whey

Dariusz Sarnacki z Aplauz Warszawa. Ja izolat wrzucę pewnie dopiero na ostatnie 4 tygodnie. IHS nie ma izolatu, a to nie są tanie rzeczy %-) Mamy, ISO WHEY.

[...] 9/10 Skupienie 10/10 takie kombo lepsze od Geara:-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ab593f6caed54172917aacc01820ea92.jpg No i wszedlem na bombe po treningu polecialo 30g wpc czeko whey 96 activlaba i 50g zelkow z biedry mix%) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cf0d7e5ad4704628a7239abad92df72c.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-06 19:16:26

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/742260f67719458285635a36fb6d3c48.jpg Bezposrednio po treningu 60g wpc+2 banany, wpc bananowe 95 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b3ba509149b4bffafb89c75424621b2.jpg Activlab whey 95 feel the power:)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-29 23:16:31

[...] zza karku: 13kgx3/11kgx5/9kgx8/7kgx15/5kgx20 Auć:D:O Unoszenie sztangelek: Masa sztangielki jednej: 15kgx1/13kgx3/11kgx6/9kgx10/7kgx15 Paweł};-) ACTIVLAB};-):-P Pikacz};-) whey cherry yoghurt + zma night jest najlepsiejsze w smaku!%-) dzisiaj dzien na kiełbie swojskiej :P tesciowa mnie opchała;p Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-10-19 [...]

[...] uginanie przedramion ze sztangą prostą 3x10-12 powt 30kg x 12/12/12 uginanie przedramion na bramie 3x10-12 powt 15kg x 12/12/12 cardio 35min do miski doszedł baton high whey ActivLab którego wszamałem po obiadku. ale niestety nie mogłem znaleźć go aby dodać do rozpiski w menu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b90a148065504d679e64dbe86b86d3e9.png

tutaj mój cały zapas którego używam. BCAA XTRA jest w wersji grejfrut , wiśnia (w pudełku po lemonie bo przesypana z 800g) i lemon (w białym pojemniku bo żona podjada) Muscle Up - białeczko które wpada po treningu kreatyna 5g w dnt i 10g w dt l-karnityna - każdy dzień treningowy firestarter - na gorsze dni Isoactive - też na gorsze dni kiedy mam [...]

[...] kettla na tyl barkow w opadzie 3x15 8kg + 30 min cardio Drugi najcięższy trening w tygodniu, zaraz po nogach ;-) Po plecach najchętniej poszłabym już do szatni :-P DIETA 1. 70g płatki owsiane, 4 jaja 2., 3., 4. 50g makaron, 100g kura, 5ml olej lniany trening 5. 50g owsiane, 40g whey 6. 125g twaróg półtłusty, 40g orzechy włoskie

TRENING TYDZIEN 3 Trening A. 1. przysiad przedni z push press R-10x(sama sztanga ),10x20kg ,10x20kg,10x20kg(przysiad)+6x20kg(PP) R-10x15kg ,10x20kg ,10x20kg,10x20kg(przysiad)+5x20kg(PP) 10x15kg ,10x17,5kg, 10(przysiad)x20kg(PP-9x20kg 10x15kg ,10x15kg ,10x17,5kg 2a. wejście na ławkę ze sztangielkami(ciezar jednej sztangielki)) 10x10kg [...]

TRENING TYDZIEN 4 Trening A. 1. przysiad przedni z push press R-15 cc,10x20kg ,10x20kg,10x20kg R-10x(sama sztanga),10x20kg ,10x20kg,10x20kg(przysiad)+6x20kg(PP R-10x15kg ,10x20kg ,10x20kg,10x20kg(przysiad)+5x20kg(PP) 10x15kg ,10x17,5kg, 10(przysiad)x20kg(PP-9x20kg 10x15kg ,10x15kg ,10x17,5kg 2a. wejście na ławkę ze sztangielkami(ciezar [...]

[...] lepiej na treningu niz wczoraj.Sila powraca Po odstawieniu tabletek hormonalnych spoznia mi sie @.Powinnam juz wczoraj dostac :-> MISKA platki owsiane,banan,migdaly,jaja whey+banan-po treningu losos swiezy,surowka(jablko,marchew,jogurt domowy) piers z kurczaka ,kasza jaglana ,salatka,orzechy suplementy-omega3,witaminy,magnez napoje-kawa,woda [...]

[...] dni miska bedzie napewno czysta i redukcyjna ale nie wiem na ile uda mi sie trzymac planu,napewno wpadna posilki na miescie lub czasami poprostu nie bedzie czasu ,zeby przyrzadzic to co bylo zaplanowane . 60gram banan+whey dopisane do sniadania ale to byl "posilek" po treningu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a9223459887f4a08b6547f869416f0c2.png

Ogolnie zawsze tu bralem golda bo jest w zaj**istej cenie tylko funta drozszy wsumie od whey 100 treca, ale sie przejadly juz smaki

dzień dobry gold whey w smaku dupy nie urywa

Miałem już nie testować innych smaków, ale zamówiłem sobie banana cream jeszcze żeby zobaczyć czy może jest lepszy od tego banan-truskawka, ale niestety nie jest było... Optimum 100% Whey Gold Standard Extreme Milk Chocolate Smakuje jak taki shake z McDonald's. Z zimnym mlekiem smakuje znakomicie. Rozpuszczalność idealna, żadnych grudek. Pianka [...]

Dzień nietreningowy 18.04.15#-P Czit mil był w piatek po nogach.. Ogólnie... to w postaci piw + burgera %-) okno przedluzone do 14 godzin.. Znajomi mne wyciagneli a wcale nie chcialam Wczoraj za to post 24 ha Zatrucie alkoholowe. W pracy 14 godzin.. Dziekuje #-P Odpadam. tak rzadko pije, dużo trenuje pracuje studiuje, że nawet nie wiem kiedy [...]

No to zaczynamy:-) Scitec whey blast smak stracciatella 1-smak- przyjemny, delikatny, nie za slodki, ogolnie dobrze smakuje, nie mam do czego porownac bo nie pilem nigdy podobnego bialka do tego smaku 8/10 2-rozpuszczalność- bardzo dobra 10/10 3-piana- brak 10/10 4-gęstość- rzadkie, takie lubie 10/10 5-ogólne odczucia- bialko napewno godne uwagi [...]

1-Scitec whey blast smak stracciatella 1-smak calkiem dobre ale to straciatella nie jest:) 2-rozpuszczalność dobra 3-piana w zasadzie bez 4-gęstość rzadkie 5-ogólne odczucia mi to smakowalo bardziej cynamonowo niz straciatella

2-ActivLab Whey protein95 smak apple cynamon 1-smak smakowalo tak jak powinno jablko i cynamon 2-rozpuszczalność dobra 3-piana sporo 4-gęstość rzadkie 5-ogólne odczucia dobre bialko szkoda ze sobie z ryzem nie zrobilem:))

Sport Definition thats the whey-smak wanilia z czarną porzeczką 1-smak- 8/10, słodki jogurtowo owocowy czuć jagody, smaczne 2-rozpuszczalność- bardzo dobra 10/10 3-piana- brak 10/10 4-gęstość- gęstsze 5-ogólne odczucia - nie przepadam za smakami owocowymi, ale białeczko godne polecenia dla osób lubiących jagody

[...] protein smak jogurt-wisnia 1-smak wisniowy dobry nawet 2-rozpuszczalność miarowa 3-piana duzo 4-gęstość rzadkie 5-ogólne odczucia troche dziwny zapach ale calkiem dobre 4.Premium Quality-deli whey-smak bounty 1-smak porazka 2-rozpuszczalność srednia 3-piana nie ma 4-gęstość rzadkie 5-ogólne odczucia smak okrutny do bouty to temu daleko a szkoda