whisky

[...] tętna , kcal i czas trzymają się kupy. https://i.imgur.com/YpMyekR.jpg Odnośnie późniejszego jedzenia, zrobiliśmy jakieś 10 pizzek, zjadłem jedną całą :-D Do tego dwa drinki whisky z colą ZERO (oczywiście \-) ) i 1 kawałek sernika, więc jak na moje możliwości - bardzo grzecznie; jednak raport do Przemka przełożyliśmy na jutro, by było bardziej [...]

[...] https://i.imgur.com/Nrqggnx.jpg https://i.imgur.com/n9Jhkdr.jpg https://i.imgur.com/CPPSgTC.jpg https://i.imgur.com/ki8nV2b.jpg https://i.imgur.com/YZwJTFd.jpg W sobotę mega fajny grill rodzinny, dużo smakołyków i 'polskie whisky' https://i.imgur.com/yKzbXb1.jpg https://i.imgur.com/Lkgkeu6.jpg https://i.imgur.com/uSlMNdD.jpg

Single Maltów to nie pija się z colą. a ja lubię z colą i tak sobie pije :-) To nie ma co przepłacać ;-) do coli są tańsze whisky do wyboru ;-) ja nie kupuję sobie alkoholu ;-) Mam po prostu wielu dobrych znajomych :) dobra dorbra};-)

[...] ryżem i warzywami. 4. Owsianka z jogurtem naturalnym i jabłkiem. 5. Szejk lodowy z SFD Whey Deliciosu. 6. Pierogi, dorsz, bigos, ziemniaki, zimne przekąski, sernik, wino, whisky. https://i.ibb.co/SvJDjp2/IMG-7507.jpg https://i.ibb.co/1X356hJ/IMG-7504.jpg https://i.ibb.co/4mf1sdc/IMG-7505.jpg Jak widać ostatni posiłek mocno urozmaicony z racji [...]

[...] Chleb z mozzarellą. 3. Omlet z jabłkiem. 4. 2 batony proteinowe. 5. Tatar ze strusia, polędwica z dorsza z bajerami, parfait z kaszy gryczanej, sajgonki z kaczką i trochę whisky. 6. Lodowe marzenie Boutny. Tak mniej więcej pewnie micha będzie wyglądać do piątku. Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 2 tabs po treningu siłowym Allnutrition Almond [...]

Single Maltów to nie pija się z colą. a ja lubię z colą i tak sobie pije :-) To nie ma co przepłacać ;-) do coli są tańsze whisky do wyboru ;-) ja nie kupuję sobie alkoholu ;-) Mam po prostu wielu dobrych znajomych :)

13.08.16 Urodzinowy trening, a co za tym idzie cheat’owy weekned :-D Co ciekawe waga z rana 79,3kg, czyli 0,2kg mniej, niż zaczynałem odwadnianie przed zawodami. Jakość i nabicie nie to samo, ale cóż ;-) Trening Plecy ciężko +brzuch: 1. Przenoszenie na wyciągu - 15x9szt.; 15x9szt.; 15x8szt.; 15x8szt. 2. Wiosłowanie na hammerze chwytem neutralnym - [...]

[...] z kaszą kuskus i warzywami. TRENING KOLARSKI - intra izotonik, banan, suszone morele i baton musli; bezpośrednio po SFD BCAA 2:1:1. 3. Wigilia - słone, słodkie, Baileys i whisky https://i.ibb.co/YfjzFGM/IMG-7894.jpg https://i.ibb.co/VNqrPjg/IMG-7872.jpg Praktycznie standardowe potrawy wigilijne. Ze słodkiego trochę różnych orzechów w różnych [...]

[...] kiedy to jestem na regeneracji trzymam dietę w 90%. Dopiero dziś nastąpi całkowite odstąpienie. Tak więc za chwile meczyk Lech - Wisła i 4 piwka +chipsy a wieczorkiem już whisky i walka Adamka ;) Do treningów wracam w poniedziałek lub we wtorek (w pn mam radę pedagogiczną więc nie wiem jak to się ułoży koniec końców) A jutro pępkowe

Przemo jak Ci nie przeszkadza towarzystwo trójki dzieci i dziadków to zapraszam :D Haha jakos na poczatku roku podlece do Ciebie, to jak coś zostanie - mogę podrzucić %-) Menu zapowiada się dzisiaj kozackie m.in.: 2 kg sałatki, która pokazywałem, mocno mięsny bigos, Renia zrobiła pizzerinki iciasto marchewkowe, do tego domowej roboty paszteciki z [...]

[...] Prócz tego mała reklama, nowe 16 smakowe bcaa instant z AllNutrition już na naszych półkach w SKLEPIE SFD W ŁODZI, smaki mnie rozwaliły szczerze mówiąć 8-) whisky z colą, rum z colą i wiele, wiele innych perełek :-) https://i.imgur.com/oXVsOPj.jpg Dzisiaj HC więc 175 B / 60g T / 500g W - najpierw poranne, szybkie zbiory w [...]

[...] i tego co się nie je, to była może jedna krewetka tygrysia, lub zupa rybna , której podziękowała kuzynka po 2 łyżkach - to się ucieszyłem, ze kupiłem tam tylko drinka z whisky (na oko nalali z 20ml ale mniejsza z tym i tak wypadłem najlepiej %-) ) Restauracja zwała się Arteria, nic mięsnego w menu, chociaż to niby ma się zmienić. Ogólnie [...]

Single Maltów to nie pija się z colą. a ja lubię z colą i tak sobie pije :-) To nie ma co przepłacać ;-) do coli są tańsze whisky do wyboru ;-)

[...] robić, aby się czuć spełnionym człowiekiem, niedługo będę dawał się wykazywać innym w pracy. Sam chcę postawić jeszcze tylko DOM i będę mógł usiąść w fotelu, ze szklaneczką whisky i powiedzieć "zrobiłeś to chłopak" ;-) Dzisiaj bardzo przyjemny trening pleców z klatką, bez interwału po. Wczoraj fizjo porozbijał mi trochę plecy i podziałał z [...]

09.08.16 Dzisiaj dzień nietreningowy. Wczoraj wieczorem wleciała jedna whisky, więc szybko mnie uśpiło i dzisiaj też pospałem do późna (jak dla mnie), czyli do 6:45 :-D. Więc troszkę może się zregenerowałem. Dieta 1. 5 białek jaj, 25g kazeiny, 30g masła orzechowego 2. 3 jajka, 2 białka jaj, 50g piersi, 5g masła klarowanego, warzywa 3. 200g [...]

[...] twarogu, 15g SFD WPC Protein Plus, 80g gruszki, 10g oleju kokosowego, kakao 5. 170g piersi, 65g ryżu, 50g serka sałatkowego, 10g oliwy z oliwek, warzywa 6. Niezliczona ilość whisky 7. 3 kromki chleba razowego z serem Piórko, ok. 50-80g płatków kukurydzianych zalanych 50g WPC z mlekiem [...]

[...] po SFD BCAA 2:1:1. 4. Wafle z mrożonym mango, twarogiem i SFD Casein. 5. Szejk lodowy z SFD Whey Delicious i kostką czekolady truskawkowej. 6-X. Pizza, tortille, whisky i kto wie %-). Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 2 tabs po treningu kolarskim SFD Dziki Orzech - według braków w diecie Allnutrition Almond Cream Crunch - według [...]

Aha TAIL: ale nie widzę WHISKY MOON WALKER.... ;(, Z PEPSI THE BEST, a gdzie BECHEROVKA??? e tam słaby asortyment...

WHISKY MOON WALKER a co to takiego ? siakiś alkohol za 3,30 ?? tu masz samą elite :) a powiedz mi że wódeczka z finlandi jest zła to cie nie poczęstuje !! :) ps. te odżyweczki mają plusa !! Nie trzeba ich mixować:D hehe

[...] Delecta - oprócz 7 standardowych smaków (migdałowy, śmietankowy, waniliowy, cytrynowy, arakowy, pomarańczowy, rumowy) dodała do swojej oferty 3 dosyć ciekawe smaki: likier kokos, likier advocat oraz whisky wiśnia. By poczuć wyrazisty zapach i smak, wystarczy dodać do omletu kilka kropel aromatu. Zmieniony przez - agtk w dniu 2007-01-10 18:35:05