wieczorem

[...] bo na razie to liczenie bardziej nie idzie niż idzie. Na razie włączam kontrolę i tak jak sugeruje Kebula pracuję nad składowymi posiłków. I byle do końca sesji. W weekend pomyślę jak rozplanować jakiś ruch i jedzenie, wrzucę Wam wtedy :-). Rowerka wczoraj nie było, nerwowo wieczorem wysiadłam i poszłam spać. Wracam do pracy. Miłego dnia

A może staraj się planować miskę poprzedniego dnia wieczorem? Bo tak na oko to naprawdę jest ciężko, przynajmniej na początku. A na cały tydzień to ja sobie osobiście nie wyobrażam trochę. No i raczej powinnaś planować każdy posiłek z jakimś białkiem, u Ciebie 1 i 3 są praktycznie bez, 2 też tak sobie (źródła białka do znalezienia w "Co jedzą [...]

Hej. Wstawiam mój plan żywieniowy na dzisiaj:)Jestem już po śniadaniu więc jego jak coś to zmienić nie mogę:):) Wieczorem ułożę rozpiskę na jutro... Wczoraj miałam wizytę u gastrologa z powodów związanych z zaparciami i ciągłymi boleściami , wzdęciami brzucha. Zdiagnozował u mnie zespół jelita drażliwego i powiedział że muszę z tym żyć, bo nie ma [...]

Dubel. A mięska wieczorem było 50g.

[...] przez co następnego dnia rzucałam się na jedzenie. Głównie na orzechy... Nie wiem co się dzieje i mam nadzieję, że ktoś trafi na odpowiedź, ale ostatnim czasem szczególnie wieczorem mam jakąś chcicę na orzechy. Rano i w godzinach obiadu zero owej ochoty. Nadchodzi godzina 17-21 nie wiem co się dzieje. Po prostu chcę zjeść jakiś 20 g, a kończy [...]

[...] Następne za tydzień w sobotę. i tak co sobotę. Niech nikogo dziwność ich nie dziwi: jestem przed okresem. PS: Miski+wczorajsza tylko 30 min aktywność (noga) będą jutro bądź wieczorem. Gdy tylko noga się zregeneruje będę biegać min 2 razy w tygodniu. Pamiętam, że to dla mnie najdoskonalsza metoda gubienia cm w pasie - z tego "spuchniętego" [...]

ci ludzie na naszej klasie mnie roz******laja patrze na typiare w autobusie kojarze morde z podstawowki ****a czesc nie powie ale wieczorem odpalam nasza-klase a tam od niej zaproszenie do znajomych dostaje co za ludzie zyebani

ooo dzieki wielkie ! :* wieczorem jak wroce to pozalaczam to wszystko i mam nadzieje bedzie wszystko grac z tym zlomem a service pack 2 tez mozna sciagnac ? co on dodatkowo daje plucz lepszych zabezpieczen? instalowac tez czy nie?

no ja tez nie narzekam . ale po biosterolu czuje roznice , najlepiej wieczorem i rano... jedziesz z koxem a laska "moze zrobimy sobie przerwe ??" ale oczywiscie jej nie sluchasz pomimo tego ze ma dosc hahaha

nie spac zwiedzac :D amu amu picku picku i do pracy :D hehe a wieczorem mam probe studniowkowa BANIA :D

Byłem dzisiaj w biedronce i zrobiłem małe zapasy żywnościowe a więc od dzisiaj wchodzę na nową dietę. Właśnie zjadłem obiad (ryż basmati, 150 g kurczaka, pomidor, sos leczo i dwie łyżki oliwy). Wykorzystam czas przed treningiem i opiszę moją suplementację: - OLIMP Gold Omega-3 1000 mg - 4 kapsułki dziennie do posiłków (od pół roku) - Kaizen [...]

wczoraj dwie osoby się mnie zapytały w pracy czy jem czasem odżywkę białkową i pierwsza zapytała, czy od tego się dobrze chudnie, a druga zapytała, czy jem ją po to, żeby robić masę :D "rano zeby schudnąć, wieczorem na masę"

znów siedze sama wieczorem i ..tak mysle, że Kocham Nasze Modki z SFD:):D sa bezbledne!

jak można takie coś w domu trzymać %-)? ale w sumie też miałam akcję z "pajączkiem". wiosną wracałam późnym wieczorem do domu, aż tu nagle widzę na chodniku nienaturalnie wielkiego jak na nasze warunki klimatyczne, tłustego i włochatego pająka. bałam się go rozdeptać i aż pobiegłam do domu. gdyby nie fakt, że byłam na obcasie to byłby mój [...]

Cześć spam, widzę że o jedzeniu. Ja często się spóźniam do pracy gdy wieczorem nie zdążę sobie przygotować. Muszę mieć jedzenie inaczej dopada mnie straszny ból głowy i mnie mdli. Wcześniej tak nie miałam.

markotko, kiedy jedziesz? dzisiaj wieczorem

dzisiaj wieczorem Szerokiej drogi. I tak sobie myślę...jedz czysto, nie licz albo licz na oko - w sumie to może Ci przynieść więcej korzyści niż skrupulatne trzymanie się wyliczeń. Może właśnie takiego bodźca Ci teraz potrzeba? :-)) Chyba , że będzie masakra z płaczem, to pewnie dopiero dostanę "po głowie"... Trzeba być dobrej myśli, nawet jakby [...]

dzisiaj wieczorem Szerokiej drogi. I tak sobie myślę...jedz czysto, nie licz albo licz na oko - w sumie to może Ci przynieść więcej korzyści niż skrupulatne trzymanie się wyliczeń. Może właśnie takiego bodźca Ci teraz potrzeba? :-)) dzieki, moze faktycznie nie bede liczyc ale bede grzecznie miske ukladac zobaczymy co z tego wyjdzie :) biore tylko [...]

[...] rozwój sytuacji pod uwagę - dam jej narzędzia, jak je wykorzysta to już jej sprawa. Mam nadzieję, że to ona chce schudnąć, a nie ja chcę żeby ona schudła. Mam nadzieję, że po prostu nie wie jak. Zobaczymy jak będzie :) ale już słyszę te narzekania "ale ja zawsze jem jogurcik wieczorem", "ja jestem chora", "w moim wieku". Zobaczymy jak będzie

[...] Ceny: pierś 42,50zł/kg, udko około 28zł/kg, wątróbka 10zł/kg. Są też całe kurczaki i połówki nie wiem ile kosztują bo nie brałam. Dostawy przeważnie w poniedziałki wieczorem. Wrzucę też później na targowisko, ale jakby kto nie widział to tu piszę :) W sklepie w Krakowie chyba pierś ponad 70zł/kg, więc dla mnie bardzo dobre ceny :) [...]