wieku

Nie Jest Źle,Tez Mam Prawie 17 Lat I Osobiscie Doceniam Kazdego W Naszym Wieku Co Ćwiczy,Dlatego Ze Wiekszość Zamiast Zrobić Cos Ze Sobą Woli Jarac Po Klatkach,Takze Szacunek Z Mojej Strony:) A Co Do Samego Wyglądu To Moim Zdaniem Do Poprawy Brzuch I Triceps.

Moi rodzice są tego samego wzrostu co twoi +/- 1cm i ja mam 173 cm w wieku 17 lat i nadal rosne więc niepękaj

Ja w wieku 18 lat wyciskałem z 97czy 102kg i pol roku męczyłem sie zeby powiększyć wycisk i nic nie dawało rady. Teraz po 5 latach jest 155-160 (nie narzekam) Dobry wynik ziom, ćwicz systematycznie, jedz porządnie. Z czasem wszystko przyjdzie.

Wodyn: Znaczy kiedys, w wieku tak 19-20 lat, cwiczylem normalnie nogi. Przysiad mialem na 120 w seriach przy ok 70kg wagi. Martwego nie pamietam. Tak czy siak najbardziej moje nogi zwracaly uwage wtedy gdy trenowalem bieganie. Oczywiscie nie forsuje tezy ze narty sa lepsze na mase niz przysiady z obciazeniem (wyjasnienie nizej). Co do mitow, [...]

[...] Bardzo ładna masa, wymagająca imho do pełni kulturystycznego szczęścia tylko lekkiej wycinki. (oczywiście przy podejściu zdroworozsądkowo amatorskim) Jak wiadomo w pewnym wieku w połączeniu z wyrachowaniem kulinarnym oraz przy troskliwej małżonce, zbijanie fatu jest dość ciężkim zabiegiem. Życzę więc dużo wytrwałości. Jedna uwaga, co do [...]

Zalezy tez w jakim jestes wieku.Mlodemu czlowiekowi o wiele latwiej jest po prostu uprzec sie i do tego szpagatu zwyklym naciaganiem miesni dojsc.Oczywiscie nie w miesiac bo takie cos moze najwyzej spowodowac kontuzje.Ja rozciagam sie od 13-14 roku zycia i dla mnie wszelkie szpagaty i inne nie stanowia problemu.Ale doroslym osobom zwykle [...]

To nie ja zaczęłam przez Pani Nie upieram się przy tych kosmetykach Clerasil,ale słyszę często,że są dość wysuszające. Proponowałabym serię odpowiednią dla Twojego wieku:http://www.sklep.eris.pl/c77-undertwenty-linia.przeciwtradzikowa.dla.chlopcow.htm Chodzi mi po prostu o to,że powinno się zachowywać zasady przy myciu twarzy(napisałam o nich [...]

120 kg w tym wieku to jest naprawde duzo za bardzo nie chce mi sie wierzyc w takie cuda, no chyba ze jechale sna koksie no jak tam kamilek z tym 120??

KORZYSTAJAC Z TEMATU ZADAM PYTANIE... Zrobia mi dziare w studiu w wieku 16 lat oczywiscie za zgoda rodzicow :?:

[...] co zakładasz tyle ze nie mozesz podniesc? chcesz sobei barki roz***ac przy wyciskaniach głupimi 50 kg. ? rob takim ciezarem ktorym mozesz zrobic załozoną liczbe pow. z racji wieku powininen to być śmiesznie mały ciezar, w tym sporcie nie da sie przyspieszyc-albo bedziesz słuchał i myślał albo bardzo szybko skonczysz z kontuzja, lub sie ząłamiesz [...]

"nie wynosza 30 sekund jak powinny" - rób conajmniej 2 minutowe przerwy . Niektórzy ludzie nie chcili wracać do splitu jak poznali ACT czy FBW, bo mieli dobre efekty... W twoim wieku split to pomyłka Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-05 11:07:04

dlaczego? pytam, bo Michail niejednokrotnie mowil, ze nalezy trzymac sie tych 30 sekund.. i dlaczego uwazasz, ze split w moim wieku to pomylka?

emerytury z zusu... stary dziadu... i dużo supli na reumatyzm i sklerozę... bo w tym wieku musisz juz o to zadbać... a tak poza tym to... Ty już wiesz czego...

[...] nie istnieje coś takiego jak zbiorowa psychika? a morale zespołu?" Odpowiem tak - jako dzieciak grałem w nogę (pół roku w klubie), normalna rzecz - każdy chlopak w tym wieku lubi piłkę (jakoś 5-6 klasa podstawowki). Jedyne co mnie wurzało to to, że kazdy ciągnie w swoją stronę. Ja chce wygrywac, staram się, a połowie drużyny nie chce się [...]

[...] jest trener, poza tym, ze nauczy poszczegolnych zawodnikow kiwac, strzelac itd. to musi popracowac nad ich glowami, zeby robili to co przyniesie korzysyc zespolowi, a w tym wieku dzieciaki raczej nie maja altruistycznych zapedow. Jednak jakbys pogral jeszcze kilka lat, to zobaczylbys jak sie to zmienia. A z tym byciem w tyle, to zauwaz, ze tylko [...]

[...] jest trener, poza tym, ze nauczy poszczegolnych zawodnikow kiwac, strzelac itd. to musi popracowac nad ich glowami, zeby robili to co przyniesie korzysyc zespolowi, a w tym wieku dzieciaki raczej nie maja altruistycznych zapedow. Jednak jakbys pogral jeszcze kilka lat, to zobaczylbys jak sie to zmienia." Na psychikę każdego człowieka ma [...]

[...] przerwie i przykuly mnie wlasnie Twoj test Góra oraz testy Saiba. Musze pogratulowac Wam obojgu determinacji i checi szczegolnie Tobie Góra, sam kiedys rowniez w twoim wieku mialem kosmicznego bakcyla zeby zmienic swoj, nie ma co ukrywac, chudy wyglad ;) Niestety z czasem wszystko to gdzies minelo i zostaly marne ochlapy tego co bylo [...]

[...] i dopiero wtedy gdy przestalem robic zytciowki na kazdym trningu zakladac jak najwenkszy cienzar paruszylem klate 2 razy szybciej niz przedtem wiem jak tom jest w naszym wieku nacis kolegow ile na lawie ale niue sraj ze sa silneijsi ze sie poprawiaj a ty nie ja za moztkami nie jestem poprostu cwicz a wynikami sie nie przejmuj tak jak robissz [...]

bardzo zły pomysł znam kolesia co brał w wieku 17 lat mete a nastepnie 15 szotów omki nic go nie ruszyło zero jakiego kolwiek efektu nie odblokował sie. nie miał zadnego starzu na siłce. człowiek poraszka ale sie nie poddaje teraz planuje deke. obiekt doswiadczen !

Chodz i tak zazwyczaj walka na ulicy to tak zwana "jazda" lub "ręka noga" i chaos na maxa. Rzadko widac dwoch dzentelmenów w pozycji angielskiego boksera z konca 19 wieku wymieniających techniki bokserskie.