wieksze

[...] co słodkie i tłuste jednocześnie Musisz sobie zdawać sprawę z tego że o ile niewielkie odstępstwo od diety raz w tygodniu nie wyrządzi szkody, jeśli natomiast będzie ono wieksze tym wolniej przyjdą efekty. Dlatego też w trakcie tego jednego dnia oddechu od diety najlepiej jeśli bez umiaru spożywać będziesz to, co jesz na diecie, czyli zdrowe [...]

apokalipsa coś w stylu HP XP połączenie kreatyn takich jak etyl jabłko kre-alkalyn orotan do tego matrixy glutaminy knok jest ma to wszystko ale wieksze dawki każdy rodzaj po 2gr oczywiście więcej będzie kosztować ale warto wtedy kupić ;P

Bo FBW pod sporty walki ma realizować inne cele niż budowa masy. Split z założenia o wiele bardziej nadaje się do kulturystyki, gdyż daje o wiele większe pole manewru jeśli idzie o stosowanie różnorakich metod intensyfikacji treningu chociażby. Jeśli trening ma być uzupełnieniem sportów walki - to FBW można zbudować na zasadzie stymulowania siły, [...]

ja dodaje sporo przypraw np. do kurczaka, nawet do jajecznicy, którą jadam m.in. z cebulką (duszoną, nie smażoną), czosnkiem i pieczarkami. suróweczki też mogą być bardzo smaczne i zdrowe :) Sosy samodzielnie robione też mogą być zdrowe. loxx91, zależy jaka masz przemianę materii, metabolizm. Znam ludzi, którzy jedzą dużo, niekoniecznie tzw. [...]

To dałeś więcej białka niż 2,2g na kilo masy ? Myślałem, żeby dac więcej białka, ale czytałem, że wieksze ilości opóźniają wejście w ketoze.

[...] skoncz cykl i nie placz ze igla boli... jezeli bys mial gino to suty by bolaly jakbys je naciskal,kladł sie na nie lezac na brzuchu itd...jak dasz nolve to moze pomoc albo zaszkodzic-bo jak odstawisz nolve to moze byc wieksze BUM...zrob odblok clom+nolva przed tym daj hcg...i tyle... Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2013-03-28 22:58:03

Obelix Jeśli trudno łapiesz mase, masz niewielki poziom zatłuszczenie to zwiększona podaż białka powyżej 2g/kg masy ciała po prostu będzie sprzyjąć "wysuszeniu" sylwetki, będzie paradoksalnie spowalniać proces budowania masy - za dużo białka to też niedobrze jeśli utrzymałbyś diete w granicach 2-3g to nie spowodowałoby to specjalnie [...]

Polecone ćwiczenia dotyczą tylko odstających łopatek. Jakie mógłbym dołączyć ,aby poprawić również swoją sylwetkę(większe muskuły, umięśniony brzuch oraz bardziej "trójkątna" sylwetka)

[...] sobie sam z napadami kompulsywnymi, to wyłącznie pomoc specjalisty- psychologa/psychiatry. Mozesz wczesniej spróbować terapii dostepnym suplementem 5-HTP, ktorym leczy sie tzw. craving/BED. w tym przypadku dawki są duzo wieksze niz standardowo i wg. badan osoby z tym zaburzeniem po owym leczeniu odnoszą duze sukcesy w zaprzestaniu obżerania sie

tzn ze jak chce byc normalnie jako tako szczupla & zgrabna to musze przyzwyczaic sie do komentarzy typu plaska deska i rozmiaru marnego B, a jesli chce miec i tak wcale nie duzo wieksze C to musze znosic opone and boczki crew :) no boskie to zycie jest

labis nie chodziło mi gdy ujżysz zawodnika na ulicy.. ale napewno gdy zobaczysz na plazy to nie bedziesz patrzył na zalane mięsnie tylko na ładną rzeźbe drugiego zawodnika.. wiadomo ze w ubraniach wieksze wrazenie robi duzy byk

[...] tamox(20mg) 1tab ed tribulus 6g dziennie wiem ze zaczalem za wczesnie odblok ale co moge teraz zrobic zeby to przyspieszyc, bo jest zle w skrocie mowiac. Jądra niby sa wieksze ale nie wiem czy to HCg dalo tyle ile trzeba jesli zaczalem je jeszcze przy takich dawkach tescia. jestem dokladnie na 14 tygodniu jakby liczac od poczatku czyli od [...]

myślę, ze wlaśnie poprzez te "zrywane ruchy" nie tyle może się pogorszyć wada co narażony jesteś na większe niebezpieczestwo urazu- myślę, ze jeśli masz odradzone takie ćwiczenia, które są więcej statyczne to raczej miałbym wątpliwość w tejże kwestii... czyli treningu o ktory pytasz. jednakże jw. powinieneś zasięgnąć opinii lekarza prowadzącego [...]

nie mozna powiedziec ze bialy i razowy maja sie tak samo dla sylwetki . moze dla masy , ale nie dla redukcji :) IG tam juz ma wieksze znaczenie

[...] poczekac. Lekkie pogrubienie ud po jezdzie na rowerze jest normalne z czasem powinno sie wszystko unormowac. Miesnie sa potrzebne, bo ulatwiaja spalanie tluszczu poprzez wieksze zapotrzebowanie energetyczne w ciagu calego dnia. Miesnie tez mozna spalic i zmniejszyc ich objetosc - dzieki odpowiedniej diecie i cwiczeniom. Jesli chcesz zeby [...]

ja bym celował w Allnutrition większe dawki aminokwasów na porcję

Kurczy sie ale do wlasciwego rozmiaru. Modele sa wieksze niz zadeklarowal producent, a po pierwszych praniach osiagaja wlasciwy rozmiar

Kurczy sie w praniu kurczy. Dlatego tez niektorzy producenci biora pod uwage te przypadlosc naszych Gi i produkuja wieksze kimona, ktore potem piora. W ten sposob otrzymujemy juz (pre shrink) kimono ktore nie skurczy sie w 1 praniu Ceny za dobre gi sa znaczne: Mizuno (Ippon, Europe) 110 - 140 euro ( Europe to ta wyzsza cena) Dax 92 - 100 euro. Do [...]

[...] o tym ze zoladek jest przyzwyczajony do niedojadania, a to z tego powodu ze mam matke chemika i ona ma lekkiego chopla na punkcie zdrowego zywienia. Czytalem, ze zeby miec wieksze miesnie trzeba jesc kurczaki i ryz. Ryz ok, le kurczaki maja duzo hormonow :P i sa nie wskazane :P. Ale tak myslalem zeby jesc na sniadanie jajecznice z pomidorami i [...]

Trening przed walką krótszy, ale doświadczenie większe, bo miał za sobą 2 lata BJJ.