[...] 100g jest ta wartoscia, to nie ma sensu dawac odzywki, w niczym to nie pomoze Tylko że ja ważę 84kg przy 1.87 ,chciałbym też więcej masy i czekam ćwicząc na szersze plecy. W wieku 18 lat na pewno nie będę wyglądał jak Anthony Joshua :P no to te okolo 150g bialka w diecie by sie przydalo:-) wiec mozna nieco podciagnac np jedzac 2 filety z kurczaka [...]
[...] brzucha. Masę chciałbym robić stopniowo, poza tym wierz mi że pracująć w delegacjach po 10-11 h dziennie ciężko osiągnąć widoczne efekty. SAA zarzuciłem od dość młodego wieku ze względu na środowisko z którym ćwiczyłem, teraz po prostu nie jestem pewny czy przy ograniczonym czasie naturalne budowanie się da mi jakieś efekty przy tak [...]
[...] podobnie i tez mam wrazenie ze rynek jest mocno nasycony, jest duza roznorodnosc, no balabym sie ;-) mysle o tym zeby sie przebranzowic bo w praca w gastronomii w pewnym wieku staje sie bardziej uciazliwa niz wczesniej ;-) Jesli chodzi o dom w Polsce to rzeczywiscie nie ma co porownywac do Londynu :-) pod wzgledem roznorodnosci kulturowej to [...]
Opinia? Jestes smieszny. Pomijajac fakt, ze w mlodym wieku pakujesz w siebie gowno. Nie majac pojecia ani o dopingu ani o podstawach zywienia - jesz 1900kcal? To jakas kpina. Ale jest dla Ciebie ratunek. MASA MASA MASA Ale proponuje zapodac temat w dziale doping. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2018-02-02 17:18:08 Zmieniony przez - [...]
[...] nie zależało mi na super płaskim brzuchu i sześciopaku dlatego wymiar ok. 90 cm jest dla mnie odpowiednim oczywiście przy odpowiedniej proporcji ciała. 2. Wejście na mase W wieku 19 lat byłem na pierwszym cyklu metanabol solo ok. 100 tabsów, potem w wieku 20-21 lat byłem na dłuższym 3 miesięcznym cyklu: na start 100 meta ( 3 tabsy ed), 10 [...]
[...] schodza tak dobrze jak meta,tesc,deka,tren bo poco mrozic kase w srodki ktore sie nie srzedaja bo sa owiane jakimis "mitami". Wydaje mi sie pdkreslam slowo wydaje ze w 21 wieku dobie internetu i ogolnego dostepu do informacji puszczenie subs. ktora nie jest tym co na etykiecie to strzal w kolano dla labu. A anty reklame wiadomo kto robi ktos [...]
Witam Cody Montgomery to zawodowy kulturysta, który urodził się 6 sierpnia 1994r, Trenować zaczął mniej więc w 2007roku, a więc mając zaledwie 13 lat. W wieku 21 lat zdobył on kartę zawodowca, co jest nie lada osiągnięciem jak na tak młody wiek. Wiele osób twierdzi, iż jest on wielką nadzieją kulturystyki, gdyż ma ogromny potencjał podobnie jak [...]
[...] wartosciowe. Warto jednak wybierac te niehodowlane - pange sobie daruj, sama w sobie nie jest zla - klopot z ustaleniem jej pochodzenia. Generalnie duze ryby z racji m.in wieku moga gromadzic wieksze ilosci metali ciezkich. Z kolei te wedzone moga zawierac spore ilosci akrylamidow powstajacych w wyzszej temperaturze. Puszkowane to tez z [...]
Ponad rok temu byłem w bardzo podobnej sytuacji co ty lecz u mnie waga wskazywała ponad 135 kg przy wieku 19 lat i wzrośćie 176 cm co było straszne . W pierwszym miesiącu wystarczyło wyeliminować wszelkiego rodzaju słodycze , fast foody etc. i jeść regularnie i waga sama zaczęła spadać . Następnie zapisałem się na siłownię , na każdym treningu [...]
[...] sportów zwłaszcza jak kulturystyka. Zawodnicy niższych wag przynajmniej używają diet i nie mają takich żołądków rozepchanych. Ile teraz żreć musi Johny Hendricks %-) co do wieku Ngannou to nigdy nie wiadomo. Doping w sporcie to zło, ale jego zakaz to w pewnym sensie niesprawiedliwość. Możliwe, że taki Jones oszust wróci jeszcze do MMA w 2018 [...]
a tak z ciekawosci zapytam czy jak dobrze przeprowadze PCT w tym wieku to czy będzie ok bo układ nie jest unormowany czy mogą wystąpic komplikacje na stale ? a trener jest ok jest po AWF i forme też trzyma niezłą 6 lat cwiczen niby natural i 200 na skosie ujemnym :P
[...] wyjaśnić tę sprawę w walce z nim. W nowym podcaście „Slip n Dip”, Lewis wytoczył ciężkie działa przeciwko Kameruńczykowi, oskarżając go o fałszowanie swojego prawdziwego wieku i stosowanie sterydów. „Tak, będę walczył z nim kiedy tylko nadarzy się okazja. Ten facet, za każdym razem, gdy ktoś zadaje mi pytanie na jego temat, mówię coś miłego, [...]
[...] - z kolejnymi latami bedziesz w naturalny sposob przybieral na wadze, wiec sie tym nie przejmuj, ze NA TA CHWILE wazysz malo - masa sama przyjdize z czasem. Ja w Twoim wieku wazylem 69 kg przy wzroscie 189cm - 2 lata pozniej wazylem juz 80 kg, obecnie ok 94 kg :-P I nie byl to efekt jakies drastycznego masowania (owszem, cwiczylem w tym [...]
Tak naprawdę, w tym wieku wystarczy zmiana nawyków żywieniowych (bez restrykcyjnego liczenia) i przemyślany trening siłowy. Niemniej jednak jeśli chcesz mieć pewne odniesienie co do spożycia kalorii etc. to dostosuj się do w/w wskazówek. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-31 16:07:24
[...] ze od 50 juz emerytura ale ciejawe ile np.ty bys mial teraz przepracujac te 25 lat Tak jak kolezanki ojciec psiarskim byl i wtedy po 20 latach mozna bylo na emeryture i w wieku chyba 41 emerytura a druga fucha taxi xD Ej pof to tam tak serio niebezpiecznie Czy tylko tak pyrdola I podwyżka wpadla nawet chodIc.nie musze sie prosic gunwo bp gunwo [...]
[...] ze od 50 juz emerytura ale ciejawe ile np.ty bys mial teraz przepracujac te 25 lat Tak jak kolezanki ojciec psiarskim byl i wtedy po 20 latach mozna bylo na emeryture i w wieku chyba 41 emerytura a druga fucha taxi xD Ej pof to tam tak serio niebezpiecznie Czy tylko tak pyrdola I podwyżka wpadla nawet chodIc.nie musze sie prosic gunwo bp gunwo [...]
[...] bo my tu normalni nie jesteśmy, jak to Viki napisała uzależnieni od treningu - to jedyne uzależnienie które mi odpowiada :-D - więc po co pisać Ojanowi zwolnij tempo, w tym wieku trzeba się bardziej oszczędzać, nie przemęczać sie i.t.p. i.t.d. . Przecież my wszyscy robimy dokładnie to samo co Ojan, zasówamy z tymi treningami często ponad nasze [...]
[SPAM] Na luzie
