wiek

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: drzazg@ PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 36 m-cy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD [...]

to nie należy udzielać porad 15 latkom..(ale wtedy podadzą inny wiek). SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

[...] treningów serie robiłem 28kg teraz robię 34kg w tym samym treningu. Tylko czy jest jakiś plan na siłę i ile powtórzeń serii i jaki % masy ciała ciężaru mam wyciskać? Sorry ze tak zawaliłem postami ale tekst był za duży. ;) Proszę o odp :) Plan na siłę jest ale jeszcze nie teraz - nie ten wiek, nie ten staż. Ogarnij podstawy ;-) poza tym j/w

sprobuj jeszcze raz: kopiuj/wklej Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

stary teraz własnie podbijam tego cypka 750 mg ew i towar malina jak wszystko inne z tej firmy tylko po propie malem mały dyskonfort uzupełnij wiek w profilu

Młody wiek dobry wygląd łap SOGa bo się napracowałeś. Wrzuć jeszcze fote nóg tak żeby już całość była

jest Si jak na ten wiek to rewelka ;]

no no taki wiek i taki wygląd... pozazdroscic... mi juz nie starcza sil i motywacji

Miazga jak na ten wiek. Teraz mu wskakuje 18-ka, nie zapominajcie

Wiek :41 Waga :68 Wzrost :166 Obwód w biuście(1) :102 Obwód pod biustem :79 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):74 Obwód na wysokości pępka :76 Obwód bioder (3):102 Obwód uda w najszerszym miejscu:59 Obwód łydki :39 W którym miejscu najszybciej tyjesz :uda, posladki W którym miejscu najszybciej chudniesz :ramiona,plecy talia Uprawiany sport lub [...]

[...] }:-(. Głupia Ci..a ze mnie. Zajrzyj do dzienników dziewczyn wegetarianek. Myślę że jak zadasz im pytania w jakichś drażniących Cię kwestiach to nie zostaniesz bez odpowiedzi. Z tego co pamiętam to chyba Oveja jest wege... A ja Cię podglądam i dopinguję bo i wiek i wymiary mamy dosyć podobne. Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-03-24 12:31:31

więc jaja się skurczyły bo taka kolej rzeczy, jak przysadka nie pracuje, a sie nie podaje hcg, pod koniec domniemam że prl się podniosła i stąd takie samopoczucie i brak libido Uzupełnij wiek w profilu badania: LH FSH testosteron całkowity prolaktyna estradiol, Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-09-06 12:04:32

[...] chyba mnie trochę ubawiłaś. Jestem jedną z tych, które pierwsze „sportowe” próby mają za sobą. Nie były to łatwe początki, do dzisiaj nie jest wesoło. Także ze względu na wiek. Czasem się zastanawiałam, co też tym naszym Szefowym przyszło do głowy, żeby taki wycisk mi fundować. Myślałam, że nie dam rady, że nigdy nie zrobię tego, czy owego. [...]

mi sie podoba i to jak na tak mlody wiek ;)

[...] się o tym, że nasi rycerscy przodkowie mogli być wobec dam uprzejmi, a jednocześnie całkowitą normą było np. chłostanie ich w domowym zaciszu od starożytności po cały XIX wiek i część XX, gdyż to mężczyzna dominował. Aktualnie stajemy przed problemem : z jednej strony równouprawnienie, a z drugiej oczekiwanie od mężczyzn rycerskiej postawy. [...]

Białko raczej nie ma za dużo wspólnego z syfami moim zdaniem, chyba że zacząłeś się wtedy też inaczej (zdrowiej) odżywiać. Jaki wiek?

Więc to raczej taki okres w życiu ;) Jak miałem 15-16 lat to też miałem średnią cerę, ale wtedy zacząłem używać właśnie różnych specyfików, ale myślę, że to i tak przeszło mi z czasem. Taki wiek :)

[...] bedzie dobry rozwiazaniem. zasady twojego zywienia na pewno beda sie roznic niz takie dla 20 latka cwiczacego na silowni. nie wiem co dokladnie polecic ci do twojego wieku. na pewno 5 posilkow z dbaniem o odpowiednie ilosci makroskladnikow beda dobre. jedz cale jajka. zapoznaj sie na poczatek z 10 wskazowkami zywieniowymi, ktore [...]

Wiek :34 Waga :70 Wzrost :167 Obwód w biuście(1) : uzupełnię później :) Obwód pod biustem : j.w. Obwód talii w najwęższym miejscu (2):j.w. Obwód na wysokości pępka :j.w. Obwód bioder (3):j.w. Obwód uda w najszerszym miejscu:j.w. Obwód łydki :j.w. W którym miejscu najszybciej tyjesz :uda, brzuch, piersi W którym miejscu najszybciej chudniesz [...]

Wiek :24 Waga : 70 Wzrost : 180 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : początkujący miech? kiedyś się chodziło ale to było ze dwa lata temu, raczej drążek, siłka dopiero tera Uprawiane inne sporty : drążek staż 10 lat Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jak wyżej opisałem Dieta : im mniej [...]