wieku

mam 23 lata i zastanawiam się czy w tym wieku mógłbym poddać się zabiegowi na klatkę lejkowatą... Nie mam kłopotów z sercem, oddychaniem - ale wyglądam nieatrakcyjnie. Gdy byłem dzieciakiem chodziłem na badania i leczyłem wadę postawy lekarze nie mówili o możliwości jakiś zabiegów, kazali tylko ćwiczyć. Niewiele to jednak pomogło i nie jestem z [...]

[...] a tak na poważnie to od 17lat zawsze chciałem być strong menem i cały czas w to wierzyłem ze mi sie uda a tak patrze to dożo osób zaczynają swoją karierę strongman w młodym wieku gdybym i nie czytał dożo wiadomości to już bym był pokuty w wieku 15-16 ważę 117kg mam 178wzrostu podnoszę na klate 165kg podnosiłem 170 ale spadki na przysiad 205kg [...]

8 miesięcy stazu przy Twoim wieku? Uuuu kolego... To może grozić uszczerbkiem na zdrowiu... Wg mnie wróc do treningu domatora.

Dokładnie, w super wieku jesteś na rozpoczęcie czegoś nowego i wszystko (w tym kariera zawodnicza) stoi przed Tobą otworem, po kick boxingu masz dobre przygotowanie. Powodzenia!

Wielu zawodowców zaczynało w Twoim wieku. Wielu zawodowców zmieniało styl zanim zostało zawodnikami tych teraźniejszych

[...] nei wzrosla mi wytrzymalosc, jestem w stanie biec truchcikiem nie dluzej niz 5 minut, dostaje zadyszki po prostu. czy jest to spowodowane waga (ktora ciagle jak na moje oko jest zbyt duza) czy winowajca jest moja lekka astma oskrzelowa? moze ktos o podobnym wzroscie, wadze i wieku (21 lat) tez biega i podzieli sie 'wrazeniami' ? pozdrawiam.

Narazie w tym wieku nie potrzebne zupelnie zdr.

[...] nowicjusze o tym zapominają, mimo słabej sprawności fizycznej rozpoczynają ćwiczenia z wolnymi ciężarami. To nie wpływa korzystnie na mięśnie i ścięgna, szczególnie w młodym wieku. Przed rozpoczęciem ćwiczeń oporowych należy umieć radzić sobie z ciężarem własnego ciała, a więc drążek, pompki, brzuszki, przysiady, biegi, basen, rower będą w tym [...]

W tym wieku zapał do wszystkiego szybko mija a pozatym 15 latek nie wytrzyma obciążeń fizycznych takich jak 20 latek

słuchaj w twoim wieku i z twoim stażem suplementy nie dadzą Ci NIC - tzn nic więcej, niż osiągnąłbyś bez nich mam 28 lat byłem przez jakiś czas instrtuktorem nawet (dawno temu) widziałem tuziny takich świeżaków co myślą że formę można kupić w sklepie z odżywkami.. formę zrobisz systematycznością i treningiem, a nie jakimś kolorowym pudełeczkiem [...]

[...] miesiąca nie przybierzesz dużo (jeżeli to ma być faktycznie mięsień). Poszukaj sobie treningu i diety do swoich potrzeb (tzn początkujący ) Generalnie jak jesteś w tym wieku i chodzi ci o to żeby trochę przypakować to kup sobie karnet otwarty na siłownię na te 2 miesiące , ćwicz i żryj (wartościowego żarcia) ile wlezie.. A i zapytaj kogoś o [...]

Na charakter już poleciała, ale chce żeby wygląd jej nie odstraszył, bo jest miedzy nami pewna roznica wieku.. W 1,5-2miechy ćwiczeniami/dietą dużo nie osiągne niestety.

Myślałem o jakimś białku, gainerach, ale nie do końca wiem na czym polega ich działanie. Kreatyna... Myślałem nad tym, ale nie za bardzo chce to brać, spore ryzyko w moim wieku. A ile może trwać taki cykl na kreatynie? P.S. Dodam że nie mam dużo kasy do wydania :P

Absolutnie nie tak! Tym co robisz,szkodzisz sobie jeszcze bardziej i efekt będzie odwrotny, bo spowolnisz metabolizm i możesz zacząć tyć jeszcze bardziej. Musisz jeść często i mało. Po prostu normalnie. Odstaw śmieci, słodycze i komputer i jeździj na rowerze jak lubisz. To wszystko co możesz zrobić w twoim wieku.

Po pierwsze, nie wykonuj zadnych ćwiczeń jesli sprawiaja Ci bol. Po drugie, uświadom sobie, ze znajdujesz się w wieku skoku pokwitaniowego, kiedy to, kosci dlugie maja najwiekszy przyrost dlogosci, a niektore osrodki kostnienia po prostu nie skostnialy. Jako praktyk, odradzam mlodzieży w tym wieku intensywnych cwiczen silowych. Zwlaszcza jesli [...]

Witam!! wszystkich mam 15,5roku i chciałbym w końcu założyć jakąś diete mój staż treningowy to 2,5miesiąca i chciałbym was prosić o pomoc ,tylko prosilbym o dite do utrzymania!!! heheh bo wiecie jak to jest w tym wieku z tą dietą!!!

Witam!! wszystkich mam 15,5roku i chciałbym w końcu założyć jakąś diete mój staż treningowy to 2,5miesiąca i chciałbym was prosić o pomoc ,tylko prosilbym o dite do utrzymania!!! heheh bo wiecie jak to jest w tym wieku z tą dietą!!!

[...] i zagospodarowany, jako największy bazar Europy (Jarmark Europa). Wstępna koncepcja budowy nowego obiektu sportowego w Warszawie pojawiła się na początku lat 50. XX wieku. W 1953 Stowarzyszenie Architektów Polskich zorganizowało konkurs na "stadion olimpijski" dla stolicy. Wygrał go zespół architektów pod przewodnictwem [...]

Hej wszystkim. Mam dziś 20 lat. W wieku 6 lat moja klatka piersiowa się \"wgłębiła\" do środka (lejkowata klatka piersiowa). Od tego czasu jeździłam z mamą do różnych lekarzy ortopedów (mam też skoliozę). Niewiele mi pomogli, kazali ćwiczyć i chodzic na basen. Ćwiczyłam od 1 klasy podstawówki, ale nie było widocznych rezultatów. Miałam [...]

lepszym rozwiazaniem bedzie gainer bo w twoim wieku troche trudno duzo wpierdzielac