weekend

[...] i włącza się niesamowita radość i euforia. Zmieniony przez - Testoreron w dniu 2023-05-30 17:13:30 Normalnie, niby masz pod kontrolą a jednak się okazuje że nie jest %-) weekend w weekend jest to samo, znam masę przykładów co tylko czekają aż przyjdzie weekend żeby zacząć chlac, a jak cos się wypiedoli ze się nie mogą napić to bez kija nie [...]

[...] plany i robię po swojemu. Jutro jeszcze nie biegam, ale zrobię sobie spacer i jogę. W czwartek jakiś trening siłowy, a w zależności od tego, co powiedzą nogi, może w weekend pobiegam. Jestem zła, bo w sumie nie czułam w trakcie tego biegu w sobotę, że przesadziłam. Miałam jeszcze siłę przyśpieszyć i dobrze się czułam. Jak widać coś nie [...]

[...] i włącza się niesamowita radość i euforia. Zmieniony przez - Testoreron w dniu 2023-05-30 17:13:30 Normalnie, niby masz pod kontrolą a jednak się okazuje że nie jest %-) weekend w weekend jest to samo, znam masę przykładów co tylko czekają aż przyjdzie weekend żeby zacząć chlac, a jak cos się wypiedoli ze się nie mogą napić to bez kija nie [...]

Gratuluję Viki! Ja w weekend zrobiłam Classica RMG i taka z siebie dumna byłam, a tu wchodzę do Ciebie, żeby nadrobić zaległości i bach jest 50 km ;-) Masz tę moc Viki, nic więcej nie dodam!

A w weekend raczyły mnie takie widoki w naszym parku <3 /SFD/2023/5/31/f19c4637d1114b1d85b40d884820ad89.jpg

[...] a leci testa 125mg e2d . Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2023-06-01 17:29:53 Mi prz 500 testa 12,5 mg zbija o około 30 oczek. Napisałem o 25mg jednorazowo ze względu na weekend, zbada to będzie wiedział, a doraźnie powinno pomóc. Trzeba też wiedzieć że różni ludzie, różne reakcje i czym innym jest jednorazowe zbicie a czym innym cotygodniowa [...]

[...] w ciągu dnia. A jak utrzymuje się te 5 godzin to w poniedziałek wtorek środa jest okej, ale już czwartek ciężki a piątek beton. Problem natomiast gorszy pojawia się w weekend ponieważ organizm mimo że mało zregenerowany to się przyzwyczaja do tej ilości snu i w weekend jak przyjdzie spać dłużej, czyli u mnie jest to 7 czasami 8 godzin to [...]

[...] 00.00 oczy jak po speedzie i zero chęci na spanie ( usnąłem koło 1) a o 5 cyk z automatu się sam budze i już z bananem na twarzy sidzę w pracy i rozmyślam jak spędzić weekend żeby go maksymalnie wykorzystać . Ps, zresztą widzę ze ty też ranny ptaszek bo czesto gesto juz posty piszesz o 5+- :). Dodam jeszcze na koniec że pomimo sporej [...]

Już nawet w weekend nie szalejesz tak z węglami

03/04- Weekend na sportowo, treningi nadrobione :) W misce kombinowanie co by nabic odpowiednia ilosc bialka i wegli :) Trening z Soboty: - SHoulder Press: 525x8 x8 x8 - Rozpiętki na maszynie: 55x8 x11 x11 - Wyciskanie hantli, skos 45*: 4x9 x10 x8 - Single Leg Press: 42,5x8 x8 x8 - Wznosy hantli na boki siedzac: 14x12 x12 x12 - Prostowanie [...]

Cel wykorzystac sloneczko jaknajbardziej w nadchodzący weekend od czwartku do niedzieli. Wczoraj wbite 0.7mg mt2 , bić co dwa dni miligram czy codziennie 0.7-1mg ? Kumulacja powinna być

Weekend weekend i już po :-) Dość owocny jeżeli chodzi o wykonane zaplanowane prace, dziś może nie poszło do końca po mojej myśli, ale finalnie wyrzucenie kuchni letniej i przeniesienie "starej" do tego pomieszczenia poszło i tak o wiele zgrabniej i sprawniej niż sobie to wyobrażałem. Teraz jeszcze powynosic meble z dołu do piwnicy i zaczynam [...]

Jeszcze 2 dni i weekend ;-)

[...] kcal. Głodna byłam bardzo, ale nie mogłam jeść bo mi było niedobrze. Później działka więc też mniej kcal bo tam nigdy nie mam czasu jeść ;-) dwa dni jadłam te 2300 po czym weekend w biegu - działka, praca i znowu ledwo do 2000 kcal dobiłam. Ostatnie dni to wogóle totalny młyn, jem tylko 2 posiłki plus jakaś kanapka i owoc. No nie jest to dieta [...]

Witam i znowu weekend

Chciałbym się jeszcze Was poradzić odnośnie dawkowania Ashwagandhy. Próbowałem brać w weekend na 2h przed snem, ale średnio to zdało w moim przypadku egzamin - budziłem się strasznie rozbity i noc tez nie należała do najprzyjemniejszych. Zastanawiam się nad przełożeniem pory przyjmowania Ashwy na godziny około południowe. Jaka dawkę powinienem [...]

[...] aero 25 min Po wczorajszym ładowaniu i nogach waga oczywiście znowu w dół, równe 97 dzisiaj z rana. Ale susza na prawdę mocna już. Ładowanie jednak niewiele dało, bo cały czas czułem mega płaskość i brak glikogenu, po prostu odcinało mi prąd w trakcie ćwiczeń. Ale progres choć delikatny zanotowany gdzie niegdzie. Jutro push i weekend off znowu.

W Polsce dlugi weekend, wolny czwartek, a u mnie w Norwegii zwykly dzien jak co dzien, wiec po pracy wpadl dzis trening dolu: DT Lower 1. Cable kick back 4x12 (38kg) (37kg) (37kg) (35kg) (33kg) (30kg) 2. Leg extension 4x12 (74kg) (69kg) (69kg) (65kg) (61kg) (59kg) 3. Squat 12/10/8/6 (67,5kg/70/75/77,5) (67,5kg/71/73,5/76) (65kg/70/72,5/75) [...]

Znowu weekend ..

Piątek weekendu początek. A jakie plany na weekend?