wiek

[...] wiec lepiej jesli chcesz tego kicka na poważnie to idź do klubu ( i jak nie jesteś przgotowany do duzewgo wysiłku to uważaj i sie nie przećwicz) a co do worka na twój wiek wystarczy 30-40 chyba że chesz bardziej uniwersalny sam mam w domciu jeden worek co waży 15 kilo i wystarcza a jesli chce jakieś techniki z wyskoku to zawsze mi ktoś go [...]

[...] moża walczyc nie uderzając się .W Kyokushin i innych pokrewnych odmianach juz na żółty pasek walczą po 12 walk nonstop po 2 minuty z kontaktem i nie ma żadnego podziału na wiek -jedynie na egzaminach egzaminator stara się aby młodsi mieli partnerów w swoim wieku ale juz żadnych ulg nie ma !!!!.Przepkładając to na styl tradycyjnego karate to [...]

A teraz ja cos napisze, najpierw Therma, nie zgadzam sie z tym ze kazdy moze sobie ja kupic bez wzgledu na wiek, osoby mlode (nie dojrzale) nie powinny tego brac bo to moze sie dla nich zle skonczyc, ze starszymi wcale nie jest inaczej szczegolnie z osobami wrazliwymi na kofeine, efedryna to pochodna amfetaminy(nic dodac nic ujac). Dlatego nie [...]

[...] rownowage a i tak nie pokazal jak to wykonac i ta jego sina stopa (kolega mowi ze to od kopania w zone ) Oczywiscie nie podwazam jego danow bo zasluzyl na nie w pelni ale wiek robi swoje Moze mi ktos pomoze w Czestochowie sa sekcje Gorki Rylika Golabka i jeszcze jedna Nie wiem ktory to jest (jak se nazywa) koles z wasami , 2dan ok.35-40lat [...]

no wiek robi swoje a po panu Oyamie nie bylo tego widac "Czytanie gazet należy zaczynać od działu sportowego. Wiadomości sportowe odnotowują sukcesy ludzi, pierwsze stronice - porażki ludzi"

spoko jak na Twoj wiek .....POZDRAWIAM... Q

[...] i tricepsu nie mogę w ogóle ruszyć ! - jedyne co uzyskałem to spalenie tłuszczu i sic! zmniejszenie obwodu o 1 cm !! (obecnie 36,5 cm) Co jest nie tak, program, żywienie, wiek? Z góry dziękuje za pomoc. Program ostatnie 3 mce Brzuch niezależnie od środy codziennie przed treningiem, 20 minut, 3 ćwiczenia po 20-40 powtórzeń - tarka jest pod [...]

[...] Przychyle sie do opinii, ze masz za slabe nogi (jak na strongmana oczywiscie). Martwy ciag rowniez moglby byc lepszy. Ogolnie wszystko przed toba! Podobno najlepszy wiek dla strongmana to ok.30 lat, wiec mozesz co nieco zdzialac. Duzo czasu moze zajac ci opanowywanie techniki, wiec im wczesniej zaczniesz tym lepiej. ps. piszesz o [...]

Masz szanse - patrzac na wiek - jeszcze urosniesz a dodatkowo cwiczac, nabierzesz wyskok Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] i sens istnienia działu "Doping". Zacznę od tego, że część rad tam udzielanych może być uważana przez specjalistów za wyważone ( A L E tylko w wypadku, gdy zna się dobrze wiek, stan zdrowia i organów wewnętrznych pytającego). Sytuacja zaś wygląda tak: Spróbujmy, proszę, wyobrazić sobie pięćdziesięciokilogramowego piętnastolatka (PROFIL: data [...]

to nie należy udzielać porad 15 latkom..(ale wtedy podadzą inny wiek). SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

[...] mi w ulozeniu diety? Mam na mysli plan ramowy, ktory moglbym wykorzystac jako baze do codziennych posilkow. Ponizej przedstawiam kilka informacji, mysle ze istotnych: - wiek: 17 lat - aktywnosc fizyczna: mysle ze umiarkowana, codziennie silownia (1h) i cwiczenia aerobowe (30 minut - rower). Dodatkowo szybki marsz - 30-45 minut dziennie [...]

[...] zdaje bo od 1,5 roku miałem głupie zbiegi okolicznosci i mnie na egzaminach nie było. A jesli chodzi o mojego tenera ,to on mówi ,że powinienem zielony nosić (bo jak na mój wiek ,to nic leprzego w szanujacej się sekcji zdobyc nie mogę). Tyle jesli chodfzi o pasy. I jeszcze jedno, teraz to normalne ,że zazwyczaj wygrywam z wyzszymi ode mnie [...]

zawodnika który wykonuje kata ocenia sie za ogólne wrażenie przy prezentacji kata biorąc pod uwage jego wyszkolenie,wiek,warunki fizyczne-osu prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

Nieźle Zayks jesteś jak na swój wiek potężnie zbudowany Niestety jesteś mniejszy odemnie mam większe nóżki oraz większy brzuszek hehehehe i jestem wyższy hih żartuje przecież nie chodzi tu o to żebym był największy Dziekuje jeszcze raz za ciepłe opinie pod moim adresem, nie spodziewałem się ich "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

[...] Łaźniach.I wreszcie zwyciężylem w międzynarodowych zawodach w Krakowie(w listopadzie 1971 roku). Moje aktualne dane antropometryczne przedstawiają sie następująco:wiek 28 lat,wzrost 170 cm,waga 80 kg,kark 41 cm,obwód klatki piersiowej(wdech)127 cm,w spoczynku 125 cm,pas 75 cm,udo 64 cm,biceps 45 cm. Obecnie trenuję następująco. Brzuch [...]

[...] Chcąc się odchudzić pamiętajcie 1 g tłuszczu = 9 kcal. 1 g sałaty = 0,25 kcal. To odchudza a nie chemia. No i ćwiczenia ale szybkie (w czasie treningu tętno 180 minus wiek) i długie (dopiero po 10 do 20 minutach organizm sięga po zapasy tłuszczu) Jak chcesz schudnąć bez wysiłku to bierz ********** ale Marek Kotański powiedział by ci coś na [...]

trening szybki (tętno w czasie 180 minus wiek) i długi (dopiero po 10, 20 minutach organizm sięga po zapasy tłuszczu). dlatego nie basen raczej aerobik, siatkówka, siłownia. W Katowicach jest świetna poradnia leczenia otyłości 032 252-60-91. Świetna dlatego, że nie dają ci konkretnej diety ale uczą jak jeść aby schudnąć. Bo co z tego że każą ci [...]

cos mi tu nie gra jezeli w moim wieku niby ktos wyciska ponad 100 i to duzo skoro znam wiele osob 18 letnich nawet ktorzy cwicza po 1,5 roku i nie wycisna 115 po drugie po profilu mozna sie mniej wiecej zorientowac ile kto wycisnie nie wiem czy boicie sie przyznac ze naprawde bierzeciez zalozmy 50 kg ?? to zaden wstyd to i tak sporo jak na wiek [...]

Wedlug mnie Twoj wiek wszystko tlumaczy , powstrzymaj sie jeszcze z koksowaniem bo 16 lat to naprawde troche malo jak na taki powazny krok "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo