whey

Jest jakaś promocja na whey protein complex? Na allegro i w kilku sklepach można kupić tę odżywkę poniżej 50zł za 700g, a czasem nawet po 45zł. To jakaś czasowa promocja czy też to cena na stałe?

Na dniach zaczynam pierwszy cykl właśnie z tą kreatyną. Dodatkowo jako uzupełnienie diety mam białko whey 100 treca oraz bcaa activlab. Jak proponujecie je stosować?

Chciałem prosić o opinie mojej diety i o pomoc. Wiek 25 Wzrost 181 Waga 75kg Zapotrzebowanie kaloryczne 3164. Wysilek fizyczny(5 dni w tyg) pn,sr,pt - silownia wt, czw - areoby(HIIT) sb- Pilka nożna Staż na siłowni rok + przerwy(praca za granica) Przepraszam za nie podanie tkanki tłuszczowej, ale nie mam jak zmierzyć :( [...]

[...] squat, clean, high pull, snatch Drabina: 1-2-3-4-5-6-6-5-4-3-2-1 KB 12 kg czas: 24 min Posiłki: 1. 3 jajka, len mielony, masło orzechowe, pomarańcza 2. smażona wątróbka, mix kapust, jabłko 3. j/w 4. serca odsmażane, pieczone warzywa - marchew, burak, winogrono 5. banan, whey Pieczona marchewka i burak to jest to co tygryski lubią najbardziej %-)

na 4 i 2 dni TYGODNIA przed debiutami : SUPLEMENTACJA : + Rano: - 4 kaps CM3 - 50 gram ISOLATE 100 - 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM - 5 gram BCAA Powder - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 0,5 tab VIT-C Strong 1000 - 2 kaps Clenburexin 2 - 1 kaps [...]

Trening z dziś Zapomniałem dodać, trenuję FBW A i B cztery razy w tygodniu... poniedziałek,środa, piątek i alternatywnie sobota. Dziś poszło: Suwnica nogi 15x160kg 15x180kg 15x180kg uginanie nóg - łydy 15x 15x 15x wyciskanie płasko 12x60kg 10x80kg 9x80kg 5x85kg wyciskanie żołnierskie siedząc 12x40kg 10x50kg 7x55kg 7x55kg wiosło hantlem [...]

[...] 200 g piersi warzywa 50g ryżu parabolicznego 25 ml oliwy z oliwek 15:00 trening na siłowni przed treningiem 10 g BCAA dwie miarki cytocella 16:30 po treningu 35 g whey isolate z olimpu 10 g BCAA 16:45 aero rower 50 min 18:00 obiad II j.w 21:00 35 g Olimp Pro long 200 ml wody 22:00 20 g glutamine Wybaczcie mi ale nie mam jak teraz tego [...]

1) cel: ZWIĘKSZENIE MASY 2a) nazwa produktu/produktów*: POZOSTAŁOŚCI oraz WHEY MASS BUILDER (http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-WHEY-MASS-BUILDER.html) 3) staż: 2 LATA 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: ok 4 MIESIĘCY 5) stosowane wcześniej preparaty i opinie na ich temat: UNIVERSAL CREATINE http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-UNIVERSAL-CREATINE.html [...]

1) cel: ZWIĘKSZENIE MASY 2a) nazwa produktu/produktów*: POZOSTAŁOŚCI oraz WHEY MASS BUILDER (http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-WHEY-MASS-BUILDER.html) 3) staż: 2 LATA 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: ok 4 MIESIĘCY 5) stosowane wcześniej preparaty i opinie na ich temat: UNIVERSAL CREATINE http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-UNIVERSAL-CREATINE.html [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png To był 2gi makabryczny tydzień pod względem treningów. Kompletnie rozbity... Na całe szczęście teraz od poniedziałku zaczyna się już spokój, koniec wyjazdów, krążenia między jedną a drugą pracą itp. Pomijając to, że już normalnie na stałą godzinę zaczynają się [...]

jak w temacie dobry gainerek ? ile ma cukrow bo na stronie nie jest podane

[...] dzień mnie łeb bolał, więc to też odbiło się na treningu. Brakowało mocy dieta Rozpiszę wam dokładnie jak to wygląda, bo dawno tego nie robiłem: 1 posiłek: 100g owsa + 30g whey 2 posiłek: 250g filetu z miruny + 100g ryżu brązowego + 30g oliwy 3 posiłek: 200g filetu z miruny + 100g ryżu brązowego + 30g oliwy 4 posiłek: 5 jaj + 50g kaszy [...]

miałem próbki od Banana najlepiej wspominam czekolada kokos i mochacino z 100%profesioonal whey i wanilia z anabolic whey też spoko, nawe Mix pro jak na białko z soją kozak w smaku Jedynie co mi nie podszedł to jumbo gainer czekolada

Dzisiejszy trening nóg: -wypychanie na suwnicy jednonóż 4x15-20 -syzyfki 3x15 -unoszenie na maszynie 3x20-15 Dwójki: -uginanie podudzi w leżeniu 4x20 -uginanie jednonóż w staniu 3x15-20 Łydki: -wypychanie palcami stóp na suwnicy 4x30-20 -wspięcia na palce w siadzie 3x15-20 Potem zrobiłem 45min aerobów na bieżni Suplementacja: Vitamin A-Z Bardzo [...]

Faftaq czy polecasz SCITEC 100% Whey Isolate 2000g, bo mogę mieć w bardzo dobrej cenie ....

rippedfreak23 - białko z oliwą jest ok (dzisiaj w trasie dwie porcje whey protein concentrate z oliwą z monini). Od dwóch tygodni nie jadłem żadnych węgli poza 50 g płatków owsianych potreningowo. To jest hardcore dla mnie ;)) Ale fat leci więc się trzymam.

Witam; Dzisiaj do mojej silowni przyszedl zapas odzywek firmy olimp. Na kartonach zauwarzylem 2 kody, a mianowicie kod z whey protein complex 100 % 700gr oraz gainerator 900%. Postanowilem je oderwac. Jest na nich napisane ze w srodku kartonu bylo 9 sztuk ww odzywek. Na stronie konkursu jest cos takiego jak "display 9 sztuk". I tutaj pojawia sie [...]

[...] zmierzyć :-) w końcu we wtorek juz 4 tygodnie z Ladies mijają :-) Czekam tez na odżywke białkową, kolega ma mi załatwic coś takiego http://www.top-sport-nutrition.com/pure-whey-isolat-95-olimp,fr,4,OL063.cfm mam nadzieję, ze to dobre :-) Ponizej dzisiejsza micha :-) Uffff dzisiaj tak pieknie zmieściłam się w rozkładzie, że baaaardzo chcialabym [...]

SHAKE YOUR ASS - PRIVATE Wypiski 23.02.2012, tydzień 5, DT Miska założenia: B-100, T-100, W-50 (z owoców, fruktoza do 25g) + woda 3l + potreningowy: whey+owoc+MCT 1. jajka, masło, cukinia, jabłko, mandarynka, kiwi 2. łosoś wędzony, oliwa, brokuł, 3. łosoś wędzony, oliwa, brokuł, ******Trening - obwodowy***** potreningowy: peak whey [...]

[...] wiec od teraz bede sie starala nie polykac posilkow w 3 minuty }:-( cukry: 8.50: 168 7j. sledz, ogorek 11.10: 59 jablko trening w trakcie treningu o 12ej - cukier 98 whey 14.00: 196 4j. kalafior 15.30: 186 16.30: 195 6j. losos, salata, kalafior, siemie 18.20: 61 mandarynki 19.40: 170 1j. 21.45: 164 5j. omlet z 3 jaj z kurkuma- bole [...]