wieczorem

[...] jestem najedzona jak pyton. Porzygam się dziś przy tej wytrzymałościówce. Na wieczór chyba nakupię kapuchy kiszonej, bo znów jest fatalnie w pracy, znów jestem sama w domu wieczorem. Przygnębienie trwa. ------------------------- 14.09.2011 Miska - czysta. DNT ------------------------- 15.09.2011 Znowu ranek i jestem obżarta - jw. miska czysta [...]

Micha z wczoraj i pomiary z dzisiaj. Wczoraj wieczorem byłam na cardio i dostałam w kość ;D Wiem, że za mało kalc Poprawie sie. Zmieniony przez - zmoryek w dniu 2011-09-14 07:50:10 Zmieniony przez - zmoryek w dniu 2011-09-14 07:51:23

28 mm dam Ci znać jutro wieczorem czy bede w czwartek w Krakowie ok?

Dalej mnie coś męczy, dzisiaj znowu padłam. A ja jestem z tych, co jak rano wstają to kładą się dopiero wieczorem jak mnie ciągnie do łóżka to znaczy, że jest słabo Ogólne zamulenie, brak mocy i brak apetytu. Ale chyba przechodzi powoli ... na małża Dobrze, że dzisiaj przez większość dnia nie padało, to chociaż przetuptałam ponad 8 km

właśnie wróciłem z wieczornego biegu :) tzn odrobiłem dzisiejsze aeroby :) miało być rano na czczo a wyszło niestety wieczorem. najważniejsze że wyszło :) czas na podsumowanie dnia. dzisiejszy dzień miałem troszkę rozjechany jesli chodzi o przyjmowanie posiłków. a wyglądało to tak: Śniadanie - 7:30 - płatki śniadaniowe zdrowy błonnik - 40g - [...]

Niewiem czy dobrze rozumiem strzał mam robić codziennie przez 8 tyg po 100ml? To trochę nie przyduzo? Może lepiej 100 co 2dni albo 50ml codzienne? A jak z mietkiem zacząć brać go równo że strzałami czy zacząć trochę później? Kiedy najlepiej robić iniekcje rano wiecZorem popołudnie? No i jak brać mietki przy mojej 3zmianowej pracy?

[...] wewnętrznej odczuwam dziwny bul tak jak bym miał zbite miejsce tylko że to ciągnie się już od 2 lat i nie pozwała grać w koszykówkę .Lekarze mówią że to nciągnięcie jakiegoś ścięgna czy mięśnia ale to jest coś innego i nie wiem co a bul jest stały rano czy wieczorem po odpoczynku nie mogę często stanąć nogę a po chwili przechodzi co to może być

[...] 4x12 3.Szrugsy 5x12 5.Unoszenie ramion przodem 4x10 6.Podciąganie sztangi wzdłuż tłowia 4x10 7.Wyciskanie sztangielek w siadzie 4x12 8.Unoszenie ramion bokiem 4x12 Jutro zrobie nogi i wieczorem wrzucę rozpiske i możę jakąś fotke Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-09-13 19:58:28 Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-09-13 19:58:57

Zero zmęczenia po szkole, dużo energi na treningu no i wielka uczta wieczorem ! Same + na stronę j/nj ;) no popatrz ... KOLEJNY ZADOWOLONY co do TCM MC wydaje mi sie ze 8 kapsow to zbyt malo ! okolo 15 dziennie a sprawa dawkowania jest prosta - najczesciej jak sie da i bedzie praktyczne

ok , wieczorem napisze bo nie rozumie paru cwiczen

[...] Wczoraj i dzisiaj głód mnie opuścił, jak ręką odjął. Wałśnie wróciłem z treningu i pije szybkie białko. Zero zmęczenia po szkole, dużo energi na treningu no i wielka uczta wieczorem ! Same + na stronę j/nj ;) Mam pytanie jeszcze jedno do Ciebie Biniu, a mianowicie chodzi mi o dawkowanie TCM, tylko sprawa mi się o tyle skomplikowała że oprócz [...]

Tyle że te ćwiczenia dla dobrego efektu trzeba wykonywać codziennie, zatem czy mógłbym robić je przed południem, a hitt wieczorem? w ogóle dlaczego nie moge łączyć hitta z tymi ćwiczeniami? może byłyby lepsze rezultaty.

Wieczorem wyśle adres i numer tel ją pracuje w dobryszycach więc możemy się tutaj umówić jeżeli to nie problem dla ciebie

daj im cZas główni fachowcy wieczorem przychodzą chyba zresztą, niebawem ktoś rzuci jakąś odpowiedzią, jak to jest wg. niego

Jestem teraz w pracy i mam cały tydzień druga zmianę jeżeli pasuje ci jutro rano do 13 to ok jak nie to możemy umówić się na popołudnie najwyżej wyjde na chwilę z pracy numer telefonu wyśle wieczorem bo kozystam z internetu w telefonie i mam problem z wysłaniem wiadomosci na priv

Wiem na jakiej zasadzie działają mięśnie i kiedy rosną. Co do wolnego czasu... mam hobby ale nie w tym rzecz ;) Chodzi oto że lubie ćwiczyć i sprawia mi to radość. Dlatego też nie znam wagi ciężarów, po prostu nie interesuje mnie to ;) Co to za różnica ? Jeżeli są efekty to i tak je zobacze ;) Co do wagi to nie wiem już sam, miałem dietę już [...]

Ok jeżeli mam treningi 3 razy w tyg. Poniedziałek Środa Piątek i Niedziela-Basen to bieganie wrzucić w te dni wolne wtorek czwartek sobota czy poprostu jeszcze po treningu wieczorem?

Czyli reasumujac przyjmowanie 1g Vit C najkorzystniejsz (czy tez wielowymiarowo najbezpieczniejsze) jest w porze rannej, jezeli trenujemy wieczorem. Np po sniadaniu czy mozna przed. Ma to jakies znaczenie?

[...] do czasu, gdy mnie córka budząc o 6 rano, uświadomiła, że ten mój intensywny trening, to był tylko sen no i przepadło, bo po pracy musiałam zająć się dziećmi, a wieczorem mieliśmy gości TRENING DNT DIETA zaczęłam sobie ostatnio gotować zupki krem, świetna sprawa na zapełnienie żołądka w pracy "gorącym kubkiem", który [...]

za wczoraj zla jestem sama na siebie,dalam ciala z tymi lodami wieczorem golnie mam jakis spadek nastroju....( spalam do 8 ) co by swia zobaczyc innymi oczami ale ..jescze chyba musze poczekac Myslalam o tym dwa razy wyzszym chlesterolu i te porannne cwiczenie - 40 min interwalow na wioslach (6 rano) a badanie o 10 50 - musialy miec wplyw [...]