wiek

ja nie wiem o co chodzi w tych zdjeciach ale wyglada to bardzo dobrze. nei wiem czy to gen czy drobny kosciec daje wrazenie ze tego miesa jest tam ogromnie duzo. sog jak nic. startowales gdzies albo planujesz?bo gen jest.jaki wiek bo dosc mlodo wygladasz a juz taki doyebany%-) zazdroszcze!

Cienki gościu jest potencjał, aż dziw że do tej pory nie startowałeś :) Ogółem jak na wiek to masa mięśniowa kozacka

jak na ten wiek dojrzała sylwetka

Mariusz, elegancja pełna. Sylwetka przyszłościowa i wiek również, z tym drugim nawet zazdroszczę bo ja 4 z przodu w tym roku ;-). Co do góry to też pojawię się prawdopodobnie na Żelistwie ale nic nie zmieniam i wchodzę od tak z marszu, żeby scenę poczuć. Nastawiam się na Kielce. Ciekawe jak to będzie bo mam 98 kg a już nie bardzo oprócz wody jest [...]

Ja się Was nie boję ale po prostu nie ma się do czego przyczepić - jak na ten wiek :-P Dziękuję - nie powiem, na Twojej opinii też mi mocno zależało (i to nie ze względu na słynne niegdyś "towarzystwo wzajemnej adoracji") Co do "fajtingu", na wiosnę planuję start w karate ponownie, może będę godnie ten dział SFD reprezentował;-)

Ja się Was nie boję ale po prostu nie ma się do czego przyczepić - jak na ten wiek :-P Zbliżasz się do niego wielkimi krokami :-p Zmieniony przez - KruQ w dniu 2016-08-02 12:54:12

No ja na razie koniec startów, bo wiek juniorski się skończył, więc czas podrosnąć :-D A to dopiero początek, potem grubszy arsenał wleci %-) Dorzucam nogi z wczoraj, bo sama góra była. /SFD/2017/1/6/f960f0cc15244c78bd7cd24443f7035d.jpg

Patryk jest bardzo dobrze, jeszcze wiek taki ze zdarzysz przymasowac zanim wszystko sie posypie wiec lecisz z tematem, Marian naprawde kozak, talia bardzo mi sie podoba Erni konkretna przemiana ! Geinek forma kosa, urosles i dociales lepiej, pomimo niesprzyjajacych wiatrow, jestem pod wrazeniem Prz rozyebales system, zrobiles sie kawal byka ! [...]

[...] USA :-/ tak samo te project ad czy suple MPA wszystko sciagam bo w uk aby 2 stronki to maja i czesto dzien po dostawie wyprzedane ! Rob 47 lat przyspamuje aby pokazac wam ze wiek to tylko liczba hah 500 susta, 300 tren hex, 200 master E, 4iu hgh imperial/andro/ansomone (zalezy co mam dla niego na stanie) Trenuje wiekszosc czasu ze mna. [...]

kawal chlopa! typowa sylwetka lat 90 teraz takich koni juz sie nie widuje a szkoda! widze wiek moj tez mi 5 lat do weteranow brakuje i byc moze jak sie nie znudze zabawa ciezarkami to dla rozrywki sobie gdzies wyjde w weteranach tak zeby pamiatka zostala.

[...] wadze tzn. akceptował w obu przypadkach swój wygląd. My kulturyści mamy problem z osiągnięciem zadowalającego wyglądu przy każdej wadze :-) z różnych względów. Ja np. byłbym zadowolony ze swojego wyglądu gdyby sędziowie oceniali mnie wyżej od moich rywali :-) (bo żona i jeszcze kilka innych osób mówią, że wyglądam dobrze jak na swój wiek :-) ).

Rudka cholest calk na Twoj wiek troche za wysoki. Ft3 slabe wg obydwu znanych mi norm. Tsh jest ok, ale to ft3 jest aktywne metabolicznie plus masz dosyc swoiste objawy dla niedoczynnosci. Czy ja masz, lekarz powie nie chociaz objawy masz a konwersja slaba. Do obserwacji i moze dalszej diagnostyki. Biale krwinki i neutrofile wskazuja na mocne [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Spamerka WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 48,5 WZROST: 150 OBWÓD RAMIENIA: -- OBWÓD ŁYDKI: -- OBWÓD UDA: 51,5 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: -- OBWÓD TALI : 59,5 OBWÓD KLATKI [...]

Najpierw zacznę od ankiety, żeby wszystko było jak należy :-) Płeć - M Wiek - 18 Waga - 80 Wzrost - 183cm Obwód pasa - 81cm Obwód klatki piersiowej - 105cm Obwód uda - 58cm Obwód ramienia - 34,5cm Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - 1.judo około 6 lat 2.MMA 2 lata Dostęp do sprzętu - w [...]

Pierwszy trening w nowym roku i jestem mega zadowolony :-) W tym miesiącu nie kupiłem jeszcze karnetu na siłownię więc postanowiłem odwiedzić moją starą salę treningową, piwnicę z zamontowanym drążkiem (znaczy rura która udaje drążek %-)). Wybór padł na Chelsea i udało mi się zaliczyć całe 30 minut. Może technicznie nie było to idealnie ale jest [...]

[...] BF do obecnego/ jak najmniejszym BF *Poprawic grubosc plecow * Rozbudowac jakos nogi ktore do chwili obecnej byly robione "od czasu do czasu" * milo by bylo gdyby najwiekszy moj problem ( łapa ) trochu urosla Okno 8h post 16h Dzis trochu luzniej gdyz zamiast owsianki wpadly placki ziemniaczane oraz plaster smazonego boczku, w bilansie [...]

7.11 Było 25.10 Jest 7.11 Wiek 21  / ~bz  Wzrost 173  / ~bz  Waga ~64  / 67.5 na czczo 88-O Talia 69 /71 Pempek ~71 / 72 Biceps 34  / ~bz /SFD/Images/2015/11/7/0d75a061c02e4a40a82d91cfe999a660.jpg Wydaje mi sie ze glownie rozepchal mi sie zoladek gdyz faldy na brzuchu sa bez zmian a obwod zmienil sie o cm, mozliwe ze jestem wzdety }:-( ktos cos [...]

13.7 % bf'u , wiek metaboliczny 13 , Na tyle ile znam organizm moge powiedziec ze sie zgadza . Liczbowo sporo fatu ale masa dopiero sie zaczyna :D

2. Fitness plażowe (opcjonalnie kulturystyka klasyczna) 3.178cm 4.95kg 5.19lat 6.nauka (uczeń 4kl. technikum) 7. kiedyś futbol amerykański a od 2,5roku siłownia 8. zależy od sezonu (masa: flexible diet / IIFYM; redukcja: low carb) 9. brak Witam, sylwetka poprawna, trochę opadające barki - to można by poprawić w przyszłości. Wiek sprzyja rozbudowie [...]

[...] ciut szerszej obręczy barkowej do bioder sprawdziłaby się w kult.klasycznej. Ja od tego bym zaczął. Twoja waga startowa w juniorach 81kg. a w seniorach 84kg. Biorąc pod uwagę wiek pod tą kategorię starałbym się przygotować. Podobnie jak u innych buduj masę mięśniową jak najwyższej wartości by po redukcji zostało jak najwięcej. Dzięki - przyjęte.