whey

niestety tak, na szczęście do placków owsianych nadaje się wyśmienicie. Wkrótce skosztuje pewnie nowej wanilii, mam nadzieję że będzie smaczniejsza bo cały czas szukam białka jajecznego które będę pił z uśmiechem na twarzy. Co do nowej linii smaków to mam już za sobą kilka zipów i puszek tak więc korzystając z okazji pozwolę sobie wyrazić swoją [...]

12 elite whey mi sie konczy wiec w jej miejsce wejdzie profi whey mass, jak wstaje to nie ma szans zebym cos zjadl.. wiec tylko pije odzywke bialkowa a jak dojade do pracy dopiero posilek. czasami sniadanie to owsiane rodzynki jogur i bialy ser a czasami te co wyzej napisalem, jedno w formie plackow a drugie w formie owsianki.. zalezy

No dobra to jedziemy Wstaje 5.30 pije białko elite whey 40g 7.30-8.00 owsiane 100g\ biały ser 120g\ 4szt. jaja \ rodzynki 10g\ oliwa 10g ( 2 lyzeczki ) i wszystko na teflon i placki smaze 11.00 owsiane 100g\ biały ser 120g\ 4szt. jaja \ rodzynki 10g\ oliwa 10g ( 2 lyzeczki ) i wszystko na teflon i placki smaze 13.00 ryz\makaron 100g-120g \ [...]

Alpha-lipoic acid Many studies have shown that ALA may improve blood sugar levels among patients with type 2 diabetes. Diabetes: Doses of 600-1,800 milligrams of ALA have been taken by mouth daily. Doses of 500-1,000 milligrams of ALA per 50-500 milliliters of sodium chloride have been injected. Konjac glucomannan Glucomannan is thought to exert [...]

Elite Whey Protein , Peak whey delicious

vitalmax whey pro gainer 4800g hitec whey mass builder 3000g lub buty polskie na siłkę stan bdb biało czerwone lub niebieskie (wartośc jednej takiej pary to najtaniej 170zł) odzywaj się na 10054014 lub prv

Dzięki chłopaki po Sogu:) mam tylko takie pytanie wacham się miedzy tymi 2 vita fit czy whey fusion cene dość podobnie wychodzi ale chodzi mi raczej o skład chyba z tych 2 zdecydowanie whey fusion ?chyba że ma skład walony

Dzień 65 - CZWARTEK Cześć, DZIŚ BARKI + KAPTURY, DIETA TA SAMA, TRENING NA WOLNYCH CIĘŻARACH, APETYT MAM DOBRY. ODPUŚCIŁEM DO KOŃCA TESTU NA MASĘ CARDIO ABY DOBIĆ DO WYMARZONEJ sTóWy (100kg). Kończą mi się odżywki, Vitargo już poległo zastąpiłem je butelką MAX CARB i zamierzam ją wypić na treningu wraz z BCAA G-Force. SUPLEMENTACJA : +Rano: -1 tab [...]

Dzień 67 i 68 - SOBOTA I NIEDZIELA - nie bierzcie przykładu z tego. Dwa 2 w szkole, nie Ćwiczyłem, także niektóre suplementy pokończyły mi się . Suplementacja wyglądała tak : SUPLEMENTACJA : +Rano: -1 tab Multi Pack 36 -1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E -1 tab GLUCOSAMINE Sport Complex -1 tab Strong-C 1000 100 tab - NOWOŚĆ +Popołudniu: 1 kaps [...]

[...] + brokuły 220g 6. 20:30 Whey 40g + szpinak 220g (wyjazd) 7. 23:00 Twaróg półtłusty 150g + jogurt naturalny 150g Tak to się przedstawia mniej więcej codziennie. Oprócz tego wheya. gdy jestem w domu szamam jajka bądź rybkę. Zacząłem od tego tygodnia robić delikatne aeroby po treningach siłowych, pomijając treningi nóg. Wtedy i tak już na maxa [...]

[...] sie poprawic: Pobudka - 4:30 Aminokwasy 1 posilek - 5:00 owsiane górskie 100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300ml Orzechy włoskie 20g Jabłko 100g 2 posilek - 8:00 Bialko, whey 30g orzechy laskowe/migadły 50g 3 posilek - 11:00 Jaja kurze - średnie jajko 300g warzywa oliwa 10g Okolo - 12:00 Aminokwasy 4 posilek - 14:00 Losos 150g warzywka Oliwa [...]

Beztreningowo. Okazało się, że skończyły mi się jajka, a odżywkę whey mam w pracy, więc, kiedy zorientowałam się, że zjadłam za mało kalorii i białka, wypiłam tę wstrętną płynną odżywkę waniliowa, trochę się wyrównało. Ale muszę kupić whey do domu.

Jak masz kase na bialko,to kup mala pake Casein 100 i whey 100. Whey 100 odrazu po treningu Casein 100 przed snem

chyba predzej na 1 porcje 32 gramy , chyba ze sie myle SKŁADNIKI AKTYWNE Pro Whey MVP Porcja dzienna 1 miarka (32 gramy) Ilość porcji w opakowaniu 71 Opakowanie 2268 gram Zawartość w 1 porcji (32 gramy) zaw %DZ Białko 24g Kalorie 128kcal Tłuszcze 1,9g Tłuszcze Nasycone 1g Tłuszcze Trans 0g Cholesterol 65mg Sód 60mg Potas 175mg [...]

chce wyrzucic tak okolo 200zl tak zeby na ookolo 2 miechy bylo chociaz bo mi sie konczy juz teraz mialem revolutions whey shake i isoplexa . Myslalem moze nad bialkami Hi-teca bo maja te 2,5+ 1kg tez tak za 200 np anabolic protein albo to whey c-6 , wazne tez zeby w smaku bylo git , zazwyczaj pije z woda , myslalem wlasnie o tym MVP smak mango z [...]

[...] wpadaj , u mnie pełno szydery i czarnego humoru, a czasem wypiski z treningów nawet Dziś 35 minut rowerka. Dawno nie pisałem diety, to rozpiszę z dziś: I. 150g owsa, 50g whey II. 150g piersi z kury, 33g orzechów, 15g oliwy z oliwek III. 150g piersi z kury, 33g orzechów, 15g oleju lnianego IV. 150g piersi z kury, 33g orzechów, 15g oleju MCT V. [...]

helou. Micha: I. 150g owsa, 50g whey II. 150g piersi z kury, 33g orzechów, 15g oliwy z oliwek III. 150g piersi z kury, 33g orzechów, 15g oleju lnianego IV. 150g piersi z kury, 33g orzechów, 15g oleju MCT V. 10g bcaa - aero - 10g bcaa + 50g rodzynek VI. 75g owsa, 150g piersi z kury VII. 50g whey, 30g oliwy, 25g orzechów Aero: w sumie było 38 [...]

AJ EM BAK :D Kolejny okres treningowy zakończony, wsyzstko do przodu (sadło też ). Waga 87 Kg. Teraz robię 1-2 tyg. regeneracji i znowu tyrać. 5 Trenów na tydzień (4 siłowe i 1 Aeorobowy, SW na razie wypadły z powodu braku kasy na nie). Prosiłbym o ocenę i poprawę posiłków ( szczególnie s.m.p.a. :P) DIETA: 1.Śniadanie: -Płatki Owsiane Górskie [...]

zalezy jakim fundusem dysponujesz, z tanszych vitafit econo, jak masz więcej pieniędzy to polecam olimp whey protein complex lub fa whey protein (smaki bajka ) Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-02-26 10:53:51

Witam serdecznie! Na dniach załoze właściwy temat(jak będe miał zdjęcia na kompie) puki co tutaj szybkie pytanie: Wł kończy mi się białko i zakupilem Mass XXLa którego po treningu piję w odstępie ok 20minut. Po godzinie jem normalny obiad. Zastanawiam się nad zakupem Optimum Whey Golda ze wzagledu na aminokwasy ktore zawiera. Czy rozwiazanie węgle [...]