Widzę że niektórzy zadają tyle pytań na temat van damma , postanowiłem wkleić artykuł znaleziony w google Jean-Claude Van Damme ( prawdziwe nazwisko Van Varenberg ) urodził się w Brukseli. Jego matka była sprzedawczynią a ojciec księgowym. Jako chłopiec Van Damme był raczej chuderlawy ( trochę ciężko w to uwierzyć ) więc ojciec zaprowadził go na [...]
Miska na dziś, chyba GPP zrobię wieczorem, bo mi się posiłki rozjechały w ciągu dnia. Coraz większy problem mam z planowaniem miski, bo mi się przestało jeść chcieć... Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-05-21 20:12:31
[...] się rozejdą. Podobnie, ProSatan, opalanie pomaga tylko doraźnie. Wysuszanie syfów, tak na dobrą sprawę nic nie daje, bo wracają, często ze zdwojoną siłą. To jest taka sama sytuacja jak z peelingiem. No i jeszcze jedno, czytałem, że nie powinno się myć zbyt często twarzy (najlepiej rano i wieczorem). Podobno wydziela się wtedy jeszcze więcej łoju.
Szwabek napewno wygra... To będzie powtórka tego co robił Button w Brownie... A teraz czytajcie Wczoraj wieczorem FIA poinformowała, że przygląda się nowemu rozwiązaniu, zastosowanemu w tylnym skrzydle Ferrari. Dzisiaj Charlie Whiting poinformował zespół, że nowinka jaką przywieźli do Barcelony inżynierowie z Maranello jest sprzeczna z przepisami [...]
dzięki, z brzuszkami spróbuję się wieczorem jeszcze mam pytanie czy te brzuszki mogę robić z problemami z lędźwiowym odcinkiem kręgosłupa- często mnie boli, wtedy ani leżeć ani stać, u ortopedy powiedziano ze to wielopoziomowa dyskopatia, ale nie zalecili nic więcej, drugi pan lekarz powiedział ze nic mi nie jest, tylko mam ćwiczyć mięśnie [...]
Witam, mam proste pytanie. Czy mogę stosować dietę CKD. Mam 17 lat ważę 85 kg i mam 188 cm wzrostu. Od niedawna biegam 2 razy dziennie(rano i wieczorem), jestem wysportowany(pomimo brzuszka)Nie lapie zadyszki po kilku minutach biegu. Niestety nie uprawiam żadnego sportu(kiedyś gralem w tenisa) Teraz tylko 1,5 godziny kosza w tygodniu(tak [...]
Warzywa na pewno zielone są wskazane, owoce już nie bardzo, a na pewno nie w dużych ilościach. Po bieganiu (zależy jak biegasz) raczej nie trzeba szamać jakiegoś konkretnego posiłku. Jeśli na czczo to szklanka wody przed starczy, potem śniadanie normalne, a wieczorem to tak 2h po posiłku żeby dyskomfortu nie było biegając.
[...] posiadam obydwie te cechy nie wiem od czego zaczac I chciałbym zeby ktos mnie w tym pokierowal. Waze 87kg wzrostu mam oko 180cm. Mam 15lat Ostatnimi czasy zaczolem jezdzic wieczorem rowerem ok 2h. Z testow sprawnosciowych na lekcjach WF wynika ze i tak jestem w miare wysportowany . Prosze o porady co moge zastosowac . Bardzo dziekuje za kazda [...]
tak wiec jestem na redukcji . mam tylko maly problem z ustaleniem co brac po bieganiu. chodze na silownie 4 x w tyg , 4 razy biegam po 40 min wieczorem i 3 razy rano na czczo 25 min(zazwyczaj wtedy gdy ide na silownie). jakby ktos mogl ocenic(poprawic diete ) i powiedziec co zjesc po bieganiu (od razu po biore odzywke bialkowa) ale nie wiem co po [...]
mam pytanko jak sa do zrobienia 2 serie to robimy jedną i jak skończymy to zaczynamy zaraz drugą czy na przykład rano jedna a wieczorem druga? od jutra zaczynam , mam nadzieje ze przyniesie efekty........
czy jak jestem na redukcji to dopuszczalne jest mleko od krowy dwa razy dziennie rano i wieczorem po 200g? albo choć rano. od krowy ma podobno 7% tłuszczu, warto pić czy nie?? Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-05-20 21:34:50
Siema z wieczora. B Real z nożyczkami dobre 360 kick perfekcyjnie wszedł Wogóle zapomniałem kompletnie o tym KSW, a tu sie dowiaduje dziś że to jutro no cóż, będzie co robic wieczorem
[...] trzeci zjadłem bardzo szybko poniewaz mi zadzwonili ze zaraz ja wchodze, co było fałszywym alarmem bo jeszcze sporo czekałem i z tego powodu ostatni posiłek 16:45 ;) Dziś wieczorem jade do kina na nowych Piratów ;) Dzis posilki o godzinach: 10/12/14/16:45 Po treningu: Ryż biały 100g + pieczona pierś z indyka 250g + pomidor, papryka Posiłek II: [...]
Witam, Chciałbym przeprowadzić redukcje i zakupiłem te suple: Kofeina + Dyma Burn Xtreme + Glutamina (1400 mega caps z olimpu) + Amino 9000. Chciałbym biegać z rana na czczo i wieczorem. Proszę o pomoc w jakich i lościach i kiedy brać te odżywki. Z góry dziękuję.
[...] COG Milla VE 2.9 Zostało również wgrane nowe oprogramowanie. Telefon obowiązuje gwarancja ważna do 07-11-2011r. Do telefonu dołączam pudełko , płytkę , gwarancję , raport z naprawy , ładowarkę i kabel USB. Zdjęcia wstawię wieczorem. Sprzedam lub zamienię. Oferty pisać pod tematem lub na gadu gadu : 12298838 (często jestem niewidoczny) Pozdrawiam.
wieczorem na ognisko z wodą mineralną jutro ladowanie robie jednak ale postaram się mniej tluszczy i zdrowsze zarcie niz tydzien temu wczoraj wypilem z litr pepsi max ktore podobno ma 1kcal na szklanke po czym wy***alo mi zyly na calym ciele i niewiem czy w chvja leca z tym czy co ale wydaje mi sie ze jednak ma cukier... zaraz spadam na trening [...]
no tez mnie zastanawia ta lewatywa i kiedy czy dziś wieczorem czy jutro ran...? lewatywę w aptece się kupuje i tam już jest cała instrukcja ok będę Cię wspierać muszę się zaopatrzyć w jabłka, szkoda że wcześniej nie było tego oczyszczania jak mój facet miał jeszcze jabłka... a teraz muszę kupić
Adramel - podobnie zapewne można jeść 2 posiłki w ciągu dnia (rano i wieczorem) zamiast 4, 5 czy 6 jak wiele osób ma w zwyczaju, można też wbrew temu co wielu sądzi robić udaną redukcję przy wysokiej podaży węgli, a nawet można zdobywać medale w mistrzostwach świata jedząc 70g białka na dobę... Ale podstawy zasad robienia redukcji czy masy są [...]
[...] przetraciłem cały transfer już w tym yebanym PLAYU i mam tylko <15kbps teraz szybkość więc nawet pisanie tutaj z Wami jest z mojej strony poświęceniem wrócę do domu wieczorem to luknę, a kto to? (bo nawet miniatura YT się nie wyświetla ) aha i chciałem nieśmiało zauważyć, że już mało gainera zostało, bo zwiększyliśmy dawkowanie, trzeba [...]
Margot: uparta i zmotywowana (wg. cortuni)
