[...] te stymulowane są przez hormony gonadotropowe. Produkcja hormonu (testosteronu) u mężczyzn – przeciętna dzienna wynosi od ok. 5=10 mg. U mężczyzn w podeszłym wieku produkcja testosteronu zmniejsza się. Ogólnie działanie testosteronu dzieli się komponenty androgenne i anaboliczne ( podział ten jest tylko teoretyczny, ponieważ [...]
mial 50 w wieku 18 lat z taka talia ... , az mi sie wierzyc nie chce,ale z 2-giej strony jeden koles ode mnie z miasta mial 50 w wieku 16 L po ok 3 latach cwiczenale byl strasznie zlany i mial duzy bebech , niektore rzeczy sa jednak mozliwe ...
W twoim wieku najwiecej bledow popelnia sie w diecie wiemz wlasnego doswiadczenia. Twoj organizm jesli teraz dostal nowe obciazenie (kulturystyka) to dziala jak lokomotywa. Musisz po prostu czesciej jesc nawet do 6 razy dziennie i zdrowo.
Dokladnie skup sie na poparwie planu i tej diety bo jak dla mnie to ona slabo wyglada. A jelsi twoim celem jest masa to naturalnie w tym wieku iz ty mstazem lepiej jest stosowac proste i sprawdzone treningi, zadne udziwnienia ktore stosuja Lee Haney i jemu podobni. Jak juz nabudujesz masy pocwiczysz porzadnie ze 2 lata to zaczniesz cos [...]
[...] jest calkiem ok. Namawiam Cie do zajęcia sie lekkoatletyką jakoś na poważnie. Trenowanie samemu nic Ci nie da na dłuższą mete. Wszystkie treningi ( szczególnie w tak młodym wieku) powinienneś robić pod okiem trenera. W jakim mieście mieszkasz? Dowiedz sie czy w pobliżu nie ma żadnego klubu lekkoatletycznego. i wypytaj rodziców czy w przypadku [...]
To Kama 14 letnia suczka Poszczelona staruszka na maxa . Mimo swego wieku duchem młoda co na fotkach widać jak sobie sfawoli Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-05-16 23:03:49
[...] pacjentów przed wizytą u laryngologa ma zwyczaj wykonywania zdjęcia przeglądowego zatok przynosowych. Jest to całkowicie bezzasadne. Badanie to zostało opracowane w XIX wieku i dzisiaj praktycznie nie znajduje zastosowania w diagnostyce tej choroby. Współcześnie jedynym i podstawowym badaniem jest tomografia komputerowa zatok wykonana w [...]
Luszynsky - dziękówka ... lepiej już by odpowiedzieć nieszło ... No ale przynajmiej jest wątek i rozmowa Ale fakt młodzi przeginają pałe i w młodym wieku samo jedzenie i trening sporo daje wsumie to masakrycznie duzo daje :/ Ja mimo 21 lat to w niecałe 2 lata przytyłem 28 kg samy treningiem jedzeniem . No wiadomo inni wolą tyle przytyć w 9 [...]
nie ma konca w uczeniu sie judo - czy trenujesz miesac czy 10 lat zawsze bedzie ci sie wydawało ze to nie to coś mozna poprawic itd. a co do tych 6 technik jak wyżej jesli bedziesz 3 techniki na zawodach rzucał to bedzie duzo ale to dopiero za jakies dwa lata zrozumiesz. w jakim jestes wieku?
[...] układu oddechowego. Kto może korzystać z zażywania tych szczególnych kąpieli ? Finowie co prawda mówią, że każdy kto dojdzie o własnych siłach, ale wskazane jest, aby w wieku powyżej 60 lat uprzednio zasięgnąć opinii lekarza. Nie należy korzystać z sauny podczas jakiejkolwiek choroby, a bezwzględnie niewskazana jest dla osób chorych na [...]
[...] w gimnazjum na lekcjach WFu byłem kilka razy na siłce, jednak te lekcje ograniczały się do klasowej próby kto ile pociśnie, a ćwiczyć nikomu się nie chciało :D:D. I tak mając 13 lat cisnąłem 40kg, 15 lat już ok. 60, 16 lat - 75, a w wieku 18 lat 82,5 - potem zacząłem chodzić regularnie na siłke. Teraz mam prawie 19,5 roku za sobę i cisne ~113kg.
moja szklana kula niewyraźnie mi pokazuje czy potrzebne ci jest odtłuszczenie a tak na poważnie nawet wzrostu , wieku , własnej opini co do sylwetki nie dałeś , obwodów , ZDJĘĆ itp za to podałeś że trenujesz 3x w tygodniu po 1.5h Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-05-16 10:41:24
[...] po każdym z ćwiczeń nie czuł się kompletnie wyczerpany.(4 tydzień jadę tak. Do niektórych ćwiczeń zwiększyłem ciężar)Mój staruszek zaczął ćwiczyć mniej więcej jak był w moim wieku.ćwiczył 20 lat nigdy nic nie brał żadnych odżywek czy czegoś podobnego.Podejrzewam że nie dał by mi złych ćwiczeń ale chcę wiedzieć co sądzą na ten temat inni [...]
[...] mięśniowego” w warunkach korekcji wady i nie wpływa też znacząco na kształtowanie nawyku prawidłowej postawy. Metodę te wykorzystuje się w każdym wieku, choć zalecana jest raczej dla dzieci młodszych. Z racji stosowania pozycji odciążających i znacznych możliwości oddziaływania hiperkorekcyjnego, elementy metody Klappa [...]
Tak wlasnie... przyzwyczaj sie do nich bo to raczej normalne u ludzi ktorzy cwiczą Sam mam rozstępy na dole kregoslupa i nic strasznego Chociarz slyszalem tez ze u dzieci w wieku od 13 do 15 lat moga pojawic sie rozstepy wlasnie w tym miejscu od szybkiego wzrostu.... czy to prawda?? Bo mam 15 lat i troszke cwicze i mam wlasnie rozstepy... czy to [...]
Nie wiem co wy do niego macie. W ŻYCIU nie widziałem tak dobrze zbudowanego 17-latka. Łapy miał zarąbiście ogromne. Był szeroki w barach. Może nie miał wielkiej masy, ale za to ogromne predyspozycje. P.S. W wieku 18 lat miał 50!!! w łapach więc nie mówcie że wyglądał jak suchar
[...] w poniedzialek walic 134kg czy 135kg ta kwestia jeszcze pozostaje do zrozpatrzenia SMS - pewnie wrzucaj nie mam niec przeciwko chetnie obejrze bo sam chce walnac jeszcze w wieku 17 lat 150kg xD mam nadzieje ze sie uda jeszcze troche czasu mam a dobrze mi idzie... w niedlugim czasie mam plan na cykl z jakies krety zobaczymy co bedzie sajh1 - [...]
Arnold w wieku 17 lat -oceńcie go !
