weekend

nie no codziennie to juz przesadachociaz weekend sobie odpusc

[...] lub inne formy aktywności: raz lub dwa razy w tygodniu trenign w pilke nozna. no i silownia planuje 5 razy w tygodniu. Odżywianie: obiad od pon do pt jem na stolowce w weekend w domu jem najczesciej ziemnieki jakos surowke no i mieso (schabowy,kotlet z piersi.mielony.kurczak,kotlet rybny,devolaj(niewiem jak to sie pisze)) praktycznie tylko [...]

Byłoby dobrze ale jeszcze runda rewanżowa, chyba za tydzień początek EDIT: BeeV gramy w ten weekend, bo już wszystkie ligi oprócz niemieckiej wracają? Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-01-11 14:03:58

hmmm, przez weekend jeszcze sprobuje naproxenem moze samo zacznie przechodzic jak nie to w poiedzialek pojde. Mam wrazenie ze spuchniete jest to miejsce chociaz ciezko powiedziec, bo wiecie lopatki wystają ale mimo wszystko mam wrazenie ze to miejsce jest wieksze. Co sie w takich przypadkach najczesciej robi? Lekarz przepisze jakies leki ?

elo co nowego w weekend?? patrzcie jak fajnie mam w dodaj/usun programy jak przesuwam z prawej strony suwakiem to czarny obraz mi sie pokazuje

Mamy weekend, god damned!

Do tej pory robilem tak; Pon. Klata+barki Wt. Bic+tric+przedramiona Sr wolne Czw.Nogi Pt.Plecy Weekend wolne Tu zadam pytanie, bo koledzy mowili, ze nie warto robic klaty razem z barkami, bo barki dostaja juz bodzce przy wyciskaniu na skosnej i na rozpietkach... pozostac przy tym,czy np wrzucic je do nog??Przy okazji jeszcze czy rozsądne jest [...]

Autor sprawdz maila. Nie odpisuje bo mialem ciezki weekend 18 kumpla, praca, wyklady na prawko. W domu bylem gosciem. Sprawdz @

Bardzo róznie. PAmietam, ze jak wpadłem z trans co i cały miech sie piło. Tak to przewaznie w weekend. JAk jest okazja to nawet nie pisze, ze sie pije :)

ludziom tez naleza sie dni wolne od pracy, wiec nie wymagajcie w weekend zeby pojawialy sie odpowiedzi na pytania

Siemka fasolka .Pewnie nic dobrego nie słyszałeś o mnie od nich .A ja już lecę.Będę pewnei w nst. weekend.Może jakoś we wtorek czy coś jeszcze Aj trol,trol ja Cię dobrze pamiętam a ty ściemniać,że mnei lubisz nie potrafisz

[...] od poczatku (dobrze ??) . WIEC: Moj plan tyg.wyglada tak : SILOWNIA : poniedzialek , sroda , piatek (godziny popoludniowe) BASEN : wtorek , czwartek (7 ma rano) CHILAUT: weekend Zaopatrzylem sie w HOrse Power , Xtreme , carbo , NitroProgen , zincas forte , Asmag forte , b - complex , tran , bodymax. Dieta jest. Z zalozen chcialbym poprawic [...]

[...] warzywa, oliwa z oliwek -twaróg, oliwa To tak ramowo. Czasem więcej węgli, czasem więcej warzyw. Opcjonalnie białko. Weekendy hulaj dusza, piekła nie ma (przez ostatni weekend zjadłem - jajecznica, tuńczyk + płatki owsiane, 6 bułek, jogurt, hamburger, frytki. Tak jakoś wyszło. Ale jestem na redukcji. Więc na spalaczach da się wyżyć) 3. CZy [...]

Siemano wlasnie wrocilem, ale zaraz jade na lodz cos wiecej napisze w weekend jak bede mial zdjecia

ha pewno w weekend dam fotki jakies stuffu w swoim blogu treningowym to zobaczysz powiem CI tak jak w lato bralem jw, 3.5tyg czulem sie tak wlasnie jak Ty to teraz opisujesz , potem 4.5 jakbym nagle przestał brac aha dawki 100%

Hator ja Ci poradze sie porozciągać chwile przed snem.Dziala w 100% tzn ja nawet bez rozciagania sie klade o 22 spac i nie mam problemow z zasnieciem hehe no chyba ze weekend

Koniu ja bym olał studniówkę Obliques ty to masz yedwabiście Gdzie na narty jeździsz ? Bo ja miałem zamiar jechać na weekend w lutym gdzieś ale nie wiem jeszcze gdzie, znajoma ma mnie uczyć jeździć (będzie się działo ) Odnośnie nóg to ja jeszcze dziś DOMS czuję jeszcze nigdy nie miałem tak długiej bolesności mięśni po wysiłku, te 20 powtórzeń [...]

Aha w sumie fakt :P cóż uparty jestem i kreatynę i tak łyknę ;d ale fakt faktem ze wolałbym chodzić 4x w tygodniu pozatym w weekend nie bardzo mam czas.

no jak tam chcesz Twoj wybor i Twoja (niestety) strata, w kazdym razie ja odradzam ta kretke a co trenowania 4 x na tydzien to jak nie mozesz w srode i weekend to zostaje Ci pn wt cz pia czyli zawsze mialbys 2x pod rzad a to nie za dobrze w przypadu FBW i mozesz osiagnac efekt odwrotny do zamierzonego

Aha cóż więc może jakoś się zmobilizuje w weekend jeżeli tak to wygląda :P a jak z zamiennikiem martwego ciągu?