weekend

[...] tematu, więc napisze tu. Metke mam taka jak na tym foto na górze, jak mam ją brać? To mój pierwszy cykl, ktos kiedys mi mówił żeby zrobić tak: Pon,wt-1 tab śrd,czw,pt-2 tab weekend wgl nie brac-jest sens?Czy normlalnie jak wszędzie 30mg/ed?Mam hepatil na wątrobę pisze na nim że 1-2tab 3 razy dziennie-ile jej brać i ile dni przed metą [...]

Danabol balkan To mój pierwszy cykl, ktos kiedys mi mówił żeby zrobić tak: Pon,wt-1 tab śrd,czw,pt-2 tab weekend wgl nie brac-jest sens?Czy normlalnie jak wszędzie 30mg/ed?Mam hepatil na wątrobę pisze na nim że 1-2tab 3 razy dziennie-ile jej brać i ile dni przed metą zacząć?Odblokować się trzeba po pierwszym cyklu?Pewien typ mi mówił że po 5tyg [...]

uświadomiłem sobie, że w tym roku jeszcze piwa nie piłem %-) w weekend trzeba będzie to zmienić :-)) akurat będzie okazja do świętowania bo w piątek najcięższy egzamin %-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-01-30 14:52:25

Pon: plecy, triceps wt: klatka, biceps śr: wolne czw: barki, biceps pt: nogi Weekend wolny. I teraz czy nogi z piątku robić w środę czy też wyrzucić raz biceps i wrzucić tam nogi. plecy/biceps wolne klatka/barki/triceps wolne nogi Lub PUSH wolne PULL wolne LEGS

[...] normalne owłosienie. 13. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105kg -martwy ciąg:100kg Pytanie: To mój pierwszy cykl, ktos kiedys mi mówił żeby zrobić tak: Pon,wt-1 tab śrd,czw,pt-2 tab weekend wgl nie brac-jest sens?Czy normlalnie jak wszędzie 30mg/ed?Mam hepatil na wątrobę pisze na nim że 1-2tab 3 razy dziennie-ile ich brać i ile dni przed metą [...]

Ciekawosc to... pierwszy stopien do piekla \-)}:-( Marta Ty wiesz jak ja nie lubie OFFow @@-) %-) Ale tym razem sie przyda, bo mnie czeka dluga podroz w weekend ;-) No dobrze... jest SRODA \-) Podsumowania narazie robic nie bede bo to jeszcze nie koniec /-)_ Wstawie fotki akutalnej formy w pozach specjalnych \-) Przy okazji przyznaje, ze pozowanie [...]

aaa np: dobrze by bylo robic tak 1h na silce najbardziej na nogi i zas 35 min bieganie gimnastyka ??? tak 3 razy w tyg a weekend biegac po 40 min np :D i mam problem po wyczerpujacym wf czy cos mam malo sily taki tiger to syf itp kawy nie moge pic co byscie polecili na energie uzupelnienie nic w stylu carbo bo od tego 2 razy grubszy bede ;p kawy [...]

[...] tzn przykurczyl mi sie zoladek wiec go trzeba rozpechac troche, jutro obiecałem kolegom ze studiow ,ze sie z nimi napije %-), to tez delikatnie Whiskey pociagne, do 18 natomiast diete trzyamc bede i treninig normalnie odrobie, w piatek stawiam sie na silownie przejechac nogi . W weekend aero. a od poniedzialku juz bez zadnych taryf do przodu!

mi by się nie chciało w weekend iść do roboty \-)

Black mam pytanie , czy do tej kolejki ligi sfd, liczy się kolejka szkockiej ze środka tygodnia, co prawda Abeerden grał w Niedzielę ale zaległą kolejkę, a właściwa jest dzisiaj ? daj jakiś link do tego, że to był zaległy mecz, bo szukam, szukam i nie mogę znaleźć i 6 drużyn grało zaległe mecze w weekend ? ;-P

[...] ani na diete więc ogólnie byłem off przez pewien czas, tylko 2x w tyg trenowałem koszykówke ;/ Ale mam juz kase na karnet i od pon zaczynam chodzić na nową siłownie a w weekend jade na konkretne zakupy i plany zaczynam wprowadząć w życie :) Takze wpisy też zaczną się pojawiać od poniedziałku :D Nigdy się nie poddam ;D W sumie dlugą przerwe [...]

wysle najpozniej w weekend. ile masz wzrostu? ja mam 173 i niedosiegam nogami do podłogi jak leze

lestat dobrze napisał, żę jak dobry towar to i raz na weekend w zupełności mu starczy jak to pierwszy raz, zastanawiam się tylko co tam masz. Druga kwestia, że u Ciebie kolego chyba coś z dietą nie halo, więc jak chcesz wejść na bombkę i jeść dale dużo węgli to może raczej to skończyć się negatywnymi efektami. Rada, pierw pomyśl o korekcie diety [...]

[...] unikam, podchodzi taki do Ciebie i gada, gada, gada, gada, gada, gada, gada, gada... o pogodzie, kolorze butów, wyższości Bożego Narodzenia nad Wielkanocą, planach na weekend, co dziś zjadł, co robił.... i opcje są dwie - albo przerwać trening i wdać się z nim w rozmowę ( i tracić czas ) , albo grzecznie olać - wówczas sobie znajduje [...]

[...] do nóg. Hmmm nie chcę być nie miły ale... ciśnie mi się na usta pytanie czy miałeś okazję w życiu biegać dzień w dzień po 10 km po intensywnym robieniu nóg? Mam teraz wolny weekend więc poświęcę go na dokształcanie. Myślę, że mimo wszystko największy problem leży w tej nieszczęsnej diecie. Teraz pytania do Koniu151. Mógłbyś przybliżyć mi [...]

[...] podziękowania dla agataq - odzyskałam dane i laptopa, ale jeszcze trochę roboty z tym będzie, bo nie mogę się połączyć z netem i korzystać z programów. Ale to już zabawa na weekend. BTW: czy wiesz, ile ważą małe sztabki i duże sztabki na maszynach? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4859381d6d594651a939a26453dffca0.png Zmieniony przez - huda w dniu [...]

[...] wszystkich o podawanie (dla własnego dobra %-)) ewentualnych zmian klubów przez swoich zawodników bo może się zdarzyć że coś przeoczę i punkty uciekną ;-) Co do szkockiej, to wydaje mi się że to była normalna kolejka w weekend, tylko Celtic nie grał swojego meczu ze względu na mecz pucharowy. Jeszcze dzisiaj postaram się podliczyć tę kolejkę

ja mam w ten weekend ładowanie węglami i właśnie nie wiem gdzie iść żeby nawpiedalać na maxa za 30złociszy, chyba wybiorę restaurację pod złotymi łukami \-) %-)

[...] + 3 treningi piłki ręcznej (na jednym z tych treningów również jest siłownia ale raczej na dynamike średni ciężar na każda pratie ciała i szybkie dynamiczne powtórzenia) + w weekend mecz. Teraz Bcaa będę brał w TYLKO w dni treningowe + mecz (przed i po) Białko będę brał w dni treningowe 2 razy dziennie jak uzupełnienie mojej diety + 1 raz [...]

W weekend przysiąde, coś postaram się nakreślić i poddam ocenie. Wiem, że chyba powyżej 20 minut aeroby mają sens. Co do snu to jest największy problem. W tygodniu wstaję 5.20 a spać się kłade 24-1 to zdecydowanie za mało. Staram się gospodarować czasem, ale jest to trudne. Dzięki za linki.