wielkie

Dzięki wielkie mistrzu ^^

dzięki wielkie Metalix

Okej dzięki wielkie. :)

1 posilek 10 100g owsiany 250ml mleka 3cale jaja 20g orzechow 2 snaidanie 13 200 g ser póltłusty 2kromki razowego pelnoziarnistego i 2 wielkie ogorki oliwa przed treningowy 15 30 100g białego ryzu 100g kurczaka oliwa pomidor po treningowy 100g ryzu 100g kuraka i na kolacje pojdzie 250g twarogu chudego oliwa razowiec posilki identyczne jakos mi [...]

No a zwykły szary człowiek myśli ,że kulturyści to jakies wielkie mutanty. Albo ,że wielkość mięsni = siła i umiejętnosci bojowe

Ostatnia fotka jakas dziwna, barki w c*** wielkie na niej sa.

Jak długo działa lignocaina? pewnie do końca nie wyleczy i wraz będzie odczuwać się ból po pewnym czasie?a potem znowu powtarzać czy to jednorazowe?Wielkie dzięki za odpowiedź.Pozdrawiam serdecznie.

Tak zależy mi najbardziej na zrzuceniu tłuszczyku z jak najmniejszą ilością utraconych mięśni. A co do BJJ to treningi kondycyjne też tam mam tzw. CrossFit :D:D Dzięki wielkie za wszelkie udzielone porady, a co do diety, postaram się ją rozbić na jeszcze jeden posiłek i dam znać jak to wszystko razem wygląda.

Ok. Dzięki wielkie za pomoc, dietę w dni treningowe odrzucę ;) a co do warzyw to do każdego posiłku zawsze staram się wrzucić pomidora, sałatę, ogórka czy paprykę. Jeszcze raz wielkie dzięki i oczywiście SOG leci ;)

13. Priorytet to ciekawa kwestia. Każdy by chcial ladowac priorytety itp. ale nie tedy droga. Priorytet dajemy wtedy gdy mamy już wielkie, dobrze zbudowane cialo ale jakas mala partia psuje efekt bo po prosty poszla gorzej. Wtedy ukaldamy stosowny plan skonstruowany tak żeby wlasnie ta nieszczesna partia (lub pojedynczy miesien) dogonily reszte. [...]

[...] akcji charakteryzujących innych „ekspertów”. Nie można nie przyznać mu racji, wielka szkoda, że czasy wielkich mistrzów już za nami. Wyłonienie jednego mistrza w każdej kategorii wagowej to było by coś, walki unifikacyjne, walki między najlepszymi eh a tymczasem pozostaje czekać w nieskończoność na wielkie walki widmo.

[...] w innych cwiczeniach (np. wioslowanie – co z tego ze plecy silne jak nogi się uginaja przy podnoszeniu ciezaru). Dochodzi jeszcze kwestia estetyki. Wydaje wam ze wielkie nogi sa be ale kto chce wygladac jak nabita kula na zapalkach ?? No i żeby nogi były naprawde ogromne (w takim stopniu ze spodnie trzeba na miare zamawiac) trzeba [...]

spoko,bede wyciskal na stojaco mimo to jeszcze raz wielkie dzieki

Wielkie dzięki. SOG już poleciał xD

Dzięki wielkie, już wiem co chciałem. Oczywiście SOGi ;)

Hehe wielkie dzięki za pomoc;) później rozpiszę jakby miało wyglądać moje jedzenie i ocenicie :)

[...] Ali trzykrotnie bił się z Joe Frazierem, dwukrotnie z Kenem Nortonem, pojechał nawet do Zairu, by stoczyć historyczny pojedynek w Kinszasie z George’em Foremanem. Inne wielkie gwiazdy tamtych czasów, Ray „Sugar" Leonard, Thomas Hearns, Marvin Hagler czy Roberto Duran też nie unikały takich wyzwań. To, że najlepsi toczyli walki ze sobą, by [...]

Aha rozumiem... Wielkie dzięki za pomoc:)

Sporo tego. Zapoznam się z tym i przyswoje informacje. Wielkie dzięki. Myślę, że teraz uda mi się ułożyć coś sensownego.

[...] Kawulski (współwłaściciel KSW): Nie znam drugiego takiego przypadku (śmiech). Próbuję sobie przypomnieć, ale chyba jestem jedyny. Nie traktuję tego jednak w kategoriach wielkiego wyczynu. Wydaję mi się, że w tamtych czasach byłem niezły, a istnieje taka możliwość, że Łukasz Leś jeszcze taki niezły nie był. Trzeba pamiętać, że to wszystko [...]