wielkie

[...] - formy chang chuan też sport - wszystko sport. to co napisaleś dalej wynika z niezrozumienia tematu. Ja pisalem że tradycyjny trening jest dłuższy i trudniejszy ale daje wielkie efekty i to jest prawda - czy ćwiczenie tego da lepsze efekty niz MT, BJJ czy inne? Tak da - ale pod warunkiem że bardzej ci to odpowiada indywidalnie niż BJJ, MT, [...]

Achoris wielkie dzięki za ten temat,naprawdę się przyda mam do ciebie jeszcze jedno pytanie jak należy biegać aby przebiec 3km w mniej niż 10min?? -od razu biegać na 3km niezależnie od czasu i w tym samym czasie ćwiczyć swoją wytrzymałość?? -biegać w określonym czasie jakiś dystans -biegać czasowo(np.15min.)

[...] problem spodnie sobie kupic w nastepnym cyklu na definicje beda uda i lydki A ja cwicze w domu jak wspominalem i drazka nie mam i chyba sie nie dorobie bo nie mam gdzie zainstalowac. Przy klacie zostane przy tych 4 cwiczeniach zobacze jak bedzie - to jest ciagle szukanie wiec moze to pomoze troche dowalic moja klatke Dzieki wielkie i pozdro

[...] A zalecił jakąś gimn korekcyjną. Jednak ze swojego przykładu wiem (w młodości miałem stwierdzoną skolioze, a obecnie nie ma po niej śladu)że postawienie na niezbyt wielkie ciężary i dokładność techniki + prawidłową pozycję + rozciąganie po treningu. Może nam ładnie skorygować takie dolegliwości. Przy problemach z kręgosłupem zwykle [...]

Ludzkie cialo tylko w teorii jest symetryczne i to dosc powierzchownej teorii. Kazdy z nas jest prawo lub lewo reczny co pociaga za soba wielkie zmiany. Jedna strona moze byc nastawiona bardziej na wysilek, dzwiganie, obrona, a druga np moze byc bardziej zreczniejsza itd. To samo tyczy sie nog. Trening na silowni to 2,5 do 5 godzin tygodniowo. [...]

Wielkie dzięki A Ty chodzisz do jakiegoś klubu?

dzięki !! spróbuje wielkie dzięki !

O to własnie chodziło... Wielkie dzięki. Pozdrawiam. SOG. ;)

ok Wielkie Dzieki !!:) Sog

a autobus mpk tez zaiebisty - sam jedzie, wielkie drzwi, chcesz - to stoisz, znudzi ci sie - to usiadziesz.

kvrwa na taka odpowiedz liczylem wielkie dzieki teraz juz wiem co i jak .dokladnie sie zastosuje.sog

J.Blaze Wielkie dzięki

Wielkie dzięki kasteta. Pozdro! Zmieniony przez - Starsky. w dniu 2008-07-24 22:56:30

[...] SNIADANIA I BEDA JUZ 2. B/T/W 26/6/4 kcal 172 kcal Total B/T/W 191/72/182 2164 kcal B 2,2g/kg T 0,9g/kg DAJ 1G. W 2,1g/kg MOZESZ DAC NIECO WIECEJ WYDAJE MI ZE ZE MOZ EBYC NIECOZ A MALO KALORI PRZY TEJ WADZE, SPRPBOJ NA POCZATEK ULOZYC DIETE Z BILANSEM ZEROWYM POTEM OBSERWUJ ORGANIZM I ROB ZMIANY Z góry wielkie dzięki za wszelkie rady i sugestie

wielkie dzięki sogacz popłynął...

Wielkie dzieki ;)

ok, wielkie dzięki postaram się dopasować wszystko i poskładać, a co mam jeść w pozostałe dni tyg.?

[...] nie pomyłka z przedszkola haha Jak sami widzicie koles jest podbudowany dobrze Wszystkie moje rysunki czy to z supermanem czy z batmanem były malowane tak: wyebany kaptur wielkie bary wielki bic krata na brzuchu i wystajace motyle czyli ok. 9-11lat temu nie widzac jak wygladają kulturysci malowałem "idealne" sylwetki Zmieniony przez [...]

Wielkie dzięki, leci SOG ;) - Jakiś wyznacznik jest ;) Ktoś uważa, że to, co ktoś pisze jest przydatne i daje mu soga ! Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-07-24 15:00:45

dokladnie tak zrobie, lydki jak przyzwyczaja sie do biegania to przerzuce sie na hiit Dzieki Wielkie za pomoc.