weekend

[...] niepotrzebna umiejatnosc(jak dla mnie). Wiadome - do ekstremy to tylko hydrauliki ale juz w XC to nie wiem czy stosowanie hydraulikow to nie przesada. Nie mam jakis tam XTR-ow ale na normalnych deorach z klockami BBB mozna z powodzeniem jezdzic na 2 palce :) Co do klockow to masz swieta racje - czasem wystarczy 1 weekend aby sie ich pozbyc :///

[...] aby białko prawidłowo sie mogło wchłaniać. Jezeli chodzi o rozłozenie treningu-tez wole "Twoj" rozkład,ale niestety musze z treningami zmiescic sie w tygodniu-weekend zajmuje mi szkola wiec nie mam wyjscia;( Własnie o aero mialam sie zapytac-wyprzedziłes moje mysli;-P heh-super-ciesze sie ,ze dalej sa wskazane-bo gdzies wyczytałam [...]

[...] U20 - Chiny U20 (neutr.) 10. Portugalia U20 - Ghana U20 (neutr.) s1-16. eliminacje ME s17-20. mecze towarzyskie pierwszych reprezentacji n1-2. Hiszpania - 2 liga n3-6. Polska - 2 liga n7-8. Włochy - 2 liga n9-10. Turniej drużyn U20 w Tulonie INFO: wrzucam już mecze na weekend, żeby wszyscy zainteresowani zdążyli zatypować, bo jest tego trochę

[...] - tu sie zgadzam, to calkowita porazka. Wyciąganie od ludzi kasy i wmawianie, ze przez krotki czas nauczą się skutecznej samoobrony ( takie z cyklu "nauka KM w weekend" ). Stwarza to tez sporo zagrozen - największe jest zbudowanie u takiego "adepta po kursie" falszywego poczucia bezpieczenstwa. Szacun dla Ciebie!

bart-jdzieki , a że trzeba zrzucic to wiem o tym czekam na Venom i wrzucam HIIT kolacyjka dzisiejsza: razowiec ser szynka rzodkiew sałatka foty z zakupów na weekend: polecam wszystkim po raz kolejny - wyśmienity sos - nie tylko do spaghetti Oliwa - podstawa + oliwki może niektórym nie bedzie sie podobać ze takie zdjecia - ale sorki - mój test - [...]

22.06 piatek - 36 dzień / 21 treningowy ochhhhhhh..... jak to miło - wkoncu weekend sniadanie a zarazem przedtreningowy: venom bs 2x aminoi 2x O-3 za 30 min 30g G-wheya a przede mna: za kolejne 30 min porcja Nitrox i drugi kaps Venom'a

mam taka nadzieje wydaje mi sie i w sumie tak sie czuje, ze jestem za bardzo zmeczony - nie przetrenowany - cały czas w biegu,0 czasu dla siebie,na jakis porzadny relaks,niby w weekend wolne a i tak nie mam na nic czasu nie ma jak to z mamusia mieszkac - pościeli,ugotuje,posprzata i zrobi zakupy - POZDROWIENIA DL

[...] czuje sie fatalnie - ale jak przychodze do domu to wszystko jest w porzadku.... chyba mam za bardzo stresujaca prace,tam to tylko sie nawk***iam i naprzeklinam dobrze ze weekend - odpoczynek sie przyda o co do detoxu - to tez sobie pewnie ubzdurałem za duzo (jak zawsze z reszta) ale takie cos mi sie przyda - same ziółka,witaminki itd. 4 [...]

Jeśli chodzi o mnie... to 2-3 godz w poniedziałek, 2-3 godz w czwartek. Dodatkowo czasem 2 godz w piątek. Dodatkowo, jak czas pozwala, to 2-4 godz w środy i czasami 2-4 w weekend.

na razie jestes off (wolne od treningu) wiecej w weekend pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-08-22 22:35:08

a laska nie potrafi zrozumiec ze nie pijesz? czy wszyscy musza pic i chodzic nayebani bo jest weekend?

w ten weekend zero supli (tj. bez Vaporize i Tight) znowu nawrót choroby - biegunki,ból brzucha,złe samopoczucie itd. - ale na siłce byłem tylko ze bardziej rekreacyjnie - juz mnie c.uj szczelał jak siedziałem w domu ......sam!! nie lubię takiego stanu i postanowione - jade do PL na badania za tydzień (i mam nadzieje ze wyniki będą w porzo - [...]

[...] amazing Arnold Classic this year where Martinez dethroned the former winner, TRAINING IN VENICE ON MUSCLE BEACH (a first for any Mr. Olympia in decades!) The 2007 Iron Man weekend, and even an entire scene at IN-AND-OUT BURGER! (Even Mr. O needs to cheat once a year, haha!!) GUEST APPEARENCES: Everyone is in this DVD, and they bring a lot to [...]

Ja na Twoim miejscu ćwiczyłbym siłownie przed treningami w klubie, czyli wtorek i czwartek, oraz wrzuciłbym trening na sobotę, a odpoczywałbym w środę i weekend. Wywaliłbym kata i wziął się za rozciąganie po treningu. Sam worek też bym robił inaczej - nie 30 minut, tylko 3x3 minuty z jednominutową przerwą. Z tym, że te 3 minuty na maksa. [...]

bez przesady %) hah i jeszcze Pittek w profilu ide z nim zapic w weekend, pozdrowie go od ciebie :D:D:D Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-10-23 16:19:56

szybkie pytanie: przy treningu pn / śr / pt lepiej: pn) barki + nogi wt) klatka + trico pt) plecy + bico czy jakas inna kombinacja tych polaczen z tymi trzema dniami? chodzi mi konkretnie o to jaka kolejnosc partii przy podziale na 3 dni jest ok miedzy ktorymi zrobic dluzsza przerwe cztli weekend? zdr.

Nie każdy zagląda tu codziennie. Poza tym weekend jest czasem zmniejszonej aktywności. Poczekaj do jutra, powinno być lepiej

eh,queblo,Ty mi nic o nauce nie mów, bo grabiami zarąbię drugi weekend mam przez to zmarnowany :-/

profil uzupelnie jak bede mial troszke wiecej czasu (weekend) i pytanie nr 1 co to jest wlasciwie ten clen bo nieslyszalem o takim srodku ewentualnie ile kosztuje domyslam sie ze czarny rynek tylko :]. mam jeszcze jedno pytanie czy jakbym dolozyl do tego co planuje jeszcze sto metki to dalo by to duzo lepszy efekt .. aha i mam 190 cm i waze 89 [...]

to zycze powodzenia pewnie musisz sie uczyc w weekend