wielkie

Dzieki wielkie. Co do treningow ,to zajme sie tym w nastepnej kolejnosci ,narazie musze tą diete ulozyc. Wiec wiem juz ze zaczne od diety na 3000kcal-zaczne,ale jak bardzo zwiekszac ilosc kcal wzgledem czasu ? Lub wzgledem masy ? 3000kcal musze to rozbic na 6 posilkow. Ile kalori na pierwszy ,drugi.... posilek ? Moj staz treningowy ? Powaznie o [...]

Dzieki wielkie. Co do treningow ,to zajme sie tym w nastepnej kolejnosci ,narazie musze tą diete ulozyc. Wiec wiem juz ze zaczne od diety na 3000kcal-zaczne,ale jak bardzo zwiekszac ilosc kcal wzgledem czasu ? Lub wzgledem masy ? 3000kcal musze to rozbic na 6 posilkow. Ile kalori na pierwszy ,drugi.... posilek ? Moj staz treningowy ? Powaznie o [...]

Witam, pewnie zdajecie sobie sprawe że za pare dni czeka nas wielkie wydarzenie... po raz kolejny nasz kochany dziubdziasek Pudzian wskoczy na ring i pokaże że Polska rządzi Ciekawi mnie wasze zdanie na temat tego starcia... Czy tym razem Mariusz rozniesie, zgładzi, zmiażdży czy może zetrze w pył swojego rywala ?? A może trafi się jakiś "super [...]

podrabiać under ?? i to na dodatek kiepski ?? litości... z tej firmy to tak: deka, boldek, tren JEDNO WIELKIE DNO testy i orale działają jak trzeba chętnie bym zorganizował jakąś forumową zrzutke na badanie w laboratorium deki i bolda z tej zasranej firmy i uciszył wiecznych pimperów atomica... jak ktoś jest za to coś możemy wykombinować ... [...]

i jestem ciekaw co na to wielkie spece z tego działu pewnie zamkną już swoje jadaczki , hah na filmiku ron niczym nie odbiega od dzisiejszych pro top 6 a ile jeszcze czasu ma :D od*****a

dzięki wielkie za odpowiedzi

ADRIANUS88 wielkie Thx, jutro jeszcze ci soga wrzuce bo dzis nie wchodzi Pzdr

może ktoś cos jeszcze doradzi, dla was Panowie wielkie dzieki

Jeszcze robię ten stacyjny, nie wiem czy nie za długo ale fajnie się ćwiczy P.S Zmienić trening na inny czy dalej jechać tym stacyjnym? Proszę o odpowiedź. Z góry wielkie dzięki. Zmieniony przez - dawid_PL w dniu 2010-05-04 22:02:28

ok wielkie dzięki ;) bo zaczynam ten trening trwa on 4 tygodnie i sie zastanawiam czy jest sens jak bede przechodzil na nim 2 tygodnie na low carb i 2 tygodnie bede cisną już na prawdziwym lc co o tym myslisz Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-05-04 20:28:03

Giecik wielkie dzięki sog już nie wchodzi Zmieniony przez - kenzoo w dniu 2010-05-04 20:33:42

[...] poszly w gore (kiedy to bedzie...) Acha to spoko, bo myslalam ze to ma caly czas palic. Wazne zeby na koniec czuc, ok. Lubie jak pali, chyba cos ze mna nie tak. Dzieki wielkie za pomoc Teraz z innej beczki obzarlam sie warzywami i mi brzuch rozepchalo chyba musze ograniczyc ich ilosc na posilek, bo to juz ktorys raz jak sie ruszyc nie [...]

Ok, naprawdę wielkie dzięki

Forma godna Mistrzyni! Widziałam na żywo...wow... Wielkie gratulacje. Jestem pod wrażeniem formy, ale "byle do przodu" tak więc życzę dalszych sukcesów... to dopiero początek

o właśnie, cos mi rozślwietlileś, czasami jak leżę czy siedze i wstanę zakręci mi sie w głowie i robi mi się ciemno w oczach, być mozę to jest przyczyną. Wielkie dzieki za pomoc gdybym mial jeszcze pytanko pozwole sie Ciebie poradzić. sog juz poleciał

Przez zmęczenie? No możliwe bo rozpiskę mam taką na "dobicie" Dzięki wielkie ;) Mam jeszcze 1 pytanie: Kiedy np, wyciskam na klatkę do np, 5 czy 6 powtórzenia idzie lekko a przy 7 nie mogę oderwać sztangi od klatki... To znaczy, że mam zbyt małą wytrzymałosć czy cos w tym stylu?

Walka :P Cóż to było napewno wielkie widowisko sportowe :P mogłes ten temat inaczej nazwać :P i w innym dziale go zrobic jak mówi Scorpion

Wuchta34 bardzo wielkie dzieki :) miłe słowa od silnego człowieka zawsze podbudowuja :D jak tam droga do 220 kg, widziałem ze na zawodach troche jeszcze brakowało ! ale uda sie na pewno :) a mam pytanie jako ze 3 miesiace spedziłes z suplami Treca co powiesz o glutaminie ? no i moze o Clenie tez Ci sie cos o uszy obiło :) pozdrawiam

"i jestem ciekaw co na to wielkie spece z tego działu pewnie zamkną już swoje jadaczki , hah na filmiku ron niczym nie odbiega od dzisiejszych pro top 6 a ile jeszcze czasu ma :D od*****a " okulista przydalby ci sie. moge się założyć o wiecznego bana na IP na SFD, ze ron nie wystartuje w olympii. wchodzi ktos?

[...] odpocząć od biurka i KPA. Pogoda - dopisała, naprawdę było fajnie, szczególnie w ostatni dzień. Wytrwałość: To już był VIII Otwarty Puchar Polski Ashihara Karate i za to wielkie brawa dla sensei Winiarskiego, życzę wytrwałości przynajmniej aż do XXX OPPAK. Propozycja.Moją małą propozycją dla organizatora jest to aby Grappling dla seniorów był [...]