wieczorem

Ale jest tak, że rano nie ma a wieczorem jak już wezme co mam wziąć to dostaje takiej wysypki jak by mnie komary pogryzły.Wczoraj miałem na brzuchu i plecach a dzisiaj mam na całych nogachjavascript: test(''); javascript: test('');

[...] itp. Prowadzilyby dysusje przykladowo odnosnie glutaminy:co do pory nie bylo by az takich rozbieznosci (choc jestem zdania, ze wiekszy katabolizm wsytepuje z rana niz wieczorem-wtedy nie oplaca sie brac glutaminy), ale co do ilosci tego suplementu sa juz rozbieznosci i to czasmi znaczne. Przyjmowanie kreatyny; dlaczego nietore firmy [...]

Kupilem na promocji z shakerem i jestem zadowolony ,dobrze sie miesza i zrobilem juz dwa kilo.Biore 5g rano i 5g wieczorem. Napisze opinie po skonczeniu cyklu.

Kowalik nie mogłem zadzwonic dzis wieczorem. niestety nikt z łodzi nie jedzie do kurzetnika wiec zadzwonie jutro rano i omówimy konkrety. pozdrawiam

[...] 10), chcialem jakos zrzucic troche zbednego tluszczu. 3 dni w tygodniu cwicze FBW dwa razy dziennie jem wiekszy posilek jak piers z kurczaka gotowana z ryzem, a z rana i wieczorem serek twarogowy z tunczykiem lub platki na mleku. Oprocz tego jakis jogurt w srodku dnialub owoce. Chcialem do tego wszystkiego dorzucic HIIT lecz niestety nie [...]

[...] urosnąć, to brałbyś do pracy pojemniki z żarciem + odżywki+ wodę , szamałbyś to i nie zważał na głupie komenty kolegów z pracy, a 3 treningi w tygodniu po 1h-1,5h zawsze mozna gdzies upchnąć, choćby z rana, bądź wieczorem, znam mnóstwo osób ktore zaczynają trening po 20 godzinie, więc najbardziej w tym wszystkim jest widoczne Twoje lenistwo.

[...] oliwa z oliwek (9g) 0/0/9 lacznie 30.4/49.9/15.1 5. tunczyk w sosie wlasnym w puszce (polowa) 16/0/1 a dlaczego połowa? chleb wasa (5 kromek) 2.5/25/1 węglowodany wieczorem wykluczyc lepiej orzechy wloskie (20g) 3.2/2.3/12 groszek zielony (100g) 6.7/11/0.4 IG kosmiczne, bo mniemam, ze z puszki? lacznie 32.4/52.3/15.6 6. twaróg chudy [...]

[...] widze ze to jakas czarna magia bo juz na poczatku program oblicza o wiele nizsze zapotrzebowanie na kalorie :/ tak jakby nie bral pod uwage wysliku fizycznego :/.... Czy np. jak jem codziennie wieczorem po silowni 2 jajkana twardzo wymieszane z polowa puszki tunczyka to zle??? (pewnie glupie pytanie, ale jestem naprawde laikiem :/ ) pozdrawiam

[...] tez mogą być OK. Pierwsza porcja szla do sniadania (2 cps), drugo przed lub po treningu. na noc nie bralem bo spac to mi sie bynajmniej po tym nie chcialo. Libido w gore, samopoczucie bardzo na plus. Choc do zycia i dzialani pomimo egzaminow, pracy, silowni, imprez i koncertow. Generalnie - bierz z posilkami. Np rano i wieczorem/po poludniu.

ale dlaczego na pusty żołądek? ja proponuje z posilkami. nap rano i przed treningiem, albo rano i wieczorem.

[...] w ciągu dnia poszło około 1kg piersi z kurczaka ;/ ja pier.... Suple: 3caps Restore.. Rano po przebudzeniu 3g Orotine + 3caps Cr2... po śniadaniu porcja Matrixa na wodzie.. wieczorem 3g Orotine + 2caps Cr2.. przed snem jeszcze porcja Matrixa na wodzie. białko dziś chyba wyszło delikatnie przy dużo w diecie ;/ TAK WYSZŁO Inne: Minął bodajże [...]

ad E) Cos o sobie..... Wiek: 26lat staż: ok.5lat ...moze iwecej moze mniej liczac przerwy DOKŁADNE WYMIARY PODAM W PIąTEK WIECZOREM LUB SOBOTę RANO!! ad F) Foteczki: bicek: brzuch: Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-07 03:17:09

ja czuje wieczorem tego samego dnia po apetycie na innych po tygodniu nie działa różnie bywa

Czesc Siodema bukiet to ile 3-5 ? mamie kupie 3 heheh CHyba sie przeziebilem ide dzisaij wieczorem pobiegac , nie moge sie doczkeac przetestowania nowych supli za jakis czas AAAAAa

niestety ale tak pewnie wychodzi za malo kalorii w diecie brak bialka brak zdrowych tluszczy gowno typu jogurt same cukry proste + laktoza w ostatnim posilku ww wieczorem cukry proste z owocow Ty sie tu nie smuc tylko dzial odzywianie , tematy podwieszone uloz diete daj tam do sprawdzenia jak bedzie ok to zacznij ja stosowac i powinny byc [...]

[...] mam czasem pobolewanie odbytu i na papierze niewielka ilość żywo czerwonej krwi. Ostatnio też tak miałem więc kupiłem czopki na hemoroidy hemcort hc. Brałem dwa dni rano i wieczorem. Za każdym razem po zaaplikowaniu czapka czułem silne pieczenie odbytu. Kolejnego dnia rano po stolcu zauważyłem w nim śluz z domieszką krwi. Krew jasnoczerwona [...]

[...] nie napycha sie 15 minut przed snem, zeby go katabolizm nie zjadl w nocy, jak budiz sie rano, idzie do WC a nie biegnie do kuchni zjesc aminokwasy i rodzynki, nie zostaje wieczorem w domu zamiast wyjsc gdzies, bo musi przeceiz zjesc jeszcze dwa posilki scisle zbilansowane), tyle ile chce. leje na: bilans bialka (ale je produkty bialkowe w [...]

[...] hantelek 10kg. Nogi mysle ,ze pozadnie bede mogł zobic tak za dwa tyg.Jak bede mogł juz isc na siłkę to cos tam na nogi pokombinuje jakies uginania prostowania i syzyfki mi nie zaszkodzą. Dzisiaj wieczorem bede zmienał opatrunek to wrzuce fotki jak to wyglada prawie miesiac po zabiegu. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-03-07 16:39:56

jeśli siłownię masz wieczorem to biegaj rano,w te same dni co siłownia! uwaga!!!pamiętaj o odnowie,nie przesadzaj z treningami.

ale chodzi mi o kwestie czy nie przeszkadza bieganie przed snem tzn wieczorem nie odrazu po treningu