wegetarianizm

serio, wystarczy wpisać w google "wegetarianizm choroba who"

http://potreningu.pl/diety/artykuly/726/wegetarianizm-a-forma-sportowa http://potreningu.pl/artykuly/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity Te 2 artykuły odpowiedzą na wszystkie pytania ;)

Jesteś wegetarianinem z wyboru? Jaki to ma sens moralny jak 1-2 razy w tygodniu upijasz się do nieprzytomności. Tak -tak częste i spore imprezowanie będzie miało dużo wpływ. Wegetarianizm utrudni cel a ćwiczenie codzienne jest bez sensu.

[...] jest temat poświęcony prosowi, który był wegetarianinem. Ogólnie na YouTube jest przecież wiele filmików o kulturystyce wegan, całe kanały poświęcone ćwiczącym wegetarianom. Ale te Twoje 2 dni bez mięsa to jeszcze żaden wegetarianizm, tylko zwyczajnie pościsz;) Imo białko zwierzęce nadaje mięśniom większą gęstość i twardość, jakość jest lepsza

ja zbyt lubie mieso zeby przejsc na wegetarianizm i tak samo nie zastanawiam sie nad tym co jem (w sensie, nie rozmyslam nad tym)

Wegetarianizm nie oznacza wyzbycia się z diety białka lub innych substancji odżywczych. Wiem... ale na marchewce i soi dużo trudniej zbudować masę.

Przeczytaj z kolei "Paleo. Dieta dla aktywnych" Cordaina. Z tego co pamiętam miał inne doświadczenia jeśli chodzi o wegetarianizm. Każdy jest inny a weganie dużo tracą pod wieloma względami. :D

[...] To zależy głównie od pomyślunku w kwestii diety, dobrego zbilansowania - głównie żeby nie było za dużo węgli względem białka. Oczywiście zakładam, że osoba stosująca wegetarianizm dobrze toleruje taką dietę na co dzień, np. nie ma na niej większych skłonności do anemii, niż na diecie z mięsem, toleruje możliwe na wege diecie źródła białka [...]

[...] stuknęła 20-tka i cóż... Niemniej mam świadomość tego, że przy moim metabolizmie może to być nie lada wyzwanie - szczególnie biorąc pod uwagę to, że przechodzę powoli na wegetarianizm, co bez wątpienia zawęża kulinarne horyzonty. QUEBLO - a to bardzo mi miło, że jeszcze mnie pamiętasz, zresztą ze wzajemnością :D Wydaje mi się, że nie do [...]

Mam pytanie: czy mięso łososia (czerwone) zawiera kreatynę? Jako, że przeszedłem na wegetarianizm i nie jem wołowiny, to szukam teraz jakiegoś dobrego źródła kreatyny w naturalnych produktach. A może mięso łososia w ogóle nie jest czerwone? Tylko tak wygląda? Czy kreatyna znajduje się jednak tylko w wołowinie? Ricardo

[...] przyswajanie innych. Pożywienie musi więc dostarczać zarówno aminokwasów pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. Odżywianie oparte wyłącznie na proteinach roślinnych (wegetarianizm) byłoby niezrównoważone, brakowałoby w nim bowiem cysteiny, co może prowadzić do zaburzeń substancji rogowych (paznokci, włosów). Natomiast dieta wegetariańska [...]

[...] z emnei naperawi ale troszke to potrwa poniewaz mama krepal w fatalnym stanie bede do neigo lazil na terazpie przez dwa miechy jesli sie zastopsuje do diety jaka mi zalecil -wegetarianizm ryz orzechy sloneczkik soja soczewica i warzyw ai owoce z iinnych grup to bedzie dobrze ale czy dam rade jesc taki syf sie okaze jesli bedą efekty to tak bo [...]

[...] stabilne, tętno spokojne. Przed treningiem spożywam węglowodany by mieć siłę na treningi, po zakończeniu przed snem oczywiście białko (duzo omletów z białek itd...)Niestety wegetarianizm spowodował, ze na mieśniach mam bardzo nieładna warstwę tłuszczu.Szczególnie brzuch No i w ten weekend postanowiłam kupić orbitrek do uzytku domowego. Co i [...]

[...] to co teraz odchodzi to zjawisko masowej ignorancji na rzecz wlasnej wygody i proznosci. tak i w odniesieniu do testow na zwierzetach jak i sposobu odrzywania - wegetarianizm to styl zycia i sposob myslenia a nie tylko nie wpieprzanie biednych kurczaczkow. mieso jest bardzo smaczne dla wielu z was a jego jedzenie kojarzycie z [...]

[...] zrobić aby pozbyć się jeszcze z 10kg - dieta i jakieś ćwiczenia oto co chwilowo robiłem: - starałem się zrezygnować z tłuszczy i nadmiaru węglowodanów - chciałem przejść na wegetarianizm ale jest ciężko - ach te przyzwyczajenia :) - ograniczylem ilosc spozywanego pokarmu - chodziłem 2 razy w tygodniu na basen i przynajmniej na godzine na [...]

NIEPEWNY CO DO TLUSZCZY? Te tluszcze bogate w skladniki pokarmowe, odzywialy zdrowe populacje przez tysiace lat: Maslo Lój wolowy i barani Smalec Tluszcz kurzy, gesi i kaczy Oleje kokosowe, palmowe i sezamowe Olej z oliwek tloczony na zimno Olej lniany tloczony na zimno Oleje z ryb morskich Te nowo-wytworzone tluszcze powoduja nowotwory, [...]

Witam, mam zamiar cwiczyc w domu, niemam dostepu do silowni i sprzetu... otoz mam wielka prosbe aby ktos mi pomogl rozpisac plan cwiczen co i jak cwiczyc...po ile serii i na co..mam nadzieje ze ktos znajdzie chwile by mi pomoc.. mam tez pytanie jak sie ma wegetarianizm do cwiczen ;) z gory dziekuje za odpowiedzi

W aktualnym numerze: http://apz.pl/biuletyn/0605.pdf Artykuły: Słodka prawda o lodach - czy warto jeść mrożone przysmaki? Wegetarianizm - plusy i minusy diety bezmięsnej Dieta w osteoporozie - jak wzmocnić kości? W pływ treningu na włókna mięśniowe CLA - skuteczna broń w odchudzaniu Doniesienia naukowe: Zawał serca: Kto i kiedy bardziej [...]

[...] Mam 176 cm wzrostu. W zimę ważyłem około 93 kg:) i miara się przebrała (w pamięci mam siebie sprzed kilku lat kiedy to ważyłem 73-74 kg)...Pod koniec wiosy przeszedłem na wegetarianizm(muszę tu zaznaczyć, iż wcześniej byłem okropnym pożeraczem mięsa - codziennie musiałem wciągać boczki, kury i inna padlinkę:))Przez dwa iesiące na diecie wega [...]

Mam 20 lat i 169 cm , tyle wzrostu mam od 1 kl. liceum , wszyscy mówią mi że jestem taki niski bo przeszedłem na wegetarianizm ( w 2 kl. liceum) , ale powodem może też być to że od ok.14 roku życia, ostro trzepalem kapucyna , po kilka razy dziennie . Przez całe liceum miałem niedowage ważyłem 50 kg , jakieś pół roku temu przytyłem do 64 kg i [...]