[...] zawroty, czy ogolnie jesien idzie :) Nie działa mi coś generowanie zrzutów, jak sie włączy updatuje je i pomiary Zrobilam pomiary powrzucam powoli wszystko..... W niedziele wieczorem wcinalam tortille :-) Zmieniony przez - CzokoMoko w dniu 2014-10-13 20:25:12 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cb0d5bcc49ce43e088849566a4601f20.png Zmieniony przez - [...]
TYDZIEŃ 8 Dzień 51 28.10 Odpuszczony trening. Postanowiłam odpocząć za Twoją radą Saida, no i też miałam ciezki dzień w pracy. Zawroty głowy pojawiały się bardzo często. Nie dostałam jeszcze odpowiedzi od Mawashiego, co on sadzi na temat treningu nóg - konretnie przysiadu z hantlą no i napisałam też o moich ostatnich objawach. Poszukam może [...]
[...] mniej, ale taaak mi smakują te omlety... \-) *TRENING W ŚWIĘTA* W święta będę ćwiczyć w domu, jutro jestem od rana do późna w pracy, potem jadę do domu, będę tam późno wieczorem, więc nie dam rady czasowo nijak zrobić treningu. Będzie w sobotę, a dzisiaj - trzymają zakwasy, więc za wiele bym nie zwojowała, a postawiłam za to na relaks ciała [...]
[...] za długie rege... I dziwi mnie ta słaba odporność, dawno tak długo nie chorowałam. @-| MICHA - żeby nie było tak dobrze, liczona (w aplikacji na telefonie, bo miałam słaby dostęp do internetu). Wczoraj wieczorem zjadłam trochę ryżu, ale ze strachem. %-) Planuję, choć jak widać z tym planowaniem jest różnie, iść na siłownię w poniedziałek. :-)
[...] gorzej tylko więc I podjadanie. Tak więc mam mocne ciśnienie, żeby nadrobić stracony czas. Druga sprawa to systemy if są dla mnie bo od rana to długo głodu nie czuje, a wieczorem lubię się najeść. Gorąco na dworzu, w pracy jeszcze gorzej - to też sprzyja. No i na koniec skoro ten SX tak na mnie działa to przecież na siłę żarł nie będę, tylko [...]
Wczoraj przyjechał Venom, wieczorem 1 miarka wjechała przed klatą i bicepsem. Super pobudzenie, skupienie. Po 10 min zaczęło się wkręcać, oczy zaczęły latać na wszystkie strony, czułem w uj pobudzenie że ustać w miejscu nie mogłem. Na siłkę jak wjechałem to klamoty zaczęły latać. Dodałem 8g cytruliny i 10g kreatyny. Pompa była przekozacka, [...]
[...] mi się wzbogacać mieszankę mieszając go z Jack3d, który miał w swoim składzie kofeinę i 1,3 i dawało kopa. Jednak jestem dość oporny na stymulanty bo kawy pijam bardzo dużo więc jakiegoś wyrwania z kapci nie czułem, jednak treningi były na full power x5 Dzięki za komentarz. Dzisiaj wieczorem mam aeroby to wypróbuję jak na mnie zadziała.
Jak ten fenibut ma sie sprawowac w PW???? Troche sie zdziwilem, ze taki poszukiwany skladnik. Ja raz sobie puche kupilem celem wyluzowania wieczorem i stosowany sporadycznie dziala bdb, ale trenowac to by mi sie po tym nie chcialo %-)
[...] 2 puchy towaru. Wczoraj 3/4 miarki URX Bombshell, póki co aż takiego wyp.ierdolu jak mówicie nie było. Wybudzilo dobrze i koncentracja była fajna, dużo Energi ale bez jakiejś bani konkretnej. Dzisiaj dam całą miarkę bo mam trening góry to dam cynki wieczorem jak wytrzepalo. O co chodzi z tym efektem po geranium? Ktoś coś tam o maluchu pisał..
[...] Mogłem zrobić trening, cały dzień coś robić, gadać z ludźmi, jechać na dyskotekę, gadka szła jak Eminemowi czy Adamowi Mickiewiczowi, tańczyłem, śpiewałem, skakałem i i wieczorem zaruchałem 8-) Pamiętacie tego starego CRAZE? Chyba już nigdzie nieuchwytny co? On miał chyba taką biało - fioletową etykietę, ale już gramatury nie pamiętam. Daję [...]
ja fenibut h**owo czuje, tzn albo w ogóle, albo lekko zmułka jak wieczorem wrzuciłem 1.5g. Dla mnie gra niewarta świeczki. Jakiś mocny spalacz bez yohy ? Czytaj więcej na https://zapytaj.sfd.pl/zadaj-pytanie
ja fenibut h**owo czuje, tzn albo w ogóle, albo lekko zmułka jak wieczorem wrzuciłem 1.5g. Dla mnie gra niewarta świeczki. Jakiś mocny spalacz bez yohy ? Czytaj więcej na https://zapytaj.sfd.pl/zadaj-pytanie zerknij sobie na : REVANGE THYROTHERM , niby jest coś pochodnego do yohy ale minimalne
[...] że po porannym (ok. 4 nad ranem) zażyciu deklarowanego DMAA (WXN Slim Extreme) i doświadczeniu "zjazdu" trwającego wiele godzina aż do ok. 16 godziny, na treningu wieczornym miałem rekordową siłę w wyciskaniu i wiosłowaniu hantlem? Nie tyle zaskoczyło mnie działanie DMAA (spodziewałem się mocniejszego) co właśnie ta rekordowa siła wieczorem.
Witam po 10 godzinach pracy na garażach od poniedziałku do piątku, wieczorem gdzy dzieci pójdą już spać ide ćwiczyć około 21 i czuje że jestem zmęczony. Jaka polecacie przedtreningowke ? Żeby nie było po niej tzw zjazdu
Witam po 10 godzinach pracy na garażach od poniedziałku do piątku, wieczorem gdzy dzieci pójdą już spać ide ćwiczyć około 21 i czuje że jestem zmęczony. Jaka polecacie przedtreningowke ? Żeby nie było po niej tzw zjazdu Tutaj tak naprawde nawet kofeina możę potęgować zmęczenie, ponieważ będzie powodować to problemy ze snem. NIe szukałbym [...]
[...] Ogólnie planuję na pusty żołądek z rana przed siłką, od połowy dawki. Jakie dawkowanie będzie najrozsądniejsze: - codziennie z rana - rozbijać na dwie porcje z rana i wieczorem codziennie - a osobiście bardziej się skłaniam ku temu, żeby brać tylko w dni treningowe. Zostało mi jakieś 1,5 miesiąca redukcji - treningi mam średnio 4-5 razy w [...]
[...] Ogólnie planuję na pusty żołądek z rana przed siłką, od połowy dawki. Jakie dawkowanie będzie najrozsądniejsze: - codziennie z rana - rozbijać na dwie porcje z rana i wieczorem codziennie - a osobiście bardziej się skłaniam ku temu, żeby brać tylko w dni treningowe. Zostało mi jakieś 1,5 miesiąca redukcji - treningi mam średnio 4-5 razy w [...]
[...] coffeiny po 300mg? Bo kofeina sama w sobie nie poprawia jakości trenignu, nadmiar może zapsuc wręcz trening chyba że ktoś lubi machać bez opamiętania. Mi osobiście wystaczy jak wypije kawę rano i o 13 z jednej łyżeczki i wieczorem tylko cytrulina albo aakg i jestem pobudzony dosyć. Jakbym przyjął 300mg kofy o 18 to do rana bym nie zasnął
[...] Siła : 9/10 Smak : 4/10 przynajmniej poison peach Rozpuszczalność : 10/10 Motywacja do treningu : 10/10 Venom z dmaa to naprawdę mocny pre workout, jeśli ktoś potrzebuje czegoś co wyrywa z butów tak jak "stary" dobry Mezo, to polecam zdjęcie składu i opakowania dołączę wieczorem, pozdro Zmieniony przez - Adrian B007 w dniu 2024-03-06 10:35:48
Aha! Wymyśliłam. Do interwałów użyję skakanki. 1 minuta szybko, 1 minuta wolno. Dobrze tak będzie? Tylko nie wiem czy po siłowym dam radę jeszcze skakać. Mogę powalczyć albo robić wieczorem, bo siłowy robię zazwyczaj rano.
Pestka, czyli małolat ćwiczy
