weekend

[...] ;p a teraz i tak szybko robi się ciemno więc nie mam problemu się wcześniej kłaść :D No chyba że gdzieś wybędę z domu to wiadomo że sie później położę ale to przeważnie w weekend :P czasami np jak wracam już około 3/4 to zamiast spać to idę przekręcić cardio i zjeść pierwszy posiłek i dopiero się kładę na chwilę xD Marian, u mnie też już [...]

Niestety nie, ale widziałem że grubo tam będzie :D chyba ze plany mi sie pozmieniaja i będę mial wolny weekend w co wątpię już trochę...

Niestety nie, ale widziałem że grubo tam będzie :D chyba ze plany mi sie pozmieniaja i będę mial wolny weekend w co wątpię już trochę... Myślę ze jeszcze tyle czasu że udało by się jakoś ogarnąć ;)

Weekend to i szamka urozmaicona :-))

[...] haha Paweł taki mam plan, to znaczy chciałbym zaliczyć zawody nad morzem a przy okazji jeszcze spędzić tam na chill'ku trochę urlopu. Urlop mam niestety planowany przez firme pod koniec lipca, początek sierpnia ale chcialbym tez bardzo cos wykombinowac na Sopot, chociaż na weekend i przy okazji start :) więc będę oszczędzać urlopu ile sie da :)

hmm... może w weekend jakiś spróbuję w sensie że Sobotę i sprawdzę jak to na mnie zadziała :P

U Ciebie zawsze pierwsza zmiana w robocie? Pewnie kwestia przyzwyczajenia bo jak codziennie się tak wstaje to się organizm przestawia i problemu nie ma :-) Kiedyś na 5 jak chodziłem do roboty to miałem to samo, pobudka koło 3:30, ale luz. Gorzej w weekend, chciało się pospać a tu naturalny budzik pobudka nie później niż 5ta i dupa %-)

Dzięki :p ale zeby nie bylo rozczarowania jak w weekend wstawie foty na czczo xD Na treningu wiadomo jak jest i pompie :p

No nie ;p Ale nie ma tego złego ;p Wolę gdzieś wyjść w weekend i mniej pospać niż odwrotnie :)

[...] ze znajomymi w sumie tak od współpracy z Przemem kiedy na poważnie wziąłem się za ćwiczenie i dietę odizolowałem większość znajomych. Za liceum melo co tydzień nieraz cały weekend teraz nic. Nie mam nic przeciwko % czy coś ale jeśli nie lubię nie smakują mi czy browary czy jakieś inne alko, a na innych okazjach świetnie bawię się bez to po co [...]

Fajnie by było za rok tam się spotkać tak jak Przemek i Ty właśnie wspominaliście u mnie w dzienniku :D Czyli na scenie :D Wiem że to wybieganie w przyszłość ale to chyba przez ten weekend Sopocki xD

I tak jak myślałem, w weekend dużo mniej stresu, myślenia o wszystkim itp i waga zaraz zaczęła lecieć :D Dzisiaj z rana 107,1kg 50min cardio już za mną A na treningu dzisiaj wpadną legsy :D oj mam nadzieję że sztanga się znów nie wygnie :D

Dużo ludzi nie czailo że niedziela handlowa, poza ostatni weekend wakacji. 15 kg też wpadło

ja ze względu na pracę do 16 dwa dni trenuje tak, że po treningu mam już tylko ostatni posiłek, ale z kolei w weekend trenuje po 1 posiłku i taka opcja zdecydowanie bardziej mi pasuje ;-)

Siema Tak więc kolejny dzień i to już piątek :D czuć weekend w powietrzu :D hehe Waga z dzisiaj po dniu bez treningu to 111,7kg (+0,9kg). Cardio standardowo 20min teraz leci W planie dzisiaj trening pull :D

[...] to samo jak patrzę teraz na swoje zdjęcia z ostatniej redu więc wiem o co biega :) Grzesiek racja trochę więcej luzu mam poniekąd ale wiadomo jeszcze nie na tyle żeby co weekend wyskakiwać na pizze i kebaby ze znajomymi :P taki luz to miałem jeszcze zanim z Adamem współpracowałem :D przez cały tydzień treningi a w wekend chlanie, jedzenie i [...]

Artur tak właśnie obstawiam że coś koło tego chyba zostanie no ale wiadomo czas pokaże ;) Mario juz krece i dzisiaj znów do pracy xD ogólnie ten cały weekend mam pracujacy na dodatek, bo kumpel z tego samego stanowiska co ja jest na kwarantannie i trzeba nadrobic zaległości ;)

Siemka Waga w trzecim tygodniu redukcji spadła do 116,8kg (-1,9kg). Dzisiaj samo cardio 30min i nic wiecej ;) Zdjęć z check nie ma bo cały weekend pracuje i nawet nie mam jak zrobic foto no ale wiadomo nic sie jakos specjalnie nie zmieniło jak to początki redukcji woda, treść jelitowa i może troche fatu spalone ;)

[...] Pamietacie jak pisałem że po tej ucince nie tyle co czuje jakiś wilczy głód tylko te spadki energi jakby hipa zaraz miała wskoczyć. I tak z głupoty wyszło bo teraz na weekendzie byłem u brata we Wrocławiu na urodzinach no i wziąłem do niego sobie wheya i płatki owsiane żeby robić te posiłki takie pod makro ale z wheya owsianych i brat tam [...]

Siemka Dzisiaj waga 111,7kg (-0,7kg) Waga niby z dnia na dzień rośnie no ale wiadomo dlaczego. Weekend bylem i odwodniony lekko (nie przez alko ale przez mniejszą ilość płynów) zjadłem też mniej to teraz waga lekko sobie odbija ale forma i tak cały czas na plus ;) Cardio właśnie się kręci ;) Dzisiaj w planie trening nóg ;)