wieku

[...] yoshi zedytuje ten twój post i napisze, że to świetna inicjatywa, że wyspawałeś skrzynkę dla siebie i sąsiadów i czekasz z długopisem w ręce by oddać głos %-)%-) by oddać głos i to na Właściwego ! kandydata Broń Boże nic nie sugerujemy ... ale dobrze by było gdyby to był mężczyzna w średnim wieku , prawnik z doświadczeniem na podobnym stanowisku

Cześć! W jakim wieku przeszliście swój pierwszy cykl i co to było? Jesli zadajesz takie pytanie, to znaczy ze dla Ciebie jest jeszcze za wczesnie :) Odstaw taki pomysl z glowy napewno na nastepnych 4-5 lat regularnych treningow i trzymania michy :) Masz dopiero 19 lat, minimum to poczekaj do 21-22 i wtedy przemysl czy serio Ci to potrzebne :)

Doobra dzięki za odpowiedzi, będę jadł i jadł i dobijam do tego 76kg przynajmniej... ciul tam 39 na łapce siedzi w wieku 19 lat, troszkę niedopracowany szcześciopak na brzuchu.. tragedii nie ma... rośnijcie duzi hah jeśli będę jadł 4 tyś kalorii, licząc kalorie i nie przytyje to znaczy że jestem już umierający chyba tasiemiec albo rak xd

[...] -> udka (50% kcal więcej), dorsz -> łosoś (prawie 3 razy więcej kalorii), mleko 1,5% tłuszczu -> 3,2% tuszczu (30% kcal więcej), produkty light -> normalne. Zresztą w Twoim wieku pochłonięcie ~ 3000kcal nie powinno być żadnym wyczynem :-D Co do tego jak długo być na masie to jak zawsze wszystko zależy od Twoich celów, planów, samopoczucia. Jeśli [...]

Twoja waga nie świadczy o tym, że masz nadwagę. Powiedziałabym nawet, ze ważysz mało. Sylwetka w Twoim wieku dosyć szybko się zmienia i z pewnością za rok czy za dwa będziesz wyglądała jeszcze inaczej. Jakie jest Twoje pytanie? :-? ;-)

[...] -> udka (50% kcal więcej), dorsz -> łosoś (prawie 3 razy więcej kalorii), mleko 1,5% tłuszczu -> 3,2% tuszczu (30% kcal więcej), produkty light -> normalne. Zresztą w Twoim wieku pochłonięcie ~ 3000kcal nie powinno być żadnym wyczynem :-D Co do tego jak długo być na masie to jak zawsze wszystko zależy od Twoich celów, planów, samopoczucia. Jeśli [...]

200tab metki w wieku 16 lat I jak było? najwiekszy w szkole bylem %-) nie zaluje . tylko szkoda ze kasy na wiecej nie bylo %-)

[...] się prezentuje ) Daj 3 zestawy zdjęc przed i aktualne ( jeśłi posiadasz ) najlepiej przód , tyl bok luźna pozycja , ręce wzdlóz tułowia , zdjecia wykonane samowyzwalaczem lub zrobione przez inną osobę z dalszej perspektywy .( takie zdjęcia najlepiej zobrazują aktualny wygląd ) No i oczywiście szacunek za zajęcie i prace w tym wieku

200tab metki w wieku 16 lat I jak było?

200tab metki w wieku 16 lat

Cześć! W jakim wieku przeszliście swój pierwszy cykl i co to było?

[...] powstał w naturze w wyniku mutacji. Taki wirus grypy co roku mutuje, natomiast koronawirusy rzadziej, dlatego dopiero teraz to mamy. Grypa hiszpanka zabijała głównie ludzi w wieku 20-45 lat, bo wynikało to z tego, że u młodych układ odpornościowy jest silniejszy przez co odpowiedź układu odpornościowego była tak silna, że niszczyła tkankę w [...]

ARgument z tym, ze dzieci za mało umierają też nie trafiony, Hiszpanka zabijała ludzi w wieku 20-40 najczęściej, to dopiero wygląda podjerzanie, tym bardziej w kontekście 1 wojny światowej

[...] i USA, pewnie żydzi Jak już to mógłby być taki scenariusz żeby osłabić gospodarkę światową, ale po co, po drugo, czemu w tkaiej sytuacji skierowany w starców a nie w ludzi w wieku produkcyjnym Poza tym budowa białek S była nieruszona, więc nie było ingerencji sztucznej w wirusa, o tym, że do takiej pandemii może dojść pisali już X lat temu, [...]

[...] tacy by umierali, tęgie głowy potrafiły by zmodyfikować wirusa tak żeby atakował układ odpornościowy w odpowiedni sposób i miałby skuteczność 100%. U dzieci w tak młodym wieku chyba brak zgonów? Bo z tego co czytałem jeszcze jakiś czas temu to w tej grupie wiekowej to w większości przypadków bezobjawowo to przebiega Pomijając fakt czy [...]

Właśnie pisałam o tym, że boks rekreacyjny w tym wieku jest idealny, niekoniecznie nastawiony na sparingi i IO:) Zrzucenie brzuszka, kondycja, a i w papę będzie ciężej na ulicy dostać.W Krakowie kilka siłowni prowadzi to właśnie w ramach zintegrowanego karnetu; podejrzewam, że w średnim mieście też coś takiego się znajdzie. Boks to idealny sport [...]

Szajba mam nadzieję, że masa nie wejdzie za mocno ;-) Tsu gdybym była 10 lat młodsza to może inaczej podchodziłabym do sprawy. Jednak w moim wieku wolę nie ryzykować i ostrożnie podchodzić do tematu. Oby te ograniczenia przez zaraze szybko się skończyły, bo czeka mnie zwiedzanie okolicznych lasów i dolinek :-) No i rower trzeba będzie odkurzyć.

[...] CARDIVEG Study (Cardiovascular Prevention With Vegetarian Diet)” porównano dietę wegetariańską oraz śródziemnomorską. Wzięło w nim udział sto osiemnaście osób (średnia wieku: 51.1 lat, kobiety stanowiły 78% uczestników). Dostarczano im 1400, 1600 lub 1800 kcal dziennie. Po 3 miesiącach dokonywano zmian w grupach. Wyniki po 3 miesiącach [...]

[...] od tej kalorycznośći jw i juz tak 2 tygodnke lecę i akurst trafiłem na swoje zero. Od poniedziałku doloze 200kcal i zobaczę. Siady odpadaja z powodu uszkodzonego kolana w wieku 15 lat (przebudowane) dlatego biore npp. Zamienialem je na Wykroki w miejscu, zwykle, glute Bridge . Fronty z wyprostu, przysiady bulgarskie itp. A martwy odpada z [...]

[...] sylwetki. Tutaj trzeba solidnego wysiłku a niekoniecznie brzuszków. Być może na początku coś tam pomoże, ale to nie jest aktywność pozwalająca zmienić sylwetkę. W Twoim wieku jak najbardziej można opierać aktywność o trening z własnym ciężarem ciała, ale to co podałeś jest słabe. Polecam odwiedzić dział trening w domu: [...]