weidera

ja co do tej 6 weidera mam podzielone zdanie. jutro bede miał połowe cyklu a efektów zbytnio nie widac albo mi sie wydaje :P dietke trzymam (przerwa w swieta :D) cwicze dokładnie i długo pozostawiam miesnie w napieciu szególnie podczas nozyc i unoszenia obu nog. oponka nie chce zniknąc a co gorsza już mi żebra wylazły na wierzch bo sporo schudłem [...]

tzn ja mam tak basen pon,wt,czw,piątek wt,czw,sobota-plan weidera na wszystkie partie mięśni dla początkujacych codziennie a6w

[...] Takze, albo odbijcie pileczke dalej, albo zostawcie u siebie albo wywalcie. Przypominam takze o prestizowym konkursie z nagrodami w dziale dla zaawansowanych. Regulamin jest prosty i ma jedna zasade: Kazdy kto poleci komukolwiek w dziale zaawansowanych aerobiczna 6 weidera, dostaje z miejsca prestizowego bana na forum sfd.pl. Pozdrawiam!

[...] naprawde mądrze przygotowany. tu możesz o niej trochę poczytać: http://www.dso.pl/ksiazka-nowoczesny-trening-silowy-p-4229.html Oprócz tego czytałem jeszcze "system Joe weidera", ale miałem go w pdf a na kompie ciężko sie czyta, myśle ze nie jest warta tych pieniędzy (bo bardzo jest droga w internecie). Zmieniony przez - tomek07189 w [...]

"System Joe Weidera" bardzo przyjemnie sie czyta, pomocna ksiazka dla poczatkujacych, mi przynajmiej sporo pomogla gdy zaczynalem. W razie co moge Ci ja udostepnic w pdf.

Aerobiczna 6 Weidera jest jednym z bardziej popularnych systemów treningowych mięśni brzucha. W wielu artykułach przeczytać można, jak bardzo jest ona skuteczna w celu redukcji tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienia mięśni brzucha. Gdzie po miesiącu jej stosowania obserwowano znaczne zmiany kompozycji sylwetki. W skład tego systemu treningowego wchodzi [...]

zaczelem od dzis 6 weidera :P zobaczymy efekty;p

witam! włąśnie zacząłem robić 6 weidera (mam 17 lat waga 78 wzrost 175 raczej dobrze zbudowany), po to by zrzucić parę kilogramów i wyrzeżbić mięśnie. chciałbym mieć ładny kaloryfer, tylko nie wiem czy to mi sie uda bo mam troche tluszczu i czy tluszcz zniknie mi też z boków brzucha.piszcie!! please pozdrawiam kuba316

ja zrobilem calego weidera i mimo ze miałem trening na mase to efekt koncowy był rewelacyjny mialem ryski kaloryfera , bardo ważna jest dieta

leba co ty gadasz, nie siej propagandy ukonczylem 6 weidera i zrobilem se 2tyg. przerwe. Wogle nie cwiczylem brzucha. Po 2 tyg. brzuch cwiczylem 3x w tygodniu na silowni (okolo miesiac czasu tak). Teraz zaczelem ABS II. Co do miesni jest bardzo dobrze. Efekty zauwazalne. Miesnie brzucha byly widoczne tak samo po tych 2tyg. regeneracji. Przerwe [...]

tak było rok temu ... ale niestety przestałem wogóle ćwiczyć .. teraz zaczynam znowu 6 weidera i coraz mocniej mi sie chce go robić bo jest super .. mimo ze ciężko fajnie sie go robi bo daje duże efekty ... za 42 dni wrzucę efekty jak będzie po :P

22.05.2015 Dzień 40., tydzień 6. 40 dni czyściutkiej michy! Nie wierzę, że udało mi się ani razu nie podjeść ponad limit, czy sięgnąć po jakiś "owoc zakazany". Jak nachodzi mnie ochota na grzeszki, to myślę o tym, ile już wytrzymałam i szybko mi przechodzi. :-) Z drugiej strony po prostu się boję, że jak sobie na coś pozwolę, to mi puszczą [...]

[...] wogóle nie jestem gruby mam 189 cm wzrostu i ze 93 kg, moze mam nadwagi około 5 kg. Próbowałem wszystkiego żeby się tego gówna pozbyć i nic, pompki bieganie, zrobiłem całą 6 weidera i nici tylko mi na brzuch poszło, wszędzie gubił się tłuszcz a cyce jak były tak są i te sutki jak wentyle od kamaza, masakra. Zrobiłem sobie kilka badań np na [...]

Super produkt siła poszła do ostro góry ,połączyłem z 3kg mega mass 4000 weidera po 3 tyg. na wadze 8 kg więcej

w takim razie idac twojac logika powinienes wziac cos od Weidera, kiedys tez uzywali tylko tego i najwiecej milionow ludzi to uzywało :D Idac twoja logika twierdzisz, ze ten program nie dziala oraz program Weidera nie dziala, a dzialaja tylko te aktualnie "podwieszone" ?

Witam. Dzisiaj zakupiłęm Nitrobolon II. Mam pytanko. Jak mogę go stosować z gainerem Weidera Mega Mass 4000. Dzięki za odpowiedź.

[...] myślicie , moge jeszcze urosnąć chociarz te 4- 6 cm ?? podciągam sie na drąrzku, nie umiem pływac ale zaczołem chodzić na basen :P:P. Ostatnio zaczołem troche pakowac i ćwiczyć 6 weidera, czy to może zachamować mój wzrost ?? pzdr. Piszcie cos o tych chromonach ! słyszałem ze jednemu koleisowi od tego tylko ręce urosły a wszystko inne zostało ;/

Mam pytanie jak się cwiczy Full body workout , to gdzie stawić 6 weidera. Z góry dziękuje za pomoc

w takim razie idac twojac logika powinienes wziac cos od Weidera, kiedys tez uzywali tylko tego i najwiecej milionow ludzi to uzywało :D

bez spalaczy można zrobić fajny kaloryfer? bo tak sie zastanawiam robi 6 weidera 25 dzien i brzuszek sie zrobił ładny miesnie sie juz pokazują i tak jakby ten tłuszcz u gróy sie przestał spalać. Diete mam tylko taką ze nie jem nic po 18 nie słodze herbaty i nie jem słodyczy i fast foodów