whey bialko

Z racji, ze jestem endomorfik, zawsze po silowni robie aeroby. Ostatnio nawet smigam z HIIT. Mam pytanie, jak polaczyc owe suple? Q.N.T. DELICIOUS WHEY PROTEIN, Animal Pak, Animal CUTS, TSE. Moja dietka wyglada nastepujaco: 1 posilek- platki owsiane+rodzynki+mleko 0,5% 2 posilek- bulka/kromka chleba razowego z szynka z indyka, troche serka b. i [...]

[...] około 60-90min Dostęp do sprzętu sztanga , hantle ,łamana sztanga ,drązek ,ławeczka, laweczka do brzuszków Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy białko whey protein codziennie 50 gr, kreatyna Sport Definition TheMono 5gr /SFD/2017/6/8/5605ecdea240458dbf42cbe8883e1973.jpg Zmieniony przez - kumicny3 w dniu 2017-06-08 10:50:06 [...]

kupilem - kreatyne CREAPURE - TRECA - mikrorozdrobniona 170 mesh - bialko Neutrend WHEY GAINER 6000 zostalo mi go kolo 2 kg z 6 kg pudla - hmb TRECA - tabletki po 800mg codziennie jem 4 posilki - sniadanie 7.10 , obiad okolice 12-14 zalezy jak zajecia , okolo 16 kolejny posilek zlozony zazwyczaj z ryzu , bananow i jablek, okolo 22 po trenngu [...]

[...] 3 dniu. Wiem, że na diecie (szczególnie IF) nie ma zmiłuj się, ale musi być jakiś produkt spożywczy który zawiera dużo białka. Czy oprócz zwykłego jajka jest coś jeszcze? Może dużo mleka? Albo normalnie kupić sobie białko whey 100 i pierdzielić reguły :). Poradzicie? PS: Mam 18 lat, ważę 98 kg. i mam 180 cm wzrostu. Trenuję na siłowni od roku.

[...] mam 89 kg, chce wejść na Metanabol METHANDIENONE. BF'u mam kolo 18-20% Wchodze na 233321 CEL: Przybranie fajnej masy miesniowej. Zaopatrzenie: - meta, - clomid na odblok, - whey 100 trec 2kg, - kreatyna na spadki po cyklu, - sylimarol jako oslonke na watrobe, - VITA-MIN MULTIPLE SPORT, - cynk. Poprawek potrzebuje co do diety bo sam [...]

Witaj, mam pytanie, ćwiczę na "sucho" 4 tyg. z 65kg przytyłem do 72kg. Staram sie, co 2 godziny spożywać posilki. Dużo biała, węglowodanów itd. ryż kurczaki, wołowinka, makarony, wszystko jest ok. Ale chciałbym się dowiedzieć jaką mógłbym zakupić już odżywkę? Chodzi mi o przedtreningówkę, która da porządnego kopa. Oraz może jakiś gainer jeszcze [...]

[...] zdaniem bez zastrzeżeń, minusem jest to że czasem podjadam coś słodkiego :( Zjadam BCAA dzień w dzień, ponieważ trenuję codziennie 1-2 razy, czy to siłownia czy SW. Białko whey trec. Chciałem nieco przybrać na masie, ale musiałem zmniejszyć ilość węgli, ponieważ ciężko było sobie do poradzenia z konsumowaniem, ale i tak jem sporo, zastanawiam [...]

wiek 20, wrozt 183, waga 87, staz 7m-cy, cel masa,pierwszy cykl, produkty: Kreatyna, dextroza, whey gainer z activity, tauryna mega caps z olimpu witaminy z now foods,bialko ostrowia, efedryna arsan Czynatakim zestawieni da sie zrobic troche masy?? sprawdzcie czy dobrze to ulozylem Na czczo 5g kreatyny 30 gr dextrozy i 30 gr bialka, w jednym [...]

Co sądzicie o firmie "ACTIVITA" dokladniej chodzi mi o carbo, whey gainera, glutamine i bialko tej firmy... prosilbym osoby ktore mialy stycznosc z ta firmowa, stosowali jej produkty lub maja wiedze na ich temat o wypowiedzi. Czy to co oferuja jest dobrej jakosc w stosunku do ceny itp... mam rownierz pytanie czy produkt "POWER V 12 TURBO" jest [...]

CFM VITAL Maxa i Whey Protein 80 naturalVital maxa i , Olimpa: omega 3, green tea, chrom, termo speed, zma własnej roboty: filo i zinkas Jak to rozplanować przy treningu: Rano 30 min biegu. Pon/środa/piatek trening 2 godz parter i ręce wt/czwart/sob siłka dita jest 6 posiłków dziennie w tym 2 posiłki białko z mlekem. Niech ktoś mądrzejszy [...]

[...] a następny posiłek jem ok 10 (+ - 30 min) do tej pory zażywałem (zażywam ;-} ) z rana odżywkę Advanced Carbo Marix Biogenix ok 40 g + białko volu-mass 5.0 na zmianę z Olimp whey pro w ilości ok 30 g + Olimp MASSACRA w ilości napisanej na opakowaniu + kozieradka +wit b12 . I chciał bym was prosić o jakieś pomysły co o tej porze mogę zjeść bo [...]

Witam, ważę 90kg, ćwiczę ponad półtora roku. Oto dieta: 1. Twaróg tł. 200g, jogurt grecki tł. 100g, płatki owsiane 80g, 40g whey, 200g jabłek 2. Jaja 300g, Jogurt grecki 50g. 3. 200g kurczak, 150 ryż, 5g mono --Trening 100g ryżu białego, 500-600g owoców, 40g izolatu, 5g monohydratu kreatyny. 4. Pierś z indyka 300g, ryż biały 100g. 5. Schab 220g, [...]

Czesc, jestem swiezy w temacie bialek i mam troche nietypowe pytanie. Kupilem bialko Gen Lab Whey Support Protein waniliowe. Fajnie sie rozpuszcza, ale na gorze pozostaje plywajacy osad, takie czarne drobinki wygladem przypominajace zmielona kawe, nie jest tego duzo (1/4 malej lyzeczki na porcje rozpuszczonego bialka), ale wczesniej w zadnym [...]

[...] suplementow ktore mi w tym pomoga i licze na wasze podpowiedzi poniewaz nie jestem do konca zdecydowany. myslalem nad zakupem: Olimp BCAA Xplode MusclePharm Assault Olimp whey protein complex Olimp thermo speed w tygodniu planuje 4 treningi na silowni + 4 treningi bjj. thermo speed planuje brac wg zalecen na opakowaniu (1 tabs rano na czczo i [...]

Witam !! mam 22 lata 183cm wzrostu 83kgwagi Od jakiegoś czasu stosuje djetę i nie wiem czy jest dobra !!:) 7:20 - płatki owsiane z rodzynkami i pestkami słonecznika z mlekie 10:00 - 125g sera chudego,banan,szklanka soku 100% tymbark pomarancz,kawa 12:00 - herbata, kanapki z jakaś wędlina z kurczaka,sok tymbark 14:00 - 125g sera chudego,sok 18:00 [...]

[...] wiec chciałbym się dowiedzieć czy dobrze wszystko do siebie dobrałem czy jednak coś jest nie potrzebne, ja niestety nie jestem w tym tak dobrze obeznany %-) *białko olimp whey protein na uzupełnienie diety + scitec casein na noc *BCAA XPLODE OLIMP *przedtreningówka i tu jest problem bo używałem napalmu w shotach ale troche drogo wychodzi wiec [...]

Tak jak jak w temacie, co sądzicie o Real Whey 100 ? Chodzi mi o w miarę przyzwoitą odżywkę białkową na uzupełnienie diety w białko, nada się ?

Czesc ostatnio zakupiłem Kretyne z megabola do tego dextroza i bcaa . Jakieś 2 tygodnie przed zazywanie kreatyny jadłem Gainera Aminostar Action Whey Gainer 2250 g. Teraz zaczyna mi go brakowac . Nie wiem czy dobrze to jem zobaczcie . Rano po wstaniu na czczo 1 łyżeczke kreatyny + 4łyżki dextrozy rozpuszczonej w wodzie. Potem przed obiadem [...]

Witam, Konczy mi sie bialeczko i oczywiscie patrze juz na ceny w sklepie sfd :) Generalnie mieszkam za granica i niedlugo wracam do kraju na swieta dlatego chcialem kupic odrazu wieksza ilosc bialka (wole w 1 opakowaniu bo ceny sa calkiem przystepne), jako ze za granica ceny sa o te 50% wieksze. Patrzac na oferty sfd zainteresowalem sie PVL Whey [...]

Siemanko, mam odżywkę białkową: "Scitec 100% Whey Protein Professional" Niestety dorwała mnie choroba i mam antybiotyk (na zapalenie oskrzeli), czuje się OK, ale kaszel mnie tylko męczy teraz ;) Staram się nie przerywać ćwiczeń i w domu trenuję, ale oczywiście tak żeby się nie forsować zbytnio. Dostałem antybiotyk: Amoksiklav Moje pytanie brzmi [...]