wieku

[...] - kolejne źródło białka (i nie tylko) do samodzielnego pozyskania w sklepie. smaczne, pożywne, wartościowe. tak naprawdę jeśli dobrze zakombinujesz z jedzeniem, to w twoim wieku nie odczujesz braku BCAA czy białka. będąc przeciętnym 17-latkiem masz regenrację taką, że sam bym chciał :-) bardziej zwróciłbym uwagę na minerały i witaminy które [...]

Mam 16 lat. Czy warto było by suplementować się jakąś odżywką na ochronę stawów czy raczej w tym wieku jest to zbędne i same witaminki wystarczą?? Zadbaj lepiej o poprawne wykonywanie cwiczen i rozciaganie a suplementy na stawy nie bede Ci potrzebne.

W tym wieku już takie rozmiary to szacun idzie ;-d / myślałem że jakieś sw :)

bez przesady, na forum jestesmy ;-) zreszta ja sie mlodo czuje, tylko facet musi byc w odpowiednim wieku dla mnie ;-)

[...] kończyły się nawet śmiercią. Z czasem, wprowadzać zaczęto pewne ograniczenia, które miały zmniejszyć ilość wypadków śmiertelnych. Jednak w Chinach, jeszcze w połowie XX wieku, pomimo zakazu stosowania niektórych technik, często nie można było wyłonić zwycięzcy, gdyż z powodu licznych obrażeń, żaden z zawodników nie był w stanie stanąć do [...]

Odpowiem tylko po czesci na twoje pytanie. Otoz mam kolezke ze stazem 13 lat, wzrost 184 zaczynal od 68 kg w wieku 18 lat i tylez samo (18cm) mial wtedy w nadgsrstku. Nigdy nie startowal i nigdy nie bil gh/insy, procz tego lecialo duzo nandrolonow i ciagly testosteron. Obecnie waga 110 przy stosunkowo niskim bf (krata jest od zawsze), wyniki [...]

No tak, 15 lat mam ale wymiarowo nie odstępuje dorosłym... Z rówieśnikami w moim wieku się zbytnio nie rozwine... Dobra jak zacznie się rok i wznowią treningi to pojeżdże i zobacze co mi się bardziej spodoba :)

on chyba w moim wieku albo o rok starszy %-)

to co opisujesz wydaje sę być dusznością psychogenną, po inne rzeczy w tym wieku to nie podchodzi

Co to jakaś epidemia?? Nie chce wam się ruszyć dupska sprzed telewizora, a chcecie wyglądać zdrowo. Potrudź się trochę albo zapłać za ułożenie diety (taka opcja jest możliwa tu na forum. P.S. W tym wieku pij mleko nie piwo %-)

[...] ZAWODNIKA Cykl treningowy opracowany jest dla zawodnika X, sprintera na dystansie 400 m, trenującego w MLKS„ECHO” Twardogóra. Zawodnik rozpoczął treningi będąc w wieku młodzika w grupie rówieśników. Staż treningowy: 3 lata Wiek: 17 lat Wzrost: 172 cm Waga: 62 kg Rekordy życiowe: · Bieg na 100m rekord życiowy 12,40s — przewidywany [...]

Chociaż swoje btw napisz i zapotrzebowanie, a btw. to gdzie czas na regeneracje? Na początek ogarnij dobrze zdrowe odżywianie, w tym wieku nie musisz się meczyć zbytnio jakimiś dietami ale warto mieć jakiś lekki zarys ile tego jedzenia trzeba dostarczyć.

że ty śmiesz marudzić - już mówiłam Ci - zapyerdalasz a takim tempie że niedługo wszystkim nam tutaj pozostanie tylko patrzeć i cicho wzdychać - oraz sobie w brodę pluć że w Twoim wieku nie byłyśmy na tyle rozgarnięte żeby się sobą zająć %-)

biorę ZMA od 6lat i organizm się nie przyzwyczaił łykam tylko w DT, możesz brać w wieku 17 lat spokojnie :-))

[...] wytłumaczyć czemu przysiad przedni jest zdrowszy dla dolnego odcinka kręgosłupa od przysiadu tylnego? Bo akurat mam problemy z odcinkiem lędźwiowo-krzyżowym. Zdaję sobie z tego sprawę, bardzo lubię te ćwiczenia, ale jednak kręgosłup jest ważniejszy - nie chciałbym jeździć na wózku w wieku 30 lat.. a ogólnie plan jest rozpisany dobrze?

[...] Mówisz, że z rówieśnikami się nie rozwiniesz? Trochę w tym prawdy jest, ale w każdym klubie praktycznie ćwiczą też dorośli. Osobiście sam mam 1.90 ważę 93 kg, jestem w Twoim wieku i trenuje w większości z dorosłymi więc można. A trenując z kimś o gorszych warunkach zawsze można potrenować coś niestandardowego czyli obrotówki itd. Ja trenuje [...]

[...] ...braklo na aero.....jak brzuszki robilam..juz mi deszcz w oczy kapal ........ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/74f8b1502b3c4744bec6c7907e65c150.JPG SUPLE grzecznie - lipopack - tran - wiesiolek - kozieradka - tyroksyna 175 mg plus wino.....to w moim wieku jak u chanuli ....suple|-)|-)|-);-D Zmieniony przez - leah w dniu 2012-08-27 23:23:17

[...] widzialem ile to mniebkosztuje zdrowia...On spi po 8godzin,wstaje,juz ma zarcie naszykowane,ma tylko zjesc,wysrac sie i isc na trening i takvdo filmu,aha no roli sie nauczyc...Zapomnialem dodac,ze w pewnym wieku cialo reaguje inaczej na rozne bodzce,tyje sie bardziej itd.Jakbym wygralvw totka,to kuchnie bym omijal,wszystko podstawione pod nos:)

[...] w ktorym sprzedaje pan B:). Ja osobiscie jeszcze kupuje w pewnym sklepie internetowym i zamykam sie do tych dwoch miejsc. Co cenie szczegolnie, bo jako jeszcze lekkoatleta w wieku przed 18, nigdy nie spotkalem sie tam ze zdawkowymi odpowiedziami sprzedawcow a bylo ich tam paru. Zawsze chetnie i z pasja odpowiadali na najbardziej infantylne i [...]

A co ma być super w aakg, po tym masz pompę. AAKG nie pobudza. Słuchaj, twój staż to 8 miesięcy. W twoim wieku ludzie się biorą za pojedyncze formy kreatyny. No może nie wszyscy, ale większa ilość. Spróbuj wziąć tą kofeinę + aakg i na pewno będziesz zadowolony. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html [...]