wieku

Nie jestem pewien czy aby na pewno przejście do CW było by dobrym pomysłem dla Hopkinsa tym bardziej w jego wieku. To identycznie bezsensowny pomysł jak zbijanie przez niego kg aby doprowadzić do walki walki z Floydem. Bernard to freak pod każdym względem i dlatego nie zdziwi mnie to jak będzie jeszcze walczył z kimś z czołówki wagi półciężkiej. [...]

j/w Drążek jak najbardziej. W tym wieku jeszcze na spokojnie ;-)

Lepiej na tym wyjdziesz w tym wieku. http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Domatora, czyli z tego co wyczytałem prostsze ćwiczenia typu pompki, przysiady, uważasz, że w moim wieku zastosuje się to lepiej niż FBW? P.S. Ćwiczę w domu, mam dostęp do drążka i hantli. Zmieniony przez - Calad w dniu 2013-11-13 19:28:33

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html trening domatora. A co do diety 10 wskazówek zywieniowych. W twoim wieku wystarczy spokojnie ;-)

[...] c mniej konwertuje. ojciec ok 50tki i z czubka glowy sie przerzedzaja wlosy, musze tylko poszukac zdjec dziadkow. Kreci strasznie do tego aby sie czyms wspomoc bo starsznie zaniedbalem forme i mimo wieku chetnie bym sobie cos zarzucil. Ale mysle w miare rozsadnie czy warto, KruQ, niski jestem i na zero mi nie pasuje na lbie, nie ten typ czachy ;p

wiesz, ja zawsze miałam dobrą cyto., mimo wieku i dla mnie to szok. W sumie i tak szybko zadziałane, bo jakbym chciała zapisać się kolejkę do wycinkó, to bym czekała do 27 listopada. Dzięki, pocieszyłaś mnie :-)

staż na siłowni nie ma nic wspólnego z boosterem testosteronu, czyli osoba co zaczęła trenować w wieku 15 lat i trenuje 3 lata wiec ma 18 lat ma brać booster?

W tym wieku myślę, że nie ma co używać boostera, chyba, że wyniki pokażą, iż masz niski poziom teścia.

Dzięki za radę ;) Poszukam błędów w tym jak wykonuję ćwiczenia ;) W ten piątek idę na siłownię, nie ćwiczyć, ale zapytać trenera, by mieć 100 % pewności co do ćwiczeń z małymi obciążeniami w moim wieku :) Gdy już się dowiem dam znać, póki co dzięki za rady :D

Dzięki wszystkim za odpowiedzi, chociaż są mocno zróżnicowane! Wiem, że siłownia jeszcze nie w moim wieku, tak jak podnoszenie większych ciężarów, czy wyciskanie sztangi, to akurat wiem i szanuję swoje ciało ;) Jednak czasem po ćwiczeniach czuję lekki ból w plecach (kręgosłup), czy to moze coś oznaczać, czy to po prostu wysiłek mięśni?

[...] infekcjami. LDL na działanie ochronne przeciwko endotoksynom wytwarzanym przez gronkowca, czego nie potrafi HDL. Badania na Uniwersytecie w Pittsburghu wykazały, że młodzi i w średnim wieku mężczyźni, którzy mieli LDL poniżej 4,14 mmol/l (160 mg/l) mieli znacznie mniej (ogólnie) białych krwinek niż mężczyźni w LDL powyżej 4,14 mmol/l (160 mg/l).

Jakby przy takim stanie BF zwiększył wagę o jakieś 10 kg to by był już wielki chłop. Myślę ze w tym wieku i teraz przy takiej pracy jak ma jest to możliwe przez jakieś 2-3 lata.

[...] o zestaw (aż 50 substancji) dodatków wspomagających proces anabolizmu mięśniowego i minimalizujący ryzyko otłuszczenia ciała. - HYPERFUSION Hyperfusion to kreatyna XXI-wieku. W preparacie zestawiliśmy ze sobą 10 najnowocześniejszych form kreatyny, od najbardziej stabilnych estrów kreatyny aż po cząsteczki kreatyny sprzężone z kwasami [...]

Czy istnieje możliwość przedawkowania potasu przy spożywaniu 4 bananów dziennie + 300 mg sztucznie z Carbo. Mam bardzo duże zapotrzebowanie na potas z powodu mojego wieku (17 lat) i faktu, że chodzę na siłownie. Z góry dziękuję za odpowiedź :) :)

[...] poziomu cholesterolu, ale zmniejsza także poziom innych markerów biochemicznych, które wskazują na zagrożenie niewydolnością wieńcową i zawałem serca. U 111 kobiet (średnia wieku 50 lat), uczestniczących w badaniu klinicznym oceniającym skuteczność tamoxifenu w profilaktyce raka sutka, pod wpływem tego leku obniżył się poziom fibrynogenu i [...]

[...] Ćwiczenia siłowe nie mają żadnego wpływu na twój wzrost. Ew. suplementacja hormonalna może to spowodować. A z ćwiczeniami siłowymi nie przesadzaj. Masz jeszcze trochę czasu. Pompki i brzuszki OK, ale nie rwij się do żadnego wyciskania sztangi czy jeszcze gorszego w twoim wieku, martwego ciągu. za 3-4 lata zacznij myśleć o pompowaniu bajca ;)

kuba - tego jabola też bym nie dopił! Moje wino jest mocniejsze i zdrowsze (bez siarki - sam robię) CZUNGA - pisałem, że w starszym wieku częstsze treningi są korzystniejsze wg badań naukowców. Lubię trenować i mam więcej czasu niż ludzie aktywni zawodowo (chociaż i wtedy znajdowałem czas na częstsze treningi). Ostatnio mam mniej sił na dłuższe [...]

%-) mamy jeszcze kilka godzin spokoju bez Chkd i Antka a swietami sie jaram zawsze, nie zalezne od wieku Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-11-12 17:13:59

[...] Co tydzień + ok. 50-100kcal z węgli. Suplementacja: Suplementy do przetestowania: http://www.iv.pl/images/30896320828824385041.jpg - HYPERFUSION Hyperfusion to kreatyna XXI-wieku. W preparacie zestawiliśmy ze sobą 10 najnowocześniejszych form kreatyny, od najbardziej stabilnych estrów kreatyny aż po cząsteczki kreatyny sprzężone z kwasami [...]