Gaspari ąz takie złe czy Whey C6 bardziej nadaje sie do porannego i potreningowego posiłku? Chodzi Ci tez o dodatki różne? Jak bys uzasadnił byłbym wdzięczny :) Ktoś jeszcze sie wypowie?
Witam. W najbliższym czasie muszę kupić jakies białko. Waham się między 2 konkretnymi... Stosować je bede rano do koktajlu z owsianymi oraz po treningu. Które z tych dwóch bardziej byście polecali? Hi Tec Whey C6 czy Gaspari Myofusion Protein ? Pzdr
ocenicie plan supli na redukcje , Spalacz: Man Scorch - 3kaps rano i 3kaps przed tr (w dnt popoludniu) Białko: Whey Gold - wg braków w diecie+odrazu po treningu Bcaa: xplode bcaa - przed i po treningu tested zma +vitaminki :P - zma przed snem, wit do sniadania wczoraj Ci to rozpisywałem po co nowy temat? jeśli walisz bialko po treningu to bcaa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Suple: Spalacz: Man Scorch - 3kaps rano i 3kaps przed tr (w dnt popoludniu) Białko: Whey Gold - wg braków w diecie+ po treningu( czy lepiej bcaa) ? Bcaa: xplode bcaa - przed i po treningu tested zma +vitaminki :P - zma przed snem, wit do sniadania Dieta: Wartości odżywcze: B: 180g W: 200g T: 70g I posiłek 60g płatków owsianych + 200ml [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :scitec jumbo pro, scitec whey protein pro, trec vitargo, FA 3R Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:masówka do teraz Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:nieograniczone [...]
Mono - olimp/universal Białko - scitec (trochę drogi), Peak whey delicious, trec ;-) To są smaczne i w miarę pewne białka. SFD protein plus też jest okay więc jak wersja ekonomiczna to sfd.
A jakie mono byś polecił i jakie białeczko ? Ogólnie bardzo dobrze jeśli chodzi o białko wchodziło mi Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard ale przy ograniczonym budżecie chyba wybiorę: Olimp Whey Protein Complex 100% po składzie praktycznie to samo a cenowo lepiej wychodzi. Co o tym myślisz ?
Witam chciałbym abyście ocenili czy dobrze biore suple,posiadam: CONTROLLED LABS Green Magnitude, FITMAX BCAA Stack II + EAA, SCITEC 100% Whey Protein Professional, HemoRage Black oraz Carbo w saszetkach z Vitalmaxa. A więc tak: Dni nietreningowe: 20 min przed sniadaniem miarke(10g) Green Magnitue, w ciagu dnia dwie porcje białka dla uzupełnienia [...]
[...] lecz teraz dużo się pozmieniało , siedze i czytam różne fora , opinie i wybrałem następujące : - Universal Nutrion Creatine micronized power ( 1000g) - Sitec Nutrion 100% whey protein professional 5000 g. - po przerwie 6 tygodniowej : -green magnitude i jeszcze jakąś odżywke białkową dodam. Traktuje suple tylko jako dodatek a nie super turbo [...]
ocenicie plan supli na redukcje , Spalacz: Man Scorch - 3kaps rano i 3kaps przed tr (w dnt popoludniu) Białko: Whey Gold - wg braków w diecie+odrazu po treningu Bcaa: xplode bcaa - przed i po treningu tested zma +vitaminki :P - zma przed snem, wit do sniadania
Spalacz: Man Scorch - 3kaps rano i 3kaps przed tr (w dnt popoludniu) Białko: Whey Gold - wg braków w diecie Bcaa: xplode bcaa - przed i po treningu tested zma +vitaminki :P - zma przed snem, wit do sniadania
witam, :) mam prośbe mam ułożonę dietę(podac wartosci odzywcze?), i dobrałem sobie suple, ale nei wiem jak je dawkowac niestety... moje suple to : Spalacz: Man Scorch Białko: Whey Gold Bcaa: xplode bcaa tested zma +vitaminki :P diete podać? wartośći ?
[...] zrobiłem pomiary Waga: +0,7kg Pas: + 0,2cm Łapa: + 0,3cm DIETA: 5 posiłków Ze względu na mecz wpadło troche więcej węgla. 1. płatki, jajka, jabłka TRENING 2. ryż, jabłka, whey 3. makaron, wołowinka MECZ 4. makaron, schab 5. jajka nie pamiętam dokładnie ale ok 350-370g węgla %-) trochę przesadziłem ale dużo wysiłku było :-) TRENIG Klatka i [...]