dostosuje się i biorę za lekturę ;)

wielkie dzieki

wielkie dzięki :D

WIELKIE DZIEKI!!! ale oczekuje odpowiedzi od pana doktora! mam jeszcze jedno pytanie-jerzeli on powoduje zwiekrzenie syntezy fosfokreatyny to czy jak sie go przestanie brac to sila nie spada? ja gadalem z kilkoma dilerami kturzy to przyworza 1tab w moich stonach kosztuje 10zl za****iscie duzo no nie? ale z apteki na recepte jest mniej bo to chyba [...]

wielkie dzięki,na pewno skożystam z pomocy Pozdro

-z tego co widze to masz zepsuty metabolizm ;s jedzenie 6posilkow + to standart w tym sporcie (nie musza byc one wielkie) w prawie jednakowym odstepie aby twoj metabolizm pracowal na pelnych obrotach -te izotoniki sa napakowane cukrami... proponuje przezucenie sie na picie tylko i wylacznie wody -dzial trening zaprasza

[...] 8 tygodni czyli nie 16 a 24. Czy mógłbym pociągnąć jeszcze 8 tyg testa ? Chciałbym wino dorzucić na te 8 tyg ostatnich lub bolda, lub to i to :) Czy test może być dalej cypio czy lepiej na propa zamienić w tych 8 tygodniach oczywiście ostanich ? Jak to widzicie, może innaczej zakombinować ? Czekam na waszą pomoc. Z góry wielkie dzięki

Ja też mam dużą wadę i też mi okulista azbronił, ale po tym jak przeczytałem wasz wypowiedzi dochodzę to wniosku że chyba będę musiał jeszcze skonsultować to teorię z innymi specjalistami... dzięki wielkie, bardzo przydatny temat!

dzieki wielkie, zaraz wniose poprawki, co do plecow cwiczylem juz schemat podciaganie jako 1-wsze, chce wniesc troche inowacji, co do klatki potrzebuje duzej ilosc ruchow i serii gdyz ciezko mi ja ruszyc do przodu, jezeli chodzi o nogi to zalezy mi na spaleniu z nich tluszczu oraz wyraznej poprawie miesnia, z natury mam juz duze nogi

były aeroby..zresztą ja boksuję a to zmienia sprawę więc kondycja jest.. a i tak długo się zastanawiałem czy wrzucić moje foty bo jak zobaczyłem galerie niektórych byków na sfd to aż mi się głupio zrobiło.. naprawdę WIELKIE propsy dla ludzi z tego forum.. niektórzy tu prezentują świetny poziom..

chciałam cdk, ale chyba w niej odpadają te jogurty?no i owoce... a czy jak jem wielkie ilości warzyw, to moze przyczynic sie to to wzrostu wagi? powszechnie panuje opinia ze nie tuczą...

Ok. Dzięki wielkie.

wlasnie podobnie myslalem kiedys .... ze 3manie dobre diety + akrobatyka da mi cos , ale niestety pozniej zauważyłem sie w lustrze i widzialem sam po sobie ze ogolnie brak mi mocy xD kazdy , kazdy trickser ktory pnie sie w gore chodzi na silownie dla polepszenia chociaz samej eksplozywnosci miesni . Wielkie miesnie doprawdy nie powoduja np. [...]

Zwierz spodziewałem się o niebo więcej od ciebie, no ale "tak krawiec kraje, jak mu materiału staje" dobrze, że choć potrafiłeś wymienić skład... no i za ten heroiczny trud należą ci się wielkie brawa...

[...] mniejszym ciężarem więcej razy. Jest to prawda? bo ten zestaw ćwiczeń co podałeś to jest siłowy, a mi nie zależy żebym podnosił 150 kg tylko, żebym lepiej wyglądał... co do diety, już ją wdrożyłem i jest ciężko ale dam radę... P.S. wielkie dzięki Drelka, jeżeli kiedyś będziesz potrzebował pomocy w okolicach Olsztyna to z chęcią się odwdzięcze...

[...] wreszcie sztangą, odwracam się, a koleś mnie pyta: "a na co to jest?", ja pytania kompletnie nie zrozumiałem, jemu chodziło o rodzaj mięśni, które można ciągiem przypakować. Ot co. Czyli generalnie: większość tzw. kulturystów w ogóle się z Tobą nie dogada na temat treningu poneważ Twoim celem jest siła, a ich wielkie cycki i biceps.

[...] że nie chce przybrać masy, ale raczej staram się mieć dietę białkową. Chciałbym zachowując swoją wagę i sylwetkę zrobić sobie mięśnie brzucha - nie muszą być jakieś super wielkie, ale ważne aby było je widać i estetycznie wyglądały. Dzięki Stricken, żal mi teraz przerywać a6w więc chyba dotrwam do końca, a później zobacze ten trening. Może [...]

[...] tylnie , obrecz i nawet dolaczyc kaptury do treningu . Przy FBW nie starczylo by czasu na takie rozdzielanie . A jesli chodz o wyglad szczerze naprawde nie podobaja mi sie 1 wielkie miesnie , 1 duze barki , duza klata , ramie itp . Bardziej kreci mnie jak widac kazdy miesien . Dlaczego odmawiacie mi takich cwiczen bo nie rozumiem , chcialbym sie [...]

dzieki wielkie