wieczorem

Przepraszam wszyskiech za to ze wczoraj nie dałem pods dnia , ale mi sfd nie chiało się włączyć. Dzisiaj wieczorem dam 2 pods. z dzisiaj i z wczoraj

dzisiejsza miska, trening chyba bardzo późnym wieczorem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c7b5304fedd4b1daac8668c7fed9540.png

[...] się tydzień ułożył, codziennie powroty o 20 do domu bo akurat mąż dziś wyjechał do piątku więc wcisnąć w to jeszcze trening to z cudem graniczy. Ciężko mi się ćwiczy późnym wieczorem. Nie wiem też co z treningiem dzień 2 1a. MC ze sztangielkami na prostych nogach (bez piłki) 1b. przysiad ze sztangielkami (bez piłki) 2a. wznosy bioder z nogami [...]

weekend był bez internetu, tyle co w telefonie :-) w sobotę wieczorem zaliczony bieg 50 minut muszę przyznać że po lesie biega się bardzo przyjemnie no i nie mam co porównywać z biegiem po ulicy nawet takiej wśród pól i ogródków działkowych. Jednak jeśli idzie o wygodę biegu to raczej wolę miasto. Niedziela upłynęła mi pod znakiem grila, [...]

[...] mnie bardzo, dużo mocniej niż przed wymianą tych 2 ćwiczeń 8-) miałam normalnie problem by wejść do domu na 2 piętro, a z siłowni też schody- no tylko przy poręczy }:-( wieczorem też czajnik z wodą za cieżki się zrobił, oj jutro będą zakwasy 8-O i jeszcze jedzenie warzywa: papryka, pomidory, cebula, ogórek, pekińska, kapusta kiszona [...]

[...] przyznać że było fajnie, mimo mżawki i mgły. Zrobione 5km w 35 minut bo jeszcze gołoledź to pomiary z dziś, no więcej ponownie, ale tak sobie myślę że to przez @ (wczoraj wieczorem się zaczęło), no i jeszcze te andrzejki }:-( bo przysalałam to pewnie gdzie się musiało odłożyć. Saida jak myślisz? [...]

[...] do tego co było (tak mi się wydaje) Saida czy to skutek poluzowania sobie w andrzejki, ten wzrost a teraz spadki? dziś nie wiem czy będę ćwiczyć, wypiskę z miski podam wieczorem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eccb99918b0b41b49bcfd53ff8309b1b.jpg dziś calanetics 45 minut i 20 przysiadów miska od razu zaznaczam pasztet domowy, wieprzowy. Co do [...]

DT. mono 5gr rano i wieczorem. cell pump. rano. DNT. mono rano i wieczorem.

ok, rozumiem, ze jest w formie zdjecia, a niestety zdjecia mi sie tutaj nie wczytuja :P. trudno, wieczorem sobie zobacze :)

hehe ja wlasnie to zobaczylem pierwsyz raz i myslalem ze spuchne ze smiechu :D Dobra uderzam na trening, relacje zdam pooznym wieczorem bo sie umowilem z piekną kobietą później

[...] PO treningu silowym 20g maltodekstryny + 50 g izolatu + 5 g jablczanu kreatyny:-) Dzis dzien wolny. Ide do miasta z buta wiec to tak jakbym robil 2 x25/30 min ujt cardio a wieczorem basen na rozluznienie:-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/df0de8fe6d69478f9732a157af0f7e2a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/56d06c2c98e9407eb106d9a8770dccee.jpg [...]

http://www.sfd.pl/***Twoja_Chwila_Prawdy_14***-t585784-s191.html Dla zorientowanych wiadomo o czyją wypowiedz tam chodzi Carbon mam nadzieje, że widziałeś moje podziękowania na 19 str Wstałem najadłem się i trzeba wieczorem na jakiś lans ruszyć

noo ja tak mam mam taką łazienke na poddaszu i jest okno w dachu, to w wczesnym rankiem jest idealen światło, padające z góry i nawet jestem zadowolony. Ale wieczorem to juz wiadomo wszystko oklapnie a w dodatku światla nie ma i chvj

sory jak kogoś nieświadomie obraziłem, narka może wpadnę wieczorem, pijany będę milutki Marrat, mój błąd mogłeś to odczytać jak rozkaz Kajne Grenzen i narka Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-07-16 17:07:33

no najlepiej wcześnie rano albo późnym wieczorem bo to samobójstwo w dzień z tymi silnikami nie czaje was obu orson takie pytanko - długo grasz na gitarze ?

a takie szkolne to ja też yebałem no to spoko, narson ja wychodzę popić aby dokonać takiego miłego podsumowania, może jak się napjerdole to wpadnę wieczorem

Idę się ogarnąć, bo wieczorem na jakiś "dens" trzeba jechać ale żeby nie było napewno nie będę pił może jak się trafi jakiś stary zaje.bi.s.ty kolega to może Redsa jedynie bajo;***

[...] mój stary do nich wyszedł i oni do niego z pytaniem czy wierzy w koniec świata i czy wierzy, że wojen nie będzie, a stary do nich dziękuje do widzenia i zamknął drzwi coś tam mówili jeszcze do niego ze wszystkimi pan tak rozmawia, ale trzasnął drzwiami i pogadane było o kułwa karol i tadzio w tv leci idę obejrzeć, bo wieczorem mam wyjazd

Można ale raczej wpodeszłym wieku, no chyba że mówisz o wzroście rano i wieczorem to rzecz jasna że rano jesteś wyższy niż wieczorem.

[...] przynajmniej się staram no to jest w porządku unoszenie bokiem jest prostym ćwiczeniem a jakże skomplikowanym to typowa izolacja na boczny akton barku i ona ma palić , bolec jęczeć czekam na filmy a wieczorem rozpiszemy ciężar na kolejny trening Ps masz skok hantli na siłowni co 1kg? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-04-27 14:31:50