wieczorem

MACIEJA wieczorem tak kolo 18ej

wieczorem to forum muli i nie da się tu siedzieć.

Dziś dzień jak codzień, po malutku układam plan. wieczorem dam do sprawdzenia. pozdro

potkalem sie jeszcze z taka wypowiedzia : warto dorzucic jeszcze WAPŃ rano i wieczorem oraz VIT C po treningu Pozdro

szczerze mówiąc faktycznie; najperw dobrze byłoby zdobyc ogólną wiedze nt. dawkowania tego czy owego a potem kupować. cp i crea max po jednej porcji dziennie. cp rano/przed treningiem crea po treningu, wieczorem. odżywki to juz sprawa doboru pod odżywianie

Siema we wtorek bede sie widział z trenerem to sie zapytam jak masz jakies pytania to pisz a ja odpowiedzi dam we wtorek wieczorem lub w srode rano Pozdro

ehh, o to chodzi, ze ja przy wybuchu adrenaliny to jak songo bez gardy walczę dostane po ryju i dalej jak byk ide a skutki tego wieczorem czuć ;/ ale ja mam cholerną trzęsiawe nawet z 2 godz po =x U mnie nic z tego nie ma, chodzę na Karate "tradycyjne" sparingi załatwiam sobie samemu =x I jeszcze to, że nie myśle gdzie uderzyć, [...]

[...] u sportowcow, ale przez to czlowiek szybciej sie meczy i serce musi wykonac wieksza prace, zeby przepompowac krew. Wiec nie wiem, za bardzo o co Ci chodzi z tym szprycowaniem no chyba, ze to taki dżołk hehe Tak wogole, to wieczorem wrzuce swoje fotki i dam relacje z treningu. Pozdro. Zmieniony przez - Method99 w dniu 2008-12-07 11:25:07

carbo-50/60g po treningu bialko wedle brakow w diecie Tribulus,2caps po poludniu, 2 wieczorem.

stiv powiedzial ze jest baardzo zmeczony wczoraj wieczorem ale nie wiem wlasnie czemu

cp rano/przed treningiem crea po treningu, wieczorem. tak będzie lepiej?

HM, nie jest to kwestia siedzenia w kuchni, bo przygotowanie posiłku to chwila :) Moim głównym celem jest masa, zrobiłem wszystko tak jak polecił qazar, no i tak wyszło .. Policzę jeszcze wieczorem wynik na podstawie Twojej propozycji i napiszę.

dobra ze nie wiadomo co będzie wieczorem to juz teraz pisze nowy trening...jak coś nsie nie spodoba to piszcie...ale to jest trening pod to by zapobiec katabolizmowi dzień 1 i 5 Klatka 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 4s- 10-8-6-6 2.wyciskanie hantli na ławce skośnej -4s -8-8-8-8 barki 1 wyciskanie hantli siedzać 3s- 10-8-6 2.Military [...]

wrzuce teraz tylko filmiki, a relacja wieczorem rozgrzewka na 235kg http://www.youtube.com/watch?v=BJ4XutkFt_I 1sze podejscie - 245kg spalone http://www.youtube.com/watch?v=mgwyi88IV0w 2gie podejscie - 245kg zaliczone http://www.youtube.com/watch?v=y28qUlRSPaA 3cie podejscie - 257,5kg spalone http://www.youtube.com/watch?v=fRBKqwj6Wn4 1sze [...]

możesz uwzględnić wieczorem, ponieważ białko w nim zawarte jest wolnowchłanialne co pozwoli powstrzymać nocny katabolizm, rano staraj się zjadać jakieś szybko wchłanialne białko np. jajko :)

wiewior dokladnie ja rano mam 67 a wieczorem juz 68.5 ;P

_PoweR_ Moc masz niesamowita! Akuart mam nagranie jak robisz ciągi, także wieczorem jeżeli będę miał czas to to zarzucę i podeśle Ci. Ja też chciałem więcej zrobić ale jak mi spadło te 250kg z głowy to potem byłem cały obolały, teraz mam sińce na głowie i szyi! Wielkie uznanie dla Organizatorów za zorganizowanie wspaniałego widowiska!

Prezydent Realu Madryt Ramon Calderon, pomimo licznych głosów opozycji zostanie na swoim stanowisku, zadecydował w niedzielę wieczorem zarząd klubu. Niespełna godzinę później, w przerwie przegranego 3:4 meczu z Sevillą, 80 tysięcy fanów zebranych na Santiago Bernabeu domagało się jego dymisji. Kibice obarczają prezydenta między innymi winą za złą [...]

wieczorem zawsze wazysz wiecej mozgu =P zwaz sie rano naczczo =D pozdrawiam i masuj dalej

Generalnie u mnie z jedzeniem jest ciężko, ponieważ od godziny 6 rano do 17 wieczorem nie jestem w domu, także potrzebuję jakiś alternatyw.