weekend

[...] podają chińszczyznę. Knajpa oprócz orientalnego żarcia ma równie orientalną nazwe… Różowy Lotos… hehe... }:-( Co do wypisek diety, to nie podaje dokładnych ilości, ponieważ weekend spędzam u mojej kobiety, a u Niej w domu wagi brak.{{:-( Chyba mam już dla Niej pomysł na prezent pod choinkę... hehe... :-D W odpowiedzi na Wasze pytania, to co do [...]

[...] i na wyrost, przebijam na druga strone, jak zdaze dobiec. Teraz czesciej grywam w squasha bo chuda potrafi, i w tym idzie mi odrobinke lepiej, co nie znaczy ze dobrze ;) Na weekend lece do Polski i kilka setow rozegram, bo mam tam stalych sparingpartnerow, tylko motywacja slaba, bo obecnie nie pije wcale a gramy zawsze o twarda, butelkowana [...]

[...] oczywistych powodów wodoszczelność/wodoodporność 5. Często korzystałem z budzika. Mam cos w sam raz dla Ciebie, i to sprawdzone, bo uzywam sam od 9 lat :) Zdjecie z sieci, w weekend wrzuce realne zegarka uzywanego przez 9 lat w najciezszych warunkach, w blotach, bagnach, przeprawowywch rajdach 4x4 itp :) [...]

[...] ? Ano dzisiaj nasze orly i sokoly graja z Dania, i chyba nie mam odwagi na to patrzec, boje sie o swoje nerwy :)Lekkiej atletyki dzis wieczorem nie ma, wiec ksiazka i spac, jutro bieganko i basen w planach. Dla Was juz zaczal sie pewnie dlugi weekend, wiec przyjemnego wypoczynku zycze :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-08-14 19:11:13

ja nie uzywam ryb jedynie w celu wygody z rybami od czasu do czasu w jakiś weekend jak najdzie mnie smak i mam czas na pichcenie tak to robię kure odrazu na 2 dni i z głowy nie pozwol sobie na to by cokolwiek teraz zj**ac.Masz szanse z takim podejsciem zaistniec na scenie, nie zmarnuj tego. na pewno nic nie podjem w planach jeszcze zwiększenie [...]

[...] w lesniczowce w Polsce ) po zakupy do wioski, takie na 2-3 dni 200 zl bez fanaberii i luksusow. Tu za 50 euro ( 200zl ) mam zakupy na 5 dni od poniedzialku do piatku, na weekend robimy osobne, oczywiscie tez bez fanaberii ale i bez wyrzeczen. Diabel tkwi w szczegolach - zarobic tu 50 euro na reke na dzien to nie jest wielki problem w [...]

[...] profesora z Poznania to tylko niedobór elektrolitów. Więc biorę od dwóch tygodni ekstra witaminy i minerały, jem.sporo warzyw i tydzień temu się zaczęło. Więc tydzień temu w weekend nie dojadłem i to sporo. W czwartek nie dojadłem kolejny raz przez idiotę z dyrekcji hotelu. Nie miałem czasu. W piątek zjadłem porządnie dopiero wieczorem.i wówczas [...]

No i niewykluczone, że ja dołączę. Zależy od kwestii rodzinnych... okazało się właśnie, że mam szwagierkę chyba w ten weekend właśnie w domu

[...] na 15min na rowerku i tak sobie łapałam oddech coby do domu jakoś dojść. Pisałam już że do domu mam jakieś 2min ? :-) Jutro poranny trening A i mam pytanie czy mogę kolejnego dnia zrobić następny trening bez DNT? Bo akurat będę mieć 2 dni wolne więc chciałabym wykorzystać czas. Tym bardziej że potem 3 dni w pracy w weekend i nici z treningu.

Jeśli ktoś z Was zawodników /kolega/podopieczny startuje w przyszły weekend i chce pochwalić się formą to śmiało proszę wrzucać fotki w temacie :-) Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2014-10-21 15:45:08

Goscinne pozowanie na Superbody 2014 w Budapeszcie, miniony weekend. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31fcaec821454eeab45679106ed571dd.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/629fcb4c4b304671aa235f78a74af436.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9f3699cc89e244bda187e4a457ecba1b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/24c28905776c48d38084dd64337cd4a5.jpg [...]

[...] z wyjątkiem ostatnich serii w unoszeniu hantli w bok. W sobote i niedziele robie oczyszczenie. Brokuły , oliwa, cytryny i dużo wody – tak będzie wyglądał mój jadłospis na weekend. A od poniedziałku ładowanie , postaram się wejść już na 5k kcal, a jak to wyjdzie to zobaczymy :P. BARKI Wyciskanie sztangi zza głowy siedząc 50kg/60kg/70kg/75kg [...]

Zdrowie wroci, a przynajmniej popracujemy w spokoju w weekend nad zleceniem ;) A na serio, miod, mleko, czosnek, seta, nie zaluj sobie. A na Warszawe - kombinuj import Sala - wieczorem pojemy i wypijemy jak ludzie na obie nogi ;)

Dzięki za opinie. Mi sie wydaję, że zmiana jest no, ale Ozzy jeśli tak twierdzisz.... ;) Postaram sie zrobić coś w podobny świetle jeszcze jak będę wrzucał zdjęcia w weekend.

[...] grilowego nie bardzo się boję, bo jak wiem, że będzie pieczyste to robie IF i od rana nic nie jem %-) Gorzej z ognistą, natura mnie pokarała nie ekonomiczną głową i trochę tych kalorii w płynie wciągnę zanim biesiada się skończy. Jedyna nadzieja dla mnie, że słoneczny weekend w tym pogańskim kraju zdarza się tak często jak prawdomówny polityk.

No i przeleżałam weekend w domu. W niedzielę było już dobrze, ale z treningu zrezygnowałam. Dzisiejszy trening: Góra A 3x10-12 20.07/13.07/ 1.Wyciskanie sztangielek skos 30st r6 9/10/12x6+4 r6 9/10/10 2.rozpiętki ławka 30st  3/5/6kgx10 brak 3.Wiosło sztangą podchwytem r20 25/30/30/30 r20 25/30/35 4.Arnoldki 2x 7/8 6/7x10/7x8 5.Triceps [...]

Samopoczucie elegancko. Ale to za sprawą węgli w weekend. Dobrze się wypukam to pewnie i spadek psychy będzie. Ale chce to zrobić porzadnie do końca i potem w końcu przejść na mase. Chciałbym mieć 1. raz w życiu ~8% BF. Nigdy nie byłem docięty, to tak jakbym spełniał swoje marzenia :P Wydaje mi się, że na dole klatki i boczki dużo siedzi jeszcze. [...]

#PONIEDZIALEK# # 27 DT # PLECY-TRICEPS Trochę się podładowałem przez weekend , dziś waga 95kg czyli jakieś 3,5kg więcej niż było w piątek rano. Po tygodniowej przerwie wracam do treningu pleców 2 x week. Po treningu standardowo 20 min aerobów. Dieta typowa tłuszczowka, kcal ok. 2,5k kcal. Bez węgli Podciąganie na drążku 4s x 10 powt. [...]

[...] normalnie carb cycling czy może też uciąć węgle do ~~30g i robić ładowanie co tydzień przez 6-8h (coś jak carb nite) ale jak ładowanie to w dzień treningowy czy nie? bo w weekend też by mi było kiepsko się ładować a nie chcę zaburzać działania johy w dzień kiedy trenuję też mam rozkminę, bo wiadomo joha się gryzie z węglami ale czy zrobi jej [...]

pomylilam sie weekend to 11 i 12 potem moge 18.06 do 15:00 troszke ciezko bedzie znalezc wspolny czas taki urok lata