1. Herkules http://www.youtube.com/watch?v=KD_PpXMH93c 2. Jarek Dymek Troszkę w cieniu Mariusza Pudzianowskiego, a przecież razem zdobywali tytuły mistrzowskie. Konflikt z prawem mógł zniszczyć jego i jego karierę, J.Dymek powiedział jednak "Jak ktoś nabroił, to musi za to odpowiedzieć". Teraz pracuje z młodzieżą i chwała Mu za to. 3. [...]
a ja wole zjesc 2 banany niz pic to carbo ile to kosztuje? i tez kiedys kupilem HMB weider'a efekty: zero myslalem ze mi to mase da Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-10-11 17:00:09
I tutaj wiecej zdjec z minionego weekendu. http://www.weider-team.de/galerie.php?mghash=97fc563ab9bae2ea44ed94a15106f1b0&mggal=165 Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-08-02 21:09:01
w piatek i sobote od 10 am do 5pm(czas las vegas)bedzie mozna na zywo sledzic targi : Joe Weider's 2011 Olympia Expo.z stoiska gaspariego. Gaspari TV live broadcast from the Olympia Expo:http://www.facebook.com/GaspariNutrition
Tu nie chodzi o to, że Richards wygrał coś itd.. Chodzi o to, że był "zbanowany" przez braci Weider i Maistream Suplementacyjno-Magazynowy. walleast - czyli polityki pochodzenia i wygyrwania nie ma tylko wtedy jak sa duze roznice, a jak sa male to potem to wyglada jak z wolfem. Tak samo blokują teraz Wolf'a i innych zagranicznych zawodników - [...]
poniedz/środa/ piatek Klata -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x 8/10/12/15 -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 1 x 12 plecy -Podciąganie na drążku podchwytem 4x 6/8/10/10 -Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) 1 x 12 -"Martwy ciąg" 4x 8/10/12/15 Barki,Kaptury -Wyciskanie sztangi sprzed głowy [...]
Cześć! Od 2 tygodni jadę trening, który miałby przynieść mi zdecydowaną poprawę dynamiki górnej połowy ciała, ale nie wiem czy nie wykonuję teraz syzyfowej pracy i dlatego chciałbym abyście ocenili mój plan i ewentualnie pomogli mi go skorygować, abym mógł osiągnąć dobre rezultaty. Chciałbym też wiedzieć co sądzicie na temat ilości treningów w [...]
WEIDER Amino Power Liquid 1000 ml Pełen zestaw szybko przyswajalnych aminokwasów z tauryną i ornityną. Jest to wodny koncentrat aminokwasów, wzbogacony o taurynę i L-ornitynę. Korzystnie wpływa na skrócenie okresu regeneracji potreningowej. Sposób użycia: Pić trzy razy dziennie po 15 ml. Najlepiej jedną porcję na 30 minut przed treningiem i dwie [...]
Te ćwiczenia Weider zaleca wykonywać przez trzy miesiące. A oto dalsze wskazówki dla początkujących: - nie trenować więcej jak trzy razy w tygodniu, trening częściej stosowany może spowodować stratę na wadze i tylko bardzo powolny rozwój mięsni - ćwiczenia wykonywać tylko w jednej serii, co zapewni równomierny rozwój mięsni Zbyt [...]
no napracowales sie chlopie sog musi byc...ale na 36 zdjeciu to chyba Weider nie dopracowal 'pozycji' dolnego grzbietu- ja bym tak nie cwiczyl jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele
uważam, że Nano Vapor jak najbardziej sie sprawdza.. pompa na treningu niesamowita, bicepsy, tricepsy rosły w ekspresowym tempie, aż ostatnie ruchy ciężko się wykonywało ;) jeśli miałby to być pierwszy z próbowanych stack'Ow, to nie ma co się zastanawiać ;) do tego Weider Mega Mass i sylwetka idealnie się dopracowywuje, nie zapominając o rozsądnej [...]
Serek wiejski na noc to już jest posiłek,ale sam jogurt nie ;D ? hmm zakupie chyba najlepiej pojemnik i pomieszam kuraka z ryżem i warzywami. - będzie jeden posiłek, tutaj na siłę chciałam zrobić 6posiłkow o w miare przyzwoitym podziale czasowym stąd taka rozpiska z jogurtem. Wyczytałam,że częściej ,a mniej bo im mniej organizm dostanie tym lepiej [...]
Wuchta, na wycisku sfd w Warszawie ma być minimum 220kg pociśnięte bo inaczej będziemy pomidorami rzucać Co do Arniego to nie był taki wielki mistrz za jakiego go uważano.. W 1975roku zdobył tytuł z marszu, Serge Nubert wyglądał dużo lepiej ale Weider kazał mu stracić 10kg bo go nie wypuści na Olympi.. Przez Co Arni wygrał przed nim i Lou. W [...]
Witam, to mój pierwszy dokładny plan na siłownię, wcześniej jedynie planowane ćwiczenia domatora. Cel: masa, żeby było co rzeźbić latem, głównie chodzi o brzuch. Sylwetki kulturysty albo mini kulturysty nie osiągnę, bo jestem "drobnej" kości i na razie nie chcę się bezgranicznie poświęcać temu sportowi, dlatego zależy mi na kilku [...]
wiek 21 staz 2 lata przeciwskazania lekarskie brak suplementy na stanie: -ANIMAL PAK -ANIMAL M STAK -BCAA -CREATINE WEIDER -DEXTROSE plan stary pon: klata 4x12,10,8,6 na szeroko, tak samo na wasko i na skos,rozpietki 4x10 brzuch 3x15podnoszenie nog do gory lezac wolno opuszczajac, gibanie sie na boki z hankielkami, skretosklony na lezaco do [...]