wielkie

Super! Wielkie dzięki leci szacun ;)

Dzięki wielkie , mam jeszcze jedno pytanie dotyczące treningów PUSH , czemu jest tylko 4-5 ćwiczeń a w PULL 9 ? Tak zostawić ? a skad ten plan wziales?

Podłość ludzka nie zna granic. Ponad rok podziękowania leżały na siłowni. Dostałem je dopiero po zmianie managera. Wiec jeszcze raz wielkie podziękowania dla sfd.pl i Bulla /SFD/2019/2/5/6778a04f706340a18401a98106b72bc3.jpg /SFD/2019/2/5/f2c492e8707c4567b364e005784c372d.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2019-02-05 20:33:20

Dzięki wielkie , mam jeszcze jedno pytanie dotyczące treningów PUSH , czemu jest tylko 4-5 ćwiczeń a w PULL 9 ? Tak zostawić ?

anubis wielkie dzieki za odpowiedz miło ze ktoś lekko naprowadzi wiec chłopaki teraz tylko zacząc przygode Pzdr

Teraz taka moda. Ogólnie o tym, że bcaa nie działa "na masę", mówi się już bo ja wiem... z 10 lat. Ale ktoś tam sobie pomyślał "odgrzeję tego kotleta" i zrobię wielkie "wow" bo ludzie i tak nie wiedzą. ;-)

witaj, wiele osob w tym dziale, czy naaet w dziale nizej korzystalo z izoteku i z powodzeniem worcili do aktywnosci sportowej korzystajac z pelnej suplementacji, jaka oferuje rynek. dosc trudno odpowiedzie na pyytanie czy cokolwiek wywola efekt nasilonego tradziku, bo kazdy z nas jest inny, kazdy z nas problemy skorne, czy te zwiazane z procesami [...]

Dzięki wielkie, zapoznam sie z planem na pewno bo pasuje mi cwiczenie takim schematem :)

Dzięki wielkie. To wrzucę od jutra i wywalam ten IPP.

Wielkie dzięki Panowie za szybką pomoc :)

Super, to mi się przyda. Dzięki wielkie.

Ok, tak zrobię. Dzięki wielkie chłopaki!!

Dzięki wielkie za rady

[...] Kto by w sprawach siłowo kulturystycznych żoną się przejmował. Jej, szczególnie spompowany po siłce się nie podobam, mówi fuj, jakie twarde mięśnie, jakie barki masz wielkie, a po co ci te buły, itp. ;-) Jej się kulturyści i wszelkiej maści przypakowani zawodnicy nie podobają, woli szczupłych delikatnych lub typ wiotkiego tancerza. No [...]

Hej,wielkie gratulacje :) ja wprawdziee mam termin dopiero na sierpień, ale z checia sie dowiem co to za szpital i jak się nazywa położna. Ja tez Warszawa:) ps. dzieki Twojej rekomendacji zakupiłam sobie książkę katy bowman, jeśli masz chec to dysponuje linkiem do filmu instruktażowego(wzięłam wersję rozszerzona) :)

no i Monolith prawie zaliczony t6d1 siad 2x5 0 2x5 20 5x 45 60 75 85 95 110 5x5 120 ALAJZY masz u mnie piwo !!!! wielkie :-D dupa do góry biodra w przód https://www.youtube.com/watch?v=6M4Jdpgmxvs press 2x5 20 1x5 40 3x5 45 5x 50 5x 60 https://www.youtube.com/watch?v=sP4Wlo5NuDI 15x 45 face pull i inne zabawy na zakonczenie /-)_

Na to wychodzi :) odkupie puszke i myślę że 2/2,5 grama wystarczy jak na początek. Wielkie dzięki za pomoc :)

[...] ćwiczenia będą w poziomie :) Wiesz co,z mentalnością ludzie jest różnie ... Takie ma zdanie,choć próbowałam Ją przekonać(Jej mamę także ) Ona zwleka z operacją już z 15lat,więc NFZ to pikuś.O lekarzu prowadzącym nie będe nawet dyskutować,a raczej Jego zaleceniach. Pozostaje mi pomóc jak tylko potrafię .Dzięki wielkie za pomoc :) Pozdro

[...] rywalizacji w Nevadzie. Jestem podekscytowany walką 2 marca, będzie to wspaniałe wydarzenie. Czekam z niecierpliwością na wszystkie testy. Czekam na powrót przed fanami i na wielkie walki. Dziękuję Wam, mediom MMA za to, że jesteście tu obecni. Zobaczymy się na UFC 235. Niech Was Bóg błogosławi.” Pojedynek Jona Jonesa z Anthonym Smithem będzie [...]

Wielkie gratulacje i dużo zdrówka ;-)