wieku

[...] ćwiczysz, to organizm, będzie nie tylko z tłuszczu brał energie, ale z mięśni. No i naturalny katabolizm będzie też zachodził. Dodaj kuraka, tuńczyka, jajka itd-poszukaj. Nie masz w tej diecie zdrowych tłuszczy, które być muszą, coby choćby hormony dobrze buzowały w Twoim wieku. Uwzględnij oliwę z oliwek, orzechy itp. Poczytaj posty podwieszone.

Jestem w podobnym wieku i robie MC Twój wybór MC możesz zastąpić unoszeniem z opadu lub "dzień dobry" masz te ćwiczenia w Atlasie ćwiczeń

niedługo 18 lat,chyba nie wypada zapominać w tym wieku nie pale żadnych "weedów" i papierosów, nie biore innych narkotyków (i nigdy nie brałam), % tylko weekend ale nie na 'umur' ;P dodam, że przeważnie mało śpie ogólnie nie dopuszczam myśli że to coś poważniejszego w mózgu :P dlatego może jakieś witaminki itp. by sie przydały?

[...] na wielkość tego zapotrzebowania. Dieta - sposób odżywiania. Są różne rodzaje diet, które stosuje się w zależności od stawianego sobie celu, w zależności od stanu zdrowia, wieku itd. Nauką zajmującą się tym zagadnieniem jest dietetyka. Dieta jest również jednym ze sposobów zwalczania wielu chorób. Dietetyka - dział nauki zajmujący się zasadami [...]

Witam wszystkich Mam ginekomastie i chciał bym sie dowiedziec w jakim wieku można ją usunąć chirurgicznie, i czy ktoś wie gdzie najbliżej miasta Rybnik na śląsku można wykonać taką operacje. Pozdrawiam Lihtes

Nie pokazałeś ile z tych kcal to B i T zwłaszcza. Bo WW masz na pewno dużo, bo chleb, ryż, jogurt... Co do 2000 to wydaje mi się to za mało, co do Twojego wieku i wysiłku fizycznego. Za szybko schudniesz, co nie znaczy, że stracisz tłuszcz a polecisz po całości.Najlepiej to sobie obliczyć zapotrzebowanie i odjąć "trochę" .Ja bym tak [...]

w tym momencie jestem ku**wsko szczęśliwy ze zacząłem w wieku 15 lat

Moim zdaniem nigdy nie jest za późno ,zawsze można spróbować eee trzeba .Ja w tym wieku zacząłem i dziś nie odstaje od czołowych zawodników .Oczywiście nie palę ale piwko lubię od czasu do czasu ,więc nie czekaj tylko do roboty .Ciężką pracą i nie nieugiętością dojdziesz bardzo daleko!!!!!!!!! www.armpower.net znajdziesz wszystkie kluby w polsce [...]

W tym wieku zapomnij o silce. Trening domatora to max w tym wieku. Poczytaj artykul "koniu151" (nick autora)

a nawet gdybym miał 13 lat to nie prosiłem o zjechanie za kox bo to moja decyzja i prosze o rade oczekując odpowiedzi i zeby nie było...nie pochwalam zażywania saa w tym wieku

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1 rok 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:raczej nie 15.WYNIKI SILOWE rekord klatka 145kg w wieku 18 lat 16.PPM podstawowa przemiana materii:szybka klata :ok 125kg martwy ciag :ok 100kg przysiad :ok 90kg

i dostałeś odpowiedź. a każdy mający trochę wiedzy napisze Ci, że cyferki możesz sobie w dupę wsadzić, tłuszcz to nie tylko obwód pasa. a w moim wieku, to ja akurat ~1000zł na jedzenie miesięcznie wydaje...13to latek ma swoje potrzeby. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-09 21:58:53

[...] potrafi wyliczyć ile muszę zrzucić. A ćwiczę rekreacyjnie a nie profesionalnie - te czasy minęły już dawno. Zadałem pytanie bo oczekiwałem profesjonalnej odpowiedzi "co można z kreatyną połączyć prócz therm". No ale cóż można oczekiwać... A tak na marginesie koniu 151 w twoim wieku do ja jajka i serek żarłem a nie waliłem odżywki

zauważyliście że większość kulturystów którzy zaczynali w wieku 16 lat zdecydowaną większośc masy zdobywa do 19? np arnold, miałem 2 foty jedna w wieku 19 lat masa supera potem już później z zawodów z deka więcej miesa z tym że lepsza rzeźba, co do fedorova świetnie się prezentuje, prezentował raczej, choćz nie znanych mi powodów już łysieje ale [...]

http://www.youtube.com/watch?v=s1hDclTIZik

Wlasnie chciałem spytac czy jest szansa na osiągnięcie czegos w armwrestlingu zaczynając w wieku 23lat ale z wczesniejszych wątków wnoszę że jeszcze mogę spróbowac.Niestety koło mnie nie na żadnych klóbów (mieszkam w Otwocku). Z amatorskich starć prawie zawsze wychodziłem zwycięsko,mam 183cm wzrostu 37cm biceps 32cm przedramie wiec bez [...]

Ja miałem podobną sytuacje. W młodym wieku wykryto u mnie nadciśnienie, a większość(ale nie wszyscy)lekarzy mówiła że: "to dlatego,że jesteś gruby" :( I tu podam przykra wiadomość z mojego życia ale nie bierz jej do serca! Otóż przy 179cm, ważyłem 98-100kg i ciężką pracą(dieta+siłownia+basen) zrzuciłem zbędny fat. Teraz przy wzroście [...]

Madujak to w pewnym wieku?Ja już coś czuję, że jak w końcu te fotki pokażesz to niezła laseczka nam się ukaże

Perezjusz, w pewnym wieku to nawet trzeba Królua jak Twoja redukcja? Pochwal się trochę. Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-09 19:50:26

[...] - Czy dodac, zmienic lub usunac jakas odzywke z mojej rozpiski? - Czy Kazein Xtreme Stack jest naprawde tak mocnym srodkiem jak opisuja go na innych forach (niektórzy mieli po tym kolatanie serca i zawroty glowy wiec nie wiem czy by to nie zaszkodzilo w moim wieku - 18 lat) ? - Czy moze zamiast kazein xtreme stack wziasc Olimp knockout?