whisky

dzisiaj DNT, wczoraj i dziś malowałem pokój więc troche roboty było ;d dzisiaj oprocz tego co na potreningu poleciały 2 kawałki tarty z owocami :) Wczoraj troche whisky z cola zero wypiłem i jak wróciłem miałem strassznego głoda więc zjadłem jajecznice stąd troche wiecej kcal. Od jutra podbijam kalorie. Cardio 20min po każdym treningu. B - 230 W [...]

[...] dlaczego Mr Mastii jest ich wielkim przeciwnikiem. Przekonałem się na własnej skórze jakie spustoszenie w organiźmie mogą zrobić. Od dziś koniec z tym i wracam do góra 50gr whisky tygodniowo i oczywiście powrót do zdrowego odżywiania. Acha, jeszcze jedno, dostałem od żony pulsometr, niestety nie ten, który planowałem kupić }:-(,wersja bardzo [...]

[...] ale co do jedzenia znam kilku tu na forum co dostali by ataku serca po przeczytaniu %-) Teraz w niedzielę będę miał tylko kaca bez wyrzutów sumienia %-) A i moja whisky niezabroniona :-P żeby nie powiedzieć wskazana :-P Trening zaliczony i moje pierwsze w życiu pompki na poręczach też :-P Wyrobiłem się w 50 minut. Orbi 3 min na [...]

Prostowniki czułeś przy wyciskaniu zza głowy - pewnie mimowolnie pochylałeś tułów w przód? Wczoraj piłem koniak - nie mam whisky. Z reguły piję swoje wino (dosyć słodkie - nie lubię wytrawnego, podobnie jak moja żona). Miałem wrażenie, że pochylanie ale w drugą stronę było powodem, bardziej odchylanie powinienem napisać, bo ból jak po mostku i [...]

[...] coś średnio wszedł, coś dzisiaj nic nie czuję, no może trochę barki. Jutro muszę coś wstawić pomiędzy te drabiny MaGora bo znowu będę niedojechany. MaGor w Skandynawii whisky pije więc może ja za niego odpowiem bo wydaje mi się, że tak ma właśnie być. Przy treningu na siłę masz wychodzić silniejszy, a nie na czterech. Poczytaj ruskiego i [...]

ale tylko z whisky

[...] spodni na kant, czarnych lakierek.. Bialej koszuli, muchy i krawata.. Garnituru noszonego na codzien, oliwek, anchois, fety, krewetek i kaparow. Wytrawnego wina, szampana, whisky. W koncu - biegu na 10, 20, 40 km. Triathlonu krotkiego i dlugiego.. Wszystko wymieniam w miare chronologicznie. Wszystko to polaczylem sobie w calosc.. ( wszystko to [...]

E tam spam Wodyn ty mówisz konkrety a my trochę dokładamy parę pierdół i wychodzi z tego całkiem niezły bigos...bez tego byłaby sama "czysta" a tak jest nalewka a'la whisky czyli w sam raz coś dla Bonda

[...] 21(10) Pompki: 5 Brałam w niektórych ćwiczeniach mniejsze ciężary niż zeszłym razem. Staram się wprowadzać poprawki, pilnować techniki. Jest mi przez to oczywiście ciężej. Absolutnym hitem jest dla mnie odkrycie, że mięśnie nóg i tyłka mogą ostro 'ciągnąć' podczas MC. Dziś udało mi się odmówić szklaneczce whisky on the rocks. Hell yeah..!

Mała paczuszka :-) i smak z testów którego bym pewnie nawet nie pomyślał nigdy wziąć - Toffee Coffee - polecam :-) /SFD/2018/8/23/e444bb003b4347e98520c535d731c221.jpg trzeba było wziąć whisky z colą - tą kreatynkę a nie tam jakąś....pitayę %-)

A to żeby być wyluzowanym trzeba jeść słodycze i cały wyjazd przeleżeć? :D Jadłem słodycze - 4 gofry każdy z 4 dodatkami. Całymi dniami piłem long island i pinacolade oraz whisky ze zwykła cola. Chipsy z pieca do drina w mieszkaniu również. Ruch odbywał się z baru do baru i od restauracji do restauracji o do mieszkania. Ty ze swoją waga i [...]

Mysle ze jakbym z wami do wodki usiadl to rano kroplowka obowiazkowo %-) ale whisky moge pic. I kosztoealem kilka smakow nalewek Teściowej Łukasza i powoem tylko tyle: wielkie wow.

[...] Rozne fajne posypki do ryzu itp. Maja tam fajne wynalazki np. Stujenowe sklepy, wszysko od mydla do powidal za 100 yenow, albo 300yenowe sklepy. Super sprawa. Coraz czesciej, po kolacji i przed snem mysle o sniadaniu :)) No i miska, w miare czysta bo wieczorem wpadlo troche whisky. /SFD/Images/2015/8/23/852d7b322c224076b364b972d0b45e06.jpg

a więc tak urodziny wypadły pomyślnie :-P wypiłem symbolicznego drinka whisky+cola i do tego wyżerka była w miarę w porządku kurczak,karczek itp. w nocy jak wróciłem zarzuciłem ten shake co w domu zostawiłem sobie :-)

Wczoraj cały dzień poza domem. Aktywność- spacer 45 min. Miska nie do końca czysta- zaliczyłam 2 drinki- whisky z colą}:-((( I- nie warto było, bo nie poczułam ani w głowie, ani w d..., jak to się mówi, a wyrzuty, że : "alkohol miesza w metaboliźmie na długie dni" masakryczne }:-( Dziś rano śniadanie- ulubiona owsianka na szybko, bo potem [...]

Ja w tym roku na masie bazowalem na whisky i lodach %-) waga dzis 105, pozdro k***a %-) rosnie liniowo powinno ze mnie lecieć w ch** %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-06 07:07:10

[...] Ok - jak ciężko to nawet dobrze. 5. Brzuch Allaszki 20/20/20/20 10kg/12,5kg/12,5kg/10kg Weszło. OK Weekend bez liczenia. W sobotę byłam na imprezie i wpadły 3 drinki z whisky z colą zero. Obiad u taty - wszystko wege :-) zupa krem z pomidorów, makaron z pesto szpinakowym i awokado, na deser pudding z tapioki z truskawkami i lody z bananów [...]

Bziu, niech pomyślę - zupa tom yum z owocami morza, beef katsu curry z ryżem i przepyszne brownie, tatar wołowy i whisky z colą zero :D + prażone solone nerkowce.

[...] czy karpia, czy inne smakołyki, które Ci podadzą na stole. Ograniczałem tylko ilości. Zdarzały się jeszcze potem "skoki w bok" po kawałek ciasta, czekoladę, czy flaszkę whisky :-)). Ale taki okres :). Czuję się cięższy i w ogóle ospały. Było na pewno mniej jedzenia, ale składniki liche, za mało posiłków a za wielkie (2-3 posilki), metabolizm [...]

heh, pomijając sobotę i niedzielę, gdzie nawet nie wiem ile weszło (w sumie nie wiele więcej kcal, ale alkohol z sokami różnymi, tequila, whisky 16YO singielek i trochę żarcia w sobotę, w niedzielę bilans podobny, ale na czicie - kawałek pizzy, reszta ok) - to waga mi delikatnie spadła po ładowaniu na konkurs. Teraz przez tydzień odpoczywam od [...]