wieku

Tam jest jednak spora różnica wieku na niekorzyść Warchoła.

wyniki sa spoko, cwiczenia w takim wieku to glownie ogolnorozwojowe, wszelkie skipy, wieloskoki, wykroki i wstepowania bez obciazenia, unoszenie nog w zwisie na drazku, grzbiety, wznoszenia na palcach (lydki)

[...] Ci spalanie tkanki,jak zdrowie na tym ucierpi. Chcesz sie brac za najmocniejsze? Prosze bardzo,mozesz sie nabawic przy okazji chorob ukladu krazenia. Sam wlasnie w Twoim wieku wzialem spalacz i zaluje :> W dodatku sezon sie konczy to po kiego grzyba chcesz tak szybko z fatem leciec? Dopracuj diete,wlacz do tego aero i efekt murowany. Z [...]

[...] rację, wychowano Cię zapewne inaczej, nie jesteś zaprawiony w bijatykach podwórkowych/szkolnych,wiec nie miałeś kiedy się do tego przyzwyczaić. Zaakceptowanie tego w Twoim wieku na pewno nie jest rozwiązaniem o którym marzysz,ale jak już będziesz miał dwa razy wiecej lat jak teraz, to zapewne będzie to dla Ciebie alternatywa o której będziesz [...]

w twoim wieku nie poczebujesz jakies specjalnej diety wystarczy ze bedziesz sie zdrowo sie odzywiac

moim zdaniem ukazala sie głupota troche Jose - dlaczego pozwolil strzelac ostatniego karnego młodemu Lukaku? Przeciez bylo widac strach w jego oczach. Imo karne powinni strzelac zawodnicy +25 lub z zaj**ista psychą ale to rzadkosc u pilkarzy w wieku -25

A Ty co Łorezzz syndrom wieku średniego Cię dopadł, że z bajkowymi avatarami wyskakujesz ? :-PLubie Thomasa :-)) Jest bardzo pozyteczna ciuchcia \-)

zacznij kolego od działów junior sfd, odżywianie sfd jesteś młodym chłopakiem wystarczą zmiany podstaw żywienia i więcej ruchu,w takim wieku masz metabolizm rozpedzony na maxa

A jak dla ciebie w tym wieku lepszym rozwiazaniem bedzie zwiekszona ilosc sportow ogolnorozwojowych jak wlasnie tkw

schwarzenegger zaczal w wieku 16 lat moze chloapk ma gena i wystarczajaco duzo srodkow. Po za tym zawodnicy pro nie odrazu znali swoje ciala i jak co i gdzie

W wieku 15 lat max 10x seria 60kg, tylko wtedy ćwiczyłem już ok 3-4 miesięcy, teraz mięśnie mi się zastały to myśle że zaczne od 30-40kg

mozliwe ze jestem w takim wieku, ze bcaa jest dla mnie zbędne, a co węglowodanów, to na mnie na serio bardzo dobrze działały, róznica w treningu z/bez była ogromna,

[...] szkoły mam. W Technikum jestem. :-) Dokładnie, jak Thomas Ediosn do 21 roku życia wszystko co robił było porażką, wyrzucali go z każdej pracy, nie potrafił mówić i czytać w wieku 7 lat, definiowany przez całe życie jako porażka i głupek, do momentu aż zapaliła się żarówka, autor ponad 1000 patentów, dał z siebie wszystko co miał. Ciekawy [...]

w tym wieku nie potrzebujesz specjalnych diet zdrowo się odżywiaj -to wystarczy

[...] na glebie/wirtuozem zapasów nie wspominając o przygotowaniu kondycyjnym.. doświadczony to on jest, ale jeśli chodzi o SW to musi się jeszcze wiele nauczyć - każdy się uczy całe życie nawet w wieku 40 lat nowych rzeczy się uczą jak np Randy Couture. PS o jego słynnej gardzie nie wspomniałem.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-08-31 22:23:50

[...] ale probowac trzeba ;) Jesli wybierzesz Warszawe, niestety, ja w tym dniu stolicy musze unikac, mimo iz dusza ciagnie mnie tam od 3 lat w ten dzien. Kiedys, w Twoim wieku mniej wiecej, bylem mocno zaangazowany w ruch potocznie nazywany w Polsce Kibolskim. Do tego mam mocno prawicowe poglady, boje sie zwyczajnie ze bliskosc wydarzen [...]

W tym wieku zapraszamy do lektury działu junior- http://www.sfd.pl/-t834427.html

Nie bierz sterydów w takim wieku, tym bardziej, że sam powiedziałeś, że ciągle robiłeś masę. Co Ci szkodzi spróbować odchudzać się na czysto? Dieta na ujemnym bilansie kalorycznym + aeroby + interwały i będzie dobrze, zobaczysz.

[...] większym zagrożeniem w niższych kategoriach, ale w takiej sylwetce jaką mam teraz źle się czuję i po prostu chcę to zmienić. Wiadomo, że stopniowo będzie waga rosła dlatego jak zrobię 10kg wagi w rok to uważam, że więcej na tym zyskam niż stracę. Zresztą mam 17 lat cały czas dojrzewam więc jeszcze wszystko może się zmienić na przestrzeni wieku.

Gdy trafi Ci sie okazja, zrob badanie na poziom wolnego testosteronu. Niestety, w naszym wieku bedzie juz tylko gorzej, a bez testosteronu mezczyzna niemal nie funkcjonuje, brak checi do zycia, regeneracja nie istnieje niemal itp. Tymczasem, sporo i ciezko cwiczysz, moze poprostu czas odrobinke wyluzowac i odpoczac ? Wiem wiem, pyerdolenie, sam [...]