wieku

W takim wieku to mozesz TSE brac przed treningiem, tylko po to by cie pobudzilo. 1 kaps przed treningiem i paczuszka z allegro 90 tabsow starczy ci pewnie na pol roku :P

Fakt, w takim wieku i z taką wagą rzeczywiście zbędny. Dzięki.

Jestes w takim wieku gdzie twoj organizm sie rozwija bardzo szybko i bardzo szybko mozesz schudnac jezeli bedziesz chcial, tak jak reszta kolegow pisze: troche sportu i kg beda same spadaly, ja kiedys tez pieniedzy nie mialem i dalo rade bez suplementow, nie wierze ze nie masz jajek w domu, ryzu, makaronu, warzyw, wystarczy tylko chciec, no [...]

[...] o podstawach żywienia, przemyśl jak odżywiasz się teraz i w jakich posiłkach mógł byś dołożyć parę kalorii żeby systematycznie trochę nabrać na wadze. Odpowiednio w twoim wieku powinno być 60kg. Ale kontroluj wagę z racji że jesteś w okresie dorastania i ciągle możesz jeszcze sam przytyć lub podrosnąć trochę. Co do gry głową usztywniasz kark [...]

[...] ukończeniu rozpoczął studia w Olsztynie, na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim na kierunku - zarządzanie i administracja. Pierwszy kontakt ze sztukami walki miał w Groznym, w wieku 12 lat, trenując karate. Po przyjeździe do Olsztyna trenował taekwondo, zapasy i boks. W mieszanych sztukach walki startuje od 2004 roku. Reprezentując klub MMA Olsztyn [...]

[...] ze sie tak chwale(chociaz nieswiadomie mówie FAKTY) ale teraz wady: gra głową(fatalna )ale skocznosc dobra troche brakuje mi odwagii bo jestem dosc chudy a nie wiem w momi wieku niektorzsy to tarany gram jak środkowy pomocnik ale nie spełniam swoich zadan ktore daje mi trener nie wiem czemu (moze zbyt sie denerwuje ,mało mam pilke)bo duzo [...]

adziks-temat umarł ale najważniejsze,że ja żyje},forma jest nadal trzymana na odpowiednim poziomie,jak bym mógł zaprzepaścić tyle ciężkiej pracy...jak tylko znajde czas to dam foty z aktualnej formy Steelhand-niektorzy dopiero w tym wieku znajdują czas dla siebie....wcześniej mi go brakowało HutnikNH,mat1191-dzięki

14 lat i 93kg? Co za mutant... Jak to dobrze, że w tym wieku nie miałem zbyt bujnej wyobraźni...

nie bylem nigdy na siłce !!! moj kolega wpieprzał odżywki w wieku 14 lat ma teraz 15 lat i nic od tamtego momentu nie urósł !!!

[...] komus cos zrobia. Znieczulica i proces ksztaltowania psychiki jest rozny, ja jestem dorosla osoba i ja sie tylko znieczulilem, ale moze mlody chlopiec ktory to oglada w wieku 14 lat, wpadnie na jakis inny pomysl? Moze dorwie 10 latka w szkole/pogotowiu opiekunczym i zacznie go kopac po glowie? (o czym np. ostatnio bylo glosno w tv), moze nie [...]

Jak z ciśnieniem?? Miałeś robione badania okresowe ?? W twoim wieku kiedy generalnie rośniesz rozwijasz się itp. to nie jest wskazane. Nie możesz poradzić sobie bez tego to i tak nie da nic bez diety Dieta ruch i spalisz to w 2 mies serio sam zrzuciłem 14 kg w 3 mies. z 87na 73 tylko dieta i ruchem ruchem bieganie , skakanka, rower pływanie , [...]

Czy moge brać Thermo Speed Extreme w wieku 15lat ? waga 89,5~90kg wzrost 177cm Pozdrawiam, dzieki z góry za odpowiedź

ja tez jestem ekto i jestesmy w podobnym wieku, jem mniej od ciebie przy wadze 76 kg ;p cwicz systematycznie a masa przyjdzie z czasem ;) tyle co jesz powinno ci wystarczyc. Ewentualnie dodaj oliwe z oliwek i pij do posilku po kielichu ;p

[...] cm wzrostu i waże 48 i pól kg. Wczoraj się ważyłem i mierzyłem w poradni rodzinnej. Z góry dziękuje za odpowiedzi i myśle, że nie będę wyśmiany, że chcę zacząć ćwiczyć w tym wieku. Bym zapomniał. Jakie mam ćwiczenia trenować? Mam ławeczke od brzuszków i na sztange i mam też hantelki do 65kg. Max podniosłem raz 40kg. A serie robie 20x po 25kg.

co do tego odtluszczania to ja nie jestem przkonana czy zalezy to od wieku widzialam kiedys zdjecia dziwczynki 12 letnia czy cos kolo tego i miala duzo tluszczu wewnetrznego

[...] nie moga pomoc, bo sami pracuja. Ale jeszcze miesiac i bedzie ok. Co do 3 dziecka to juz pisalam Martuccy - nie, nie i jeszcze raz nie, tzn nie z tak mala roznica wieku, bo pozniej to i owszem. Jest ciezko, jest cholernie ciezko jednak jedno bejbi albo dwojka to plaza i wakacje W tej chwili zostaja mi niesystematyczne treningi, [...]

słuchaj powiem tak! nie mam tam specialnej jakies diety itd jadam normalnie czyli wszytsko co sie da wieku 19 lat wyciskałem na kalte 90kilo teraz zapewne ze 100 wezme mam 22 lata i chce przytyc masy troche nabrac a takie podstawowa zywnosc nic mi nie daje wiec musze siegnac po silniejsze srodki

[...] sposób możliwe jest osiąganie przez diabetyków kontroli poziomu glukozy we krwi, poziomu lipidów i wagi ciała. Odkryty w 1891 roku stosowany jest ksylitol od lat 60-tych XX wieku. W szeregu krajów popularny zamiennik cukru dla diabetyków. FDA i JEFCA, organ doradczy WHO i FAQ stwierdził, że dla ksylitolu nie istnieje granica spożycia (ADI - [...]

Jak będziecie w moim wieku, to będziecie srali i się trawy trzymali żeby się nie wywrócić

[...] inny lekarz nie zajmuje sie tym problemem fredi - dojrzewasz stad gino, poczekaj troche az stan sie ustabilizuje + pol roku i wtedy ewentualnie decyzja o zabiegiu mielaem wielu kumpli, ktorych w takim wieku swedzialy i bolaly sutki, a obecnie nie wiedza co to wogole jest ginekomastia mnie za to ani nie swedzialy ani nie bolaly, a gino dostalem...