Kiedy treningi

Witam
Trenuje Taekwondo i ćwiczę dodatkowo w domu. Wszystko miałem fajnie ułożone dopóki nie przesunięto treningów TKW... W związku z tym mam do was pytanie: który plan tygodnia będzie lepszy? W jednym z nich musiałbym zrezygnować z 1 treningu TKW.
Wariant A (odstępy między treningami siłowymi są chyba za długie):
PON:-
WTO: TKW
ŚRO:-
CZW:TK
PIĄ:SIŁ
SOBOTA:-
NIE:SIŁ
Wariant B:
PON: SIŁ
WTO:-
ŚRO:SIŁ
CZW:TK
PIĄ:-
SOB: SIŁ
NIE:-
Jeżeli ktoś ma inne propozycje to chętnie posłucham.
Ps: Wiek 15 lat, dieta jest.

A
jak dla ciebie w tym wieku lepszym rozwiazaniem bedzie zwiekszona ilosc sportow ogolnorozwojowych jak wlasnie tkw

A odstępy miedzi treningami siłowymi nie są za duże?

Zmieniony przez - Lars w dniu 2013-08-31 16:01:42

nie