wesele

[...] z redukcją:) Mam nadzieję,że nadal będziecie mi pomagać na redukcji byłoby super:) Ciesze się bardzo z poprawy i już nigdy sobie nie wyrządzę takiej krzywdy głupim odchudzaniem, no cóż, im chyba więcej się kombinuje tym trudniej;) 30 stycznia mam to wesele- i pasuje też troszkę schudnąć:) mam nadzieje,że chociaż 2 kg od tego 1 stycznia poleci:)

Będę na pewno pomagać. Cheer to Twoje wesele, tak? Jak zaczniesz od 1 stycznia, to do końca miesiąca 2kg poleci, a raczej ze 2 cm w obwodach, bo jeśli będziesz intensywnie ćwiczyć siłowo, to z wagą różnie bywa, ale jak już kiedyś stwierdziłyśmy nie waga jest najważniejsza. Tak myślałam, że to nie tarczyca, tylko metabolizm.

[...] zaczynać??? wcześniej jadłam 2000 i chyba ok - wyłączając to że trochę smakołyków się zjadło. Metabolizm już wrócił do normy, a chciałabym troszkę w styczniu schudnać a to wesele jednak. Wiem,że ten deficyt bedzie też przez aeroby i siłowy, ale Dziennik Vitalmaxa wyliczył mi ok 1550- moje zapotrzebowanie na redukcjii przy ćwiczeniach 6 razy w [...]

[...] z tamtąd przywieźli to od razu poszła cała tak duża 200g i tak wygląda moja dieta. Co pojem parę dni czysto to potem jakaś okazja by się nażreć. Wrzucę coś za miesiąc to powinno być lepiej ale i tak ciężki będę miał czerwiec bo dwa wesele mnie czekają. Dobra koniec zbędnych gadek, spadam spać i od jutra lekko się spinam ale już z umiarem.

[...] przejście przez miasto było męczarnią. Nie dość że okresowo nasiąknęłam wodą jak mało kiedy to jeszcze upał masakryczny. Czekam więc aż woda ze mnie zejdzie, 17.07 ide na wesele, miejmy nadzieje że znajde do tego czasu kiecke i będę się w niej czuła .. dobrze edit: Zapomniałam jeszcze dodać że mam zakwasy. WSZĘDZIE! Bolą mnie plecy, dupa, [...]

no wzięłam się straciła była o to taka ona, prosz i moja pierwsza (po komunijnej i studiówkowej) kiecka wesele w piątek, jeszcze troche przypakuje

[...] elegancko od roku żadnego zaostrzenia dolegliwości jak na maxa przez tydzień pracuje to czuje delikatny dyskomfort ale mija po sumiennym rozciaganiu ...żadnego klucia stanu zapalnego itp. Dzisiaj ide do kumpla na wesele i wiem ze moge nawet pajacyki robić i będzie git ;) he he ale zaraz sie rozciagam i dopiero wtedy na full zabawa ;) pozdro

[...] - dla tych co redukują jeszcze lepiej, bo zwiększenie uwodnienia komórek mięsniowych tłumi aktywnośc enzymów proteolitycznych, czyli mówiąc prościej - hamuje katabolizm. W końcu redukcja to spalanie tłuszczu a nie mięśni. No chyba, że ktoś po prostu "zbija wagę", albo chudnie tak jak chudną niektóre panie na wesele cioci kloci...

Siema Komix stary, ale zayebisty Jeśli coś mogę poradzić, to poćwiczcie wypracowania na angielski, nie ma zbyt wiele tematów możliwych, poogarniacie szkielet kilkunastu z nich i jesteście w domu, ja niestety tego nie zrobiłem, i dlatego tylko 72%, angola zyebałem. Riding i lisning to wiadomo,wystarczy się skupić, i dwa razy zastanowić się nad [...]

o super, na wesele jak bedziesz chiala mozesz sie odwodnic bedzie chwilowo ale za to optycznie jeszcze chudziej

ok. poprawilam sobie humor - kieca z lutego wygląda na mnie jak worek pokutny, a kieca sprzed kilku lat - mnią i mniam. znaczy się mam się w co na wesele ubrać :D

[...] i to de facto jadłam przez cały dzień dzisiaj. Nawet nie powiedzieli, wcześniej, że nie będzie żadnego śniadania i kawy… porażka. Ogólnie jestem opuchnięta i na następne wesele zabieram pojemniki z żarciem i będę sobie moje jadła, bo nie chcę mieć problemów z żołądkiem więcej #-P A tak z innej beczki w pt widziałam się z kumplem i mówił, ze [...]

Karola - pewnie że nie jest źle :-) A wesele - uuummmm super - ja to lubię poszaleć przy weselnej muzyce 8-) Zajadaj sałatki bez majonezu, kurczaki i jajka a będzie ok :-)

Bry ;-) Zalatana jestem na maxa... Wesele przeżyłam, słodkiego nie jadłam. Wczoraj dzień lenia miałam, leżałam sobie i czytałam książkę. Dzisiaj już na wysokich obrotach, czasami nie wiem jak się nazywam#-P Lubie to, nie powiem, ale ostatnio nie udaje mi się wypocząć. Ze mną jest tak, że jak mam coś na głowie, to po nocach myślę, nie umiem się [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b214834b18bc43649a34a67553404570.gif Bieg 3x(5'bieg/2'marsz) Jest tak gorąco, że ledwo wyrabiam bez treningu, a co dopiero z :-) Jutro idę na wesele, więc miska niezaplanowana, ale będzie czysto, także luzik. Straszna pogoda na kreacje, fryzury i makijaże. Udanego weekendu Kochane!!! Koniec edycji Zmieniony przez - [...]

[...] głodziłam się :-) Pilnowałam godzin i jadłam z pamięci, pewnie nie wyszło idealnie, ale jak na mnie to sukces. Co do treningów - nie było czasu :-( Pomiarów ze względu na to wesele nie było. Będą w najbliższy weekend. Dzień 23 wt 10/07/12 Miska trzymana :-)) Trening: GPP 4x burpees - 30sek pajacyki - 30sek mountain climbers - 30sek walka z [...]

[...] będą efekty. Niestety ostatnimi czasy cheet day zmienił się w cheet weekend:D A kolejne nie zapowiadają się lepiej. Za tydzień kolejny wieczór kawalerski, za dwa tygodnie wesele. Jeżeli chodzi o trening to nie robię jeszcze FBW, nie wiem czy można go ułożyć poprawnie na maszyny. Poniżej graficzne zilustrowanie diety. [...]

Młodość nie wieczność.. Śmierć nie wesele ;-) Co z tą łydką, wcześniej też tak Ci się robiło? Skurcze zawsze mi się kojarzyły z niedoborem magnezu, ale nie wiem czy to nie jakiś mit:) I same w sobie są okropnie nieprzyjemne. Biedna jesteś:(

życiowa forma na wesele-dobre!chcesz by babcia i ciotka na weselu powiedziały ci ze mocno doyebałes?

życiowa forma na wesele-dobre!chcesz by babcia i ciotka na weselu powiedziały ci ze mocno doyebałes? UMIERAM %-)